Рождение Звезды. Универсальная женская гимнастика.

ПРОСТАЯ, ЭФФЕКТИВНАЯ и УДОБНАЯ женская практика, для того, что бы давать душе и телу необходимый заряд.

Упражнения, которые достаточно легки в освоении и не требуют какой-либо особенной физической подготовки, и при этом крайне эффективны.

В отличие от традиционных направлений фитнеса, она не способствует напрямую похудению, но при этом влияет на фигуру, делая любые формы более женственными, походку грациозной, а осанку красивой и благородной.

При регулярных занятиях пробуждается женственность, сексуальность и чувственность.

Для кого эта практика?
Для женщин. Любого возраста, состояния здоровья, уровня физической подготовки.

Что отличает эту практику от других?
Упражнения делаются самостоятельно, заниматься можно дома или в любом месте. Упражнения достаточно простые, выполнение комплекса занимает 10-15 минут.

Что дают эти упражнения?
Практика запускает механизмы самоисцеления, таким образом, оздоравливается весь организм (женские органы, внутренние органы, позвоночник). Тело становится подтянутым и красивым, выносливым и сильным, сознание – текучим и ясным.

Показания к более осторожному освоению практики:
- возраст старше 40 лет
- хронические заболевания
- прием гормональных препаратов

Как выбрать свои упражнения?
На семинаре мы проделаем все 27 упражнений гимнастики. А домашние занятия рекомендуется начать с 7 упражнений. Для этого каждая участница вытягивает 7 упражнений из колоды в 27 и таким образом составляется изначальный ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ комплекс. Это тот комплекс, с которого вы НАЧИНАЕТЕ осваивать гимнастику в течение первого месяца, перейдя затем к постепенному освоению ВСЕХ упражнений. Практика ОЧЕНЬ энергетична, и на тело воздействует не только физическая нагрузка, но и энергия. Регулярность занятий вы также определяете по своим ощущениям, рекомендуется первый месяц делать не меньше 4 раз в неделю.

Полученные знания подкрепляются методическим материалом и видео-курсом.

ЖЖ-сообщество по гимнастике : http://community.livejournal.com/charaunitsa/
С собой возьмите легкую свободную одежду и коврики. Обувь не нужна.

Дата: 11 мая 2011г.
Время : уточняется. ориентировочно с 18 до 21ч (занятие 2 часа в этом промежутке)
Место проведения : г. Иркутск, зал уточняется
Стоимость: 1000 руб (вы всегда можете прийти бесплатно или за меньшие деньги, если вам сложно оплатить заявленную стоимость.)
Предварительная запись : е-мэйл mish_ah@mail.ru, тел. 89021728665
Ведущая: Елена Цвиренко, инструктор гимнастики Рождение Звезды (г. Новосибирск)

Фото инструктора в одном из базовых положений :)

Еще красивое фото

Запись на семинар уже ведется! :)

MbIW [528174]: Фотки замени и дело пойдет.

В Иркутске 13 сентября будет проведен обучающий семинар в вечернее время.
Опытный инструктор поможет Вам в освоении упражнений. И ответит на все вопросы. Пишите. Кузьмина Анастасия е-майл: e-maie@yandex.ru, skype: zventa4. Телефон красноярский 8-902-916-51-05

Зашла в раздел завести еще раз тему (первую перенесли в раздел "Болтовня" зачем-то), а тут уже Мыша постаралась )
Инструктор - это я. Мне можно задавать вопросы. В личку, по е-майлу, ну и другим указанным координатам.

Так же предлагаю ссылки на полный видео-курс. По которому вы сможете составить представление об этой женской практике и вполне начать заниматься. http://narod.ru/disk/27038800000/gimnastika.rar.html
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3324661

Видео-курс по ссылкам идентичен. Просто кому откуда удобнее качать.

На фото - я )

Прочла заголовок темы, и поняла, что сюда просто никто не зайдет и не прочитает уже новых сообщений. Придется все-таки новую тему заводить. Хочется, чтоб о гимнастике знали. Ибо она мудрая, красивая и эффективная. Для женщин.

Zventa [595358]: "Для женщин." Ну так не для мышей же.
Настя, а что, например, на пожилых людей Ваша гимнастика не оказывает столь чудотворного действия?

эх..... шарлатаны не дремлют...

мудрее не сделает
красивее сделает отказ от печенюшек)
все эффективно если это делать

vodolei [595556]: слыш, в каком месте шарлатан?

MbIW [595588]:


Когда нибудь видела канал "магазин на диване" и тому подобное

"При регулярных занятиях пробуждается женственность, сексуальность и чувственность.

Что отличает эту практику от других?
Упражнения делаются самостоятельно, заниматься можно дома или в любом месте. Упражнения достаточно простые, выполнение комплекса занимает 10-15 минут."

вот эти слова именно от туда. как там так и тут человеку пытаются впарить "продукт"

vodolei [595600]: на самом деле, это прикольная тема! гимнастика реально эффективная
не знаю насчет других пунктов, но мышцы прорабатываются только в путь!
Я регулярно хожу в тренажерку, прорабатываю все группы мышиц.. но от некоторых упражнений гимнастики, которые я попробовала, у меня с утра (к большому удивлению!) болели мышцы спины..
И людей этих я лично знаю. Не шарлатаны :)
А о том, что я не шарлатан, как минимум,половина форума в курсе :)

MbIW [595620]: Вся гимнастика хороша. почему? именно эту так приукрасили, любые занятия спортом приводят организм в тонус и так далее.

В тренажерном зале не все мышцы прорабатываются. если все прорабатывать тогда получилось бы очень много отдельных изолированных упражнений. В свое время к тренажерному залу добавил боевое самбо, для проработки всего тела в целом)

Против гимнастики ни чего против не имею. просто наигранно сильно и упрощено для навязывания

vodolei [595624]: по-моему не хуже йоги вовсе) пилатес, стрип-данс.. да кучу всего щас предлагают! почему бы и нет?

MbIW [595620]: Ты - не шарлатан?! Это ты себе льстишь!

yumiha [595671]: :D

MbIW [595669]: я не про саму систему, а про подачу информации о ней!

Весь текст объявления читается слащаво и очень затягивает своими словами "простая", "крайне эффективны", " выполнение комплекса занимает 10-15 минут"

это развод на ленивых девушек(женщин) которым хочется что то в себе изменить и они ведутся на такую "халяву"



"Что дают эти упражнения?
Практика запускает механизмы самоисцеления, таким образом, оздоравливается весь организм (женские органы, внутренние органы, позвоночник). Тело становится подтянутым и красивым, выносливым и сильным, сознание – текучим и ясным. "

В этих строчках, слова "подтянутым", "выносливым" и "сильным" вообще единственное правдоподобное утверждение.
все остальное очень абстрактно, что снова разводит ленивых девушек на такую систему.


В свое время если бы мне сказали, что я буду делать упражнения 4-ре раза в неделю по 15 минут и буду стройный, красивый и так далее я бы с радостью повелся)
в жизни все по другому, после вот таких полу фитнесов полу йог девушки приходят в зал и достигаю того что им надо)) свидетелем чего я очень часто являюсь так как занимаюсь уже около 6-ти лет.

vodolei [595677]: ай) а как заинтересовать людей? :) нормальный текст, я б сказала очень даже обычный

MbIW [595683]: Обычный для завлекалова)

Честно посмотрев на список инструкторов по "женской гимнастике" больше похоже просто на фитнес контору с выездом тренеров по городам. заработать денег)