В свою очередь хочу изложить свои впечатления.
Когда я собрался покупать контактные педали и ботинки вместе с ними, я решил, что ботинки должны быть спортивными: у них должна быть жесткая подошва, удобная и прочная система фиксации, хорошая вентиляция и в ботинках нога должна быть, как влитая. К счастью, я быстро нашел такие ботинки, причем по невысокой цене.
http://www.pearlizumi.com/product.php?mode=view&product_id=198497&am...
В этих ботинках у меня никогда не уставали ноги. Надо заметить, что я не перетягивал липучки, тем самым не нарушал кровообращения.
К технике педалирования также отнееся со всей серъезностью: отрегулировал положение шипов, следил за частотой врещения шатунов и за передачами, также отрегулировал (с помощью грамотных советов) положение сидения и руля. Итог: сезон катания и никаких проблем с коленями, стопами, пищеварением и т.д.