Подскажите, кто какие употребляет витамины и препараты для восстановления организма в длительных горных походах, желательно, которые реально купить в Иркутске?

"Компливит", "Лимонтар" (янтарная кислота), настойка элеутерококка...
А ещё можно глюкозу в порошке (75руб./кг) - "вставляет" не по-деццки!!!

Polkan [34123]: элеутерококк - он больше как стимулятор идет и злоупотреблять им нежелательно, а то можно и подсесть )). А глюкоза в порошке где продается?

Витрум-суперстресс. Пробовал есть и не есть (в горах) - разница заметная. Рекомендую.

abvgd-ka [34125]: Муниципальная аптека (ул. Коммунистическая, кажется) на ост. "Баргузин", слева сзади от "Фармгаранта", если на него смотреть. Глюкоза там мелкофасованная, так что нужно настойчиво попросить... Желательно заводскую фасовку взять (10кг), а то мне 3кг насыпали в какой-то мешок из-под лекарств, так глюкоза потом 3 мес. воняла больницей :-(

gewurz [34129]: почитала про Витрум-суперстресс, сложилось впечатление что он совсем уж для серьезных нагрузок как физических, так и эмоциональных... одним словом название говорит само за себя? а в противном случае его применение не грозит перенасыщением организма витаминами?

Можно купить пищевые добавки в любой аптеке с содержанием Zn, Mg.

abvgd-ka [34149]: Очень сомневаюсь что в нашем регионе от одной витаминки в день тебе грозит суперавитаминеоз(или как там его правильно), кушай и не парься, витаминки все равно усваиваются далеко не на 100% и чтобы их реально переесть нужно кушать пригоршнями за раз.

Для справки: Одна таблетка Витрум-суперстресс содержит:
Десятикратную суточную дозу витамина В1, называемого антиневритным витамином;
Восьмикратную суточную дозу витамина С, участвующего в подавлении гормонов стресса;
Шестикратную суточную дозу витамина В2, который препятствует дегенеративным изменениям тканей, в частности, нервной системы, участвует в энергетических реакциях;
Пятикратную дозу никотиновой кислоты - кофермента энергетических процессов

abvgd-ka [34175]: И даже не надейся что все это возьмет и разом усвоится твоим организмом ;). За недельку, тем более под нагрузкой ничего не случится. А аскорбинки в вылазках могут уходить пачками, ещё ни разу не видел, что бы от них плохело, всегда наоборот.

abvgd-ka [34175]

Утром, по одной. И прешь весь день, как.... А забыл сьесть и к обеду вымотан и вял.
Если пугает дозировка, по половинке. Но,, вообще американцы к дозировкам подходят наглее. Я тоже с недоверием проглотил первую пилюлю (вдруг, откажут какие органы). Не отказали. От других витаминов я подобного эффекта не наблюдал , даже отдаленно похожего.

gewurz [34180]: Утром, по одной. И прешь весь день, как.... А забыл сьесть и к обеду вымотан и вял.
Скажи,плиз, продолжительность принятия сего препарата именно тобой.И, по твоим словам, если его не принимать-то типа "ломка" наступает? Или это только при нагрузках,когда дубасишь нипадеццки?

Ломки? Это же не наркотик. Ничего подобного не было. Ел и при нормальной жизни по полпилюли регулярно и нерегулярно, зимой. Сейчас не ем. В горах ел дней 20-25. Никаких угрожающих последствий не заметил.

а Витрум-Перфоменс кто-нидь употреблял? Состав в них вроде побогаче чем с Суперстрессе...и цена соотв-нно тоже...еще и с женьшенем. И дозы, вроде, человеческие