Специальное предложение для настоящих ценителей активного образа жизни
Спортивно-оздоровительные сборы.
Невероятная красота горного края, мощь природы, дозированная сложность тренировок и туристических походов значительно улучшает качество жизни!
Лагерь на берегу горной реки, где чистейший воздух, неспешность и полноценность бытия, экологически чистое питание в сочетании со спортивной подготовкой на базе «таинственного и ужасного» тайского бокса. В программе сборов тренировки с опытным тренером, дыхательные упражнения и созерцательная практика. А также походы в сокровенные уголки Восточных Саян – Долину Вулканов и горячие источники Хойто-Гол.
Приглашаются все желающие старше 16 лет. Не имеет значения уровень спортивной подготовки, но подразумевается хорошее физическое здоровье и отсутствие вредных привычек.
Заявки принимаются на июнь-август.
Минимальная группа туристов – семь человек плюс инструктор.
Продолжительность экспедиции 12 дней
Стоимость участия в экспедиции – 21 000 рублей на одного человека.
В стоимость входит:
1. Проезд Иркутск – Окинский район (Республика Бурятия), пос.Саяны – Иркутск.
2. Страховка.
3. Питание.
4. Аренда экипировки – (спортивное оборудование, палатки, тур.коврик, посуда и др.).
5. Оплата работы инструкторов, проводников (обучение спортивным дисциплинам и туризму, организация трансфера и экспедиции, закуп продовольствия, приготовление пищи).
По вопросам Вашего возможного участия в экспедициях обращаться к Сергееву Николаю Леонидовичу, тел. 89501348362.
в Иркутске 17:03, Янв. 11
[mobile]
"Саянская Шамбала" - традиционные летние спортивно-оздоровительные сборы - муай тай и Шангри Ла
Антон Новиков
Владимир Кузьмин
Иркутск
zacep [830859]: Я смотрю, вы там и левитацию осваиваете :) А что за таинственная "горная река" ? Ока? Жомболок?
Антон Новиков
Там не только левитации научат! Жаль в нашей юности такого Сэнсей не делал...
Это ж лагерь мечты! Тренер живущий своим делом! Походы! Тренировки в горах! Друзья на всю жизнь!
Это ж лагерь мечты! Тренер живущий своим делом! Походы! Тренировки в горах! Друзья на всю жизнь!
Владимир Кузьмин
Иркутск
zacep [831143]: А от ответа на вопрос специально уклонился? Или не заметил?
Антон Новиков
Вообще сборы проходят на базе школы в п. Саяны. Лагеря устраивают и на Жом-Болоке и Оке. Походы опять же! Толик Урбаев по дружски подвозит куда нить туда сюда!
Антон Новиков
Полеты над Окой... Постоянно устраивает прыжки на оке саянской))
Антон Новиков
СБОРЫ МУАЙ ТАЙ
2 недели цикл. Даты заездов уточняются...
Первый и крайний день – заезд и обустройство лагеря.
Примерный распорядок дня:
07.00 – подъем, туалет, купание.
07.30 – утренняя гимнастика с элементами растяжки.
08.30 – завтрак
09.00 – свободное время
11.00 – тренировка
12.30 – свободное время
13.30 – обед
14.30 – свободное время
16.00 – вечерняя тренировка
20.00 – ужин
21.00 – свободное время
23.00 – отбой
В плане проведения спортивных сборов подразумеваются походы: один на 5 дней, или 2 мини-похода с одной-двумя ночевками.
Виды тренировок:
1. Утренняя (на улице)
Растяжка, бой с тенью или имитация с партнером, ОФП
2. Специальная тренировка
Изучение основ техники муай-тай, регби, футбол, ОФП, растяжка.
3. Вечерняя тренировка
Восхождение на гору или кросс, ОФП (по желанию), основы тай-массажа.
Дополнения:
1. Тренировка основ созерцательной практики.
2. Дыхательная гимнастика.
3. Кросс-походы.
Проживание в п.Саяны , питание в столовой, повар из местных (готовит просто, но вкусно!). Питание просто отменное. Настоящее молоко, домашняя сметана, творожок, мясо от местных головорезов, ягодки, грибки (если конец лета). Черемша, варенье, ну че нароем в деревне, то и чавкаем.
Из местных красот: посиделки у костра, с песнями, танцами, хохотушками, (по бразильской системе!) и канешна, восхождения на близлежащие горки с медитативными занятиями и философскими выкручиваниями мозгов.
А еще, если кака оказия будет у местных до Хойто-Гола, то едем на гор.источники с походами в Долину Вулканов, на Жойган и т.д.
Ежели неча не буде, то милипизерные выходы в долину Жом-болка с перевалом в долину Сенцы, поход через лавовое поле к устью Жом-болка на водопады и т.д. Или через Хутел с выходом на Олон-Нур и переходом на Джамбу.
И конечно, спорт, потягушки, беготня и дикое регби (команда мужчин на команду женщин!).
Во как! Присоединяйтесь!
2 недели цикл. Даты заездов уточняются...
Первый и крайний день – заезд и обустройство лагеря.
Примерный распорядок дня:
07.00 – подъем, туалет, купание.
07.30 – утренняя гимнастика с элементами растяжки.
08.30 – завтрак
09.00 – свободное время
11.00 – тренировка
12.30 – свободное время
13.30 – обед
14.30 – свободное время
16.00 – вечерняя тренировка
20.00 – ужин
21.00 – свободное время
23.00 – отбой
В плане проведения спортивных сборов подразумеваются походы: один на 5 дней, или 2 мини-похода с одной-двумя ночевками.
Виды тренировок:
1. Утренняя (на улице)
Растяжка, бой с тенью или имитация с партнером, ОФП
2. Специальная тренировка
Изучение основ техники муай-тай, регби, футбол, ОФП, растяжка.
3. Вечерняя тренировка
Восхождение на гору или кросс, ОФП (по желанию), основы тай-массажа.
Дополнения:
1. Тренировка основ созерцательной практики.
2. Дыхательная гимнастика.
3. Кросс-походы.
Проживание в п.Саяны , питание в столовой, повар из местных (готовит просто, но вкусно!). Питание просто отменное. Настоящее молоко, домашняя сметана, творожок, мясо от местных головорезов, ягодки, грибки (если конец лета). Черемша, варенье, ну че нароем в деревне, то и чавкаем.
Из местных красот: посиделки у костра, с песнями, танцами, хохотушками, (по бразильской системе!) и канешна, восхождения на близлежащие горки с медитативными занятиями и философскими выкручиваниями мозгов.
А еще, если кака оказия будет у местных до Хойто-Гола, то едем на гор.источники с походами в Долину Вулканов, на Жойган и т.д.
Ежели неча не буде, то милипизерные выходы в долину Жом-болка с перевалом в долину Сенцы, поход через лавовое поле к устью Жом-болка на водопады и т.д. Или через Хутел с выходом на Олон-Нур и переходом на Джамбу.
И конечно, спорт, потягушки, беготня и дикое регби (команда мужчин на команду женщин!).
Во как! Присоединяйтесь!