Бесплатный курс"Первый Шаг к Йоге" будет в воскресенье 2 июня в 10-00 в офисе ИЖ Иркутск К.Либкнехта 121, оф.609 . Продолжительность 1,5 часа. В зале есть раздевалка мужская и женская. Для занятий нужна спортивная или удобная для занятий одежда. На ногах носочки или босиком. Коврики есть. Первый Шаг познакомит вас с основами йоги. На курсе вы научитесь делать простые асаны (упражнения) , которые потом можно делать дома. Научитесь дыхательной технике Бхастрика (Кузнечные меха) , которая повышает энергию и очищает от токсинов. Узнаете, как медитировать и попробуете это на практике. Познакомитесь с 4 источниками энергии и как их использовать для улучшения жизни. Желательно записаться по телефонам -контакты 89500583679 Андрей, 602012 Ольга

Когда следующий курс бесплатный?)

Здравствуйте Сергей! Сейчас формируем расписание на городскую неделю "Неформального образования", отвечу в течение 2 дней. Ориентировочно это даты 28-30 октября.

Ок жду

28 октября 2019 г.
понедельник с 12:00-14:00 Бесплатный курс"Первый Шаг к Йоге"
29 октября 2019 г.
вторник 14:00 - 16:00 Бесплатный курс"Первый Шаг к Йоге"
31 октября 2019 г.
четверг 14:00-16:00 Бесплатный курс"Первый Шаг к Йоге"
1 ноября 2019 г.
пятница 11:00-12:30 Бесплатный курс"Первый Шаг к Йоге"
Место проведения Иркутск, К. Либкнехта, 121, оф. 609
Иркутский центр «Искусство Жизни»
Задать вопросы или записаться на бесплатное занятие в Иркутске по т. 60-20-12

30 октября 2019 г.
среда С 12:00 до 14:30 Аюрведическая кулинария - знания о питании , типах тела, правильном применении специй , тоже бесплатный мастеркласс.