ВелоАршан 2013

Lo [891587]: Предлагаешь местное население довести до полного неадеквата?

vekcsha [891611]: Местному населению это уже не грозит. Поздно.

Lo [891587]: а это иедя. Без альтернатив. Предлагаю Аршан ехать в костюме. Каждый в своем. Кто-то по мелочи, а кто-то серьёзно. Велопробег-маскарад! Ы?

Putnik [891696]: в 2009 году у нас с Иваном Черезрулем была идея нарядиться монголами : в шляпах, в кожаных сапогах с загнутыми носами, с кинжалами на боку и велики обвесить бахромой ))))

Скорее всего присоединюсь. Буду в Иркутске на праздниках.

Lo [891707]: вот и сделайте так на велоАршан!:) Только как же контакты? Ради этого перешли бы на обычные педальки?:)

Bemepok [891755]: каблуками зацепимся

Lo [891707]: да тут же несложно: не обязательно до фанатизма, но рожки-ушки нацепить может каждый. И грим на лицо )

Putnik [891865]: Викинговские рога на шлем и бороду до пояса по ветру... :-)

vekcsha [891867]: ...зачем по ветру?...бороду в велотрусы заправить...и чтоб из гач торчала=)

vekcsha [891867]: чувак слева http://cs407523.vk.me/v407523034/8cf7/1Vr5VEGVXtk.jpg

Опыт есть :)

antonpean [890465]:
В прошлый раз проехал за 2,5 часа.
Вчера проехал за 2 часа. http://gps.motionx.com/maps/15d122eb9407b9a89b955ff78979e934

К какому времени нужно стремиться?

phplamer [892437]: 1 час :)

phplamer [892437]: Ты ниче не путаешь? Ты 2 круга ехал или маршрут несколько другой? Ведь у тебя нарисован маршрут порядка 23,5 км. Ну и прикидывай. Скорость среденяя во второй раз была меньше 12 км\ч. А тут нет затяжных подъемов (рельеф есть - но он не сложный). до аршана ехать 110-120 км. Это будет 10 часов, если без остановок. А с остановками все 12 часов или еще больше. Тебе нужно увеличть скорость, иначе ты можешь приехать ночью или не доехать вобще с такими раскладами..... Надо проезжать чуть больше часа хотя бы (короче, чтоб средка была 20 км\ч), ну на край, 18.
Катай каждый день этот круг. Потихонечку. И раз в несколько дней - едь его быстро. В выходной делай маршрут более продолжительный (50-70 км, можно 100 км). Скорость не важна вначале. Важно ехать не останавливаясь. Засекай время, когда будут дни, когда ты буджешь ехать быстро этот круг. за 2 недели должен подтянуться

M.A.S.T.E.R [892507]:
Большое спасибо за советы. Буду тренироваться.

че-та все тренируются... а я на велике уж полгода не сидела..

Strofa [892534]: И не надо тренироваться. Если начнешь - приедешь раньше Мастера, он не переживет. И не дай Бог ