Сколько раз подтянетесь на перекладине?

Можно писать просто цифру.

Начну с себя - 22 раза.

alximik [140445]: А дерево посадил ? Дом построил ? Сына вырастил ? Нет ? Тогда чего выеживаешься ?

Cranby [140482]: судя по фотке взрослый человек, а пишите какую-то ерунду..Комментировать вашу реплику, пожалуй, не буду. Без уважения, Николай.

alximik [140445]: А вам зачем? Кастинг какой-то?

Никакого кастинга. Просто интересно.

Сейчас раз 15-20 выдавлю, с перерывами :)
Забросил это дело давно, к сожалению.
щас придут скалолазы, и пойдем в сторонку...

alximik [140445]: сейчас раз 10-15, в прошлом когда на борьбу и стрельбу из лука ходил, то чуть больше сорока! (Это было примерно 5 лет назад)

Overclock [140506]: А они на турнике редко подтягиваются, больше на зацепах :-)

gorbiy [140501]: Это он собой гордится :) Типа круто.
alximik [140494]: Хотя без тренировок не обошлось, длительных и тяжелых, что, в принципе, заслуживает уважения, только вот кричать об этом на весь мир не стоит - вот я о чем. Скромным надо быть, скромным :) А то, что ты ко мне без уважения, так это оно и понятно: молодые старших не уважают, а когда они понимают, что уважать все же нужно, то набьют к тому времени много шишек :)

Cranby [140528]: Мне кажется, что это непонятный показатель - разы. Многое зависит от собственного веса, одно дело девочка гимнастка 30 кг. (для них 30 раз не предел), а другое дело дядя весом 90 кг. - ему 30 раз подвиг.

gorbiy [140533]: Я вешу 85 кило. Подтягиваюсь пять раз - всего ! Зато когда играю в хоккей, то целый час двигаюсь в форме, которая весит кило так пятнадцать а может и поболее :) Если поставить цель, то можно натренироваться и на большее количество раз в подтягивании, чем мои пять :).

Смотря как подтягиваться если по правилам, то раз 20-25, если как угодно, то больше 30

А я ни разу не подтянусь - не хочу потому что :). А в молодые годы после 25 просто надоедало считать.

2007 [140546]: Ай маладца, так их писькомеркиных!

Cranby [140537]: Где и в какой хоккей Вы играете? :)

Я в этой теме не при делах по определению, а теперь после перелома даже повисеть на перекладине вряд ли когда-то смогу, но хочу высказаться чуток про бессмысленность подсчетов. У меня приятель в детстве был, Сашка, дохлятина ужасная, ручки-ножки-спички. Подтягивался бессчетное количество раз. У него дома турник висел и строгий родитель имелся. Навык и малый вес решают.

2007 [140546]: Все дело в стимуле :-) от меня подтягивание/бег 100 м/бег 3 км/ОКУ на максимальный результат требуют по работе, так что дело не в (gorbiy [140548]: ), а видимо в сравнении своих результатов с другими людьми, заинтересованными в подобном упражнении. Кстати подтягивание на перекладине, отжимание от пола, да и вообще работа со своим весом наиболее естесственная для человека.

Dizel [140597]: Ты у нас всегда в форме ! Такой уж ты человек :)
Alex_Nevsky [140575]: Сейчас в Ангарске. А с конца ноября - на кортах на улице, в том числе на корте "Юность", что в Лисихе. Хоккей с шайбой.

ну, если меряться "старыми" пиписьками, то лет в 10-11 и я 40 раз подтягивался :), потому что был маленький, легкий, сильный и гоняли так, что все время в форме был.

Overclock [140600]: +1000 :).

Overclock [140600]: +1 Однако, ваши 15-20 все равно очень неплохо. 5 лет назад я весил 72 кг - 22 раза подтягивался. Сейчас 86 кг. Вчера, эксперимента ради, подтянулся 8 ;)

Dizel [140597]: "так что дело не в (gorbiy [140548]: ), а видимо в сравнении своих результатов с другими людьми, заинтересованными в подобном упражнении" в точку!

Предлагаю переименовать тему в: Кто сколько раз подтягивался раньше и какую самую большую рыбу поймал! :)

shum38 [140622]:В 22, это 20 лет назад, до переломов, инсульта и прочей холеры 65 кг 20-30 раз на пальцах в зависимости от хвата (на перекладине скучно было). Сейчас 85 кг (7 за лето скинул) подошел к перекладине, подумал что раз 5-6 получится железно и решил, что ну ее нафиг. Только огорчаться. Надо еще сбрасывать :).
yumiha [140628]: ну да. "Вот с таким "О" ( с тарелку величиной) глазом )))). На самом деле это конечно не главное, но в шутку повыеживаться, поддержать тему и вспомнить старое можно :).

Единственное, чем меряются мужики на "у кого меньше" - размер сотового телефона :) (с)

Prax [140659]: Единственное, чем меряются мужики на "у кого меньше" - размер сотового телефона :) (с), ну это (правильно замечено) мужики, а не мужчины :). Мужчины при любом его размере остаются сами собой :).

