Подскажите пожалуйста, есть ли в Иркутске спортивные занятия для пожилых? Может быть какие-нибудь фитнес-клубы оказывают такие услуги? Требуется легкая физическая нагрузка для мамы 1-2 раза в неделю.

LissA [1114324]: У меня мама (73 года) ходит в Волд Жим. Есть разные занятия, ну и голову выключать не нужно.

LissA [1114324]: В Весне запустили новую групповую программу - "Antiage". Специально разработанный комплекс упражнений для людей возраста 55+понедельник и пятница в час. детали можно уточнить на сайте.

yumiha [1114329]: asuta [1114332]: Спасибо за информацию, позвоню уточню, что к чему.

LissA [1114324]: в ИОН-фитнесс (Ладога на Советской) - тоже полно женщин в возрасте за 60. Ходят на акваэробику, на йогу и даже на стрип-пластику:)

В Байкалсёрфе, тоже видела как с пожилыми занимаются индивидуально. Тренер Наталья.

В физкультурно-оздоровительном диспансере "Здоровье" в южной трибуне стадиона Труд может быть группа здоровья для пожилых.

NATA.N [1114416]: AIRINKA [1114450]: Xadneo [1114474]: Спасибо вам за информацию.)

Алиса, у меня есть две группы терапии суставов и позвоночника - одна больше с уклоном в йогу (пн, пт), другая - в цигун (пн, ср), хотя элементы обоих практик и там, и там. Нахожусь на верхней Лисихе, если что - звоните 652-688.

Мухина 1. Школа Романова. Понедельник-среда-пятница. Толи в 17 часов начало толи в 18 часов начало. Группа для тех кому за 30 называется. Возрастные категории ходят выше 40 лет женщины. Легкая нагрузка. Рекомендую.

Университетский 68 - Йога классическая. Все упражнения делаются в очень медленном темпе, плавно переходят из одной позы в другую. Вторник - четверг - с 20.00 до 21.30; 200 руб за одно занятие. Набирают группу на 11.00 по пн и ср, но пока группа не набралась.

ах да забыл добавить- ценник 1500 в месяц 3 раза в неделю) эт 125 рублей однако одно занятие))))
но там нифига не йога пилатекс и т.п. новомодные веяния) там проверенная годами гимнастика для тех женщин кто в возрасте)

Если хотите увидеть и попробовать разные направления йоги в одном месте, в том числе и для людей постарше, то для Вас:

ЙОГА МАРАФОН в Иркутске!

24 мая, это уже в ближайшее воскресенье. Спорткомплекс БАЙКАЛ-АРЕНА ул. Байкальская, 267 И (ост. Гормолзавод)

ВХОД СВОБОДНЫЙ

С собой коврик, сменку.
вопросы можно задать по тел. 8908-653-94-43

Есть занятия йогой для пенсионеров. Европлаза К.Либкнехта 121 оф 609 т.60-20-12 . Вторник, четверг время с 11-00 до 12-00. Подробности уточните по телефону.

AIRINKA [1114450]: Наталья в Байкалсерфе вообще молодец. Занимается с душей , да и на уши приседает бабушкам не хило. Впрочем это бабушкам нравится - поговорить ))) Уже второй год наблюдаю за ней, как она занимается с женщиной-инвалидом. и видно, что у той подвижность увеличилась в разы

LissA [1114324]: А, ну понятно, для мамы ищите .... А вот интересно, сами вы себя пожилой когда-нибудь назовете ???

LissA [1114324]: мкр. Солнечный, спорт-клуб NARADA - возрастная йога, фитнес 50+. Пока занятия для пожилых и пенсионеров по фитнесу проводятся в мини-группах и индивидуально, если наберется группа от 4 чел, то начнутся групповые. Я сама тренер, можете задавать вопросы.)))