Ну так то корректнее писать о том, что есть, а не о том, что гиппотетически было.
2007 [140666]: Prax [140659]: можно просто ответить на вопрос, без "замеров и бравады"

Dizel [140674]: время и камень точит. Придет время и Вам тоже напомнят "гипотетичность" :). Успехов.

2007 [140680]: :-)))) А у меня все ходы записаны в "Зечетной классификационной книжке спортсменов первого разряда и мастеров спорта" с кучей подписей и больших гербовых печатей. Будет, что потомкам показывать, когда и до перекладины допрыгнуть не смогу. Однако смысл не в том, чтоб вспоминать, а в том, чтоб подольше удержать "могучее" состояние. У меня отец, 63 года, до сихпор каждое утро бегает и подтягивается 20 раз на разминке чередуя подтягивание с подниманием ног к перекладине и занятием на скамье для пресса, ну и гимнастикой разумеется.

Dizel [140674]: Можно. Не подтягивался уже лет сто. Фраза была не бравадой, а скорее иронией. Бравада это задавание вопросов на форуме Я 22, кто больше?

Dizel [140685]: про книжки и героических предков это 5. Что до "..удержать "могучее" состояние...", то тема действительно нужная и чем меньше мы сидим за компом и больше тренируемся и ходим, тем больше пользы :), хотя и повеселить форум тоже не грех.
Все, труба зовет :). Успехов!

Prax [140688]: Не совсем. Вот например человек подтягивается много, другой мало, но результат увеличить хочет, так почему бы не посоветовать ему как это сделать? Методики увеличения например. Вот я например советую сослуживцам, для более-менее быстрого увеличения результата следующую методику: http://www.kach.com.ua/muscle/podt.php
Ну а тем, кого интересует формирование тела: http://www.menshealth.com.ru/form/traning/85476/

2007 [140693]: Prax [140688]: yumiha [140628]:
Эксчемпионам посвещается
Агния Барто
   
Антология русской поэзии ДВЕ БАБУШКИ

Две бабушки на лавочке
Сидели на пригорке.
Рассказывали бабушки:
- У нас одни пятерки!

Друг друга поздравляли,
Друг другу жали руки,
Хотя экзамен сдали
Не бабушки, а внуки!

Dizel [140695]: В таких случаях, человек который хочет увеличить результат и просит совета пишет: "Я подтягиваюсь 22 раза, много это или мало? Если мало, то посоветуйте как увеличить результат." примерно так :) или "Только 22 раза, как сделать больше?"
gorbiy [140700]: А меня то ты чего в эксчемпионы записал? Я вроде ни своими старыми, ни чужими подвигами не хвастал :) Разве что длительностью неподтягивания, так и то сп..соврал конкретно :)

Вроде, топикстартер просто спросил кто сколько, а у народа рефлексия началась странная :)
Я на данный момент подтянусь 10-12 раз. Вес 69кг.

vpv [140705]: Рефлексия мерения пиписьками понятна - у одних больше, у других меньше. Потому первым хорошо - их любят дамы, а вторым АбЫдна!

Prax [140704]: А есть ведь еще кажется официально зафиксированные рекорды подтягиваний, отжиманий, просто стойке на одной руке. Что такого в этом? Ну посмотрит человек что не хуже других да и будет думать что дальше делать. Я, например, когда добиваюсь планки, которую себе ставлю, то потом удержать позиции не могу, ибо лень. Так один раз не сделал зарядку утром, второй раз не сделал, а потом вообще забыл. Зато поспал на 30 минут больше ))

Мне кажется неплохо было бы еще массу тела. Так, для сравнения :) я: 80кг-11 раз

Мой вес - 64 кг.

На тему рекордов:

3416 раз в течение одного часа отжался Рой Бергер (Канада) в "Сентрал Канада Экзибишн" (Оттава, Канада) 30 августа 1998 года.

24-25 апреля 1993г. (в течение суток) Чарлз Сервицио отжался 46 001 раз в Фонтане, шт. Калифорния, США.

11 мая 1996г.Терри Коул отжался на кончиках пальцев 8200 раз в Лондоне.

12 февраля 1996г. Пэдди Доил 8794 раза отжался на одной руке в Бирмингеме, Великобритания.

124 раза за одну минуту отжался Кэмпбэлл Пентни (Новая Зеландия). Рекорд был установлен в "Такапуна Атлетик Клаб" (Новая Зеландия) 3 августа 2002 года.

120 раз за одну минуту отжался на одной руке Иван Де Вебер (Швейцария) во время программы "Шоу рекордов" в Мадриде (Испания) 23 октября 2001 года.

3989 раз отжался на брусьях за один час Саймон Кент (Великобритания); произошло это 5 сентября 1998 года в "Фаррахс Хелс Сентер" в Линкольне (Великобритания). Кенту также принадлежит рекорд по числу отжиманий на брусьях за одну минуту - 140 раз в "Линкольн Колледж" (Линкольн, Великобритания) 17 июля 2002 года.

5633 раза сгибаний на пресс за 1 (один) час выполнил Гильермо Субиела (Аргентина) в клубе "Синерджи Фитнесс" (Нью-Йорк, США) 5 октября 2002 года.

4656 приседаний за 1 час выполнил Атилла Хорват (Венгрия) 30 января 2002 года в зале Университета Дебрецена (Венгрия).

59 оборотов за 1 (одну) минуту выполнил Андреу Виво Томас (Испания) 4 октября 2001 года в студии "Шоу рекордов" в Мадриде (Испания).

23 марта 1999 года, Томаш Шанка(Польша) - подтянулся 493 раза верхним хватом двумя руками.

Миодрага Стоянович, рекордсмен, внесенный в Книгу рекордов Гиннесса за 29 449 подтягиваний на перекладине за 24 часа.

В 2001 году появилась информация о том, что курсант Одесского института Сухопутных войск старший сержант Михаил Доцяк за 4 часа 59 минут выполнил подъем с переворотом на турнике 1003 раза. Ранее абсолютный рекорд по этому упражнению, занесенный в Книгу рекордов Гиннеса, на протяжении 10 лет принадлежал Борису Гредневу из города Елец, Россия, который в 1991 году за 2 часа 43 минуты выполнил подъем с переворотом 802 раза.

3 декабря 1982 г. в Королевском университете (Кингстон, Онтарио, Канада) Роберт Чмсхольм (Канада) 22 раза подряд подтянулся на одной руке.

В 1992 г. Пол Линч отжался на одном пальце 124 раза в Лондоне, Великобритания.

21 августа 1992 г. ПолВай Ман Чунь сделал 3552 приседания в Гонконге.

Лешаве Джумбер в 60 лет установил рекорд по подтягиваниям, сделав их 1730000 за 100 дней, и 5011 за час. А на протяжении последнего года он подтянулся на турнике в общей сложности 4 миллиона (!) раз. Все эти рекорды, как и нынешний, уже внесены в Книгу рекордов Гиннеса.

sky_x [140716]: 87 кг

gorbiy [140707]: Рефлексия мерения пиписьками понятна - у одних больше, у других меньше. Потому первым хорошо - их любят дамы, а вторым АбЫдна! - нет, первым хорошо, т.к. они думают, что их именно за ЭТО любят дамы, а вторым еще лучше, т.к. они точно знают, что их любят не за ЭТО! :)
...и не кому не обидно!

Dizel [140695]:Это ссылки на тренировку силы, а есть ли методики для тренировки выносливости (вопрос не шутки ради)?

2007 [140885]: Тренировка силы от тренировки выносливости отличается количеством подходов и количеством повторений в подходе. Чем меньше количество повторов и больше количество подходов - тем выше выносливость.
Я пробовал много методик, но самая эффективная для увеличения максимального количества подтягиваний за раз (не только по моему мнению) именно указанная мной выше.

2007 [140885]: А о какой выносливости речь? Т.н. общую выносливость во многих видах спорта развивают бегом. Так что если человек способен пробежать 30 км. он вынослив, а если подтянуться 30 раз, то это скорее "силовая выносливость".

Dizel [140888]: В общем выходит проще переорганизовывать стиль жизни для тренировки выносливости, чем непосредственно на нее налегать (к примеру 40 подходов за день = на рыбалку на веслах сходить, а не на моторе).

kv [140919]: речь о выносливости во временном аспекте. Даже больше интересует способность преодоления своеобразного энергетического барьера, когда запасы в желудке кончились, а расщепления собственных жиров и мышц для поддержания движения не хватает. Обычно происходит резкий спад активности, бессилие, а при высоком темпе работы до этого и отключка может произойти. Хочется максимально отодвинуть во времени/пространстве, если нет возможности убрать совсем сей неприятный "синдром".

2007 [140921]: В общем да, заменить машину велосипедом, пробежать с утра до стоянки пару киллометров, прогуляться вечерком - в общем побольше двигаться.

Обожаю делать это дело, правда в последнее время давно не подтягивался, мой рекорд 29 раз, 66-70 кг. Обычно после 15-20-го подтягивания наступает желание спрыгнуть, нужно перебороть и вот 29-ый, последние 2 см до шеи, очень тяжело, руки трясутся и просто не хотят идти дальше, миллиметрами в секунду дохожу до конца =))

Двукратный чемпион по подтягиванию на соревнованиях многоборья среди среднеспец. заведений свердловского района, обычно там бывает смешно, когда парни 12 раз еле еле делают =)

PS: думаю если сейчас раза 3 в неделю висеть на турнике, то через месяц будет легко >35 раз. Всегда люблю подтягиваться правильно, без расскачки и доходя почти до груди. Игра "пулька" или "лесенка" рулит однозначно!!

1 - кто меньше?

Сейчас всего 20 раз. Но к 50 годам буду больше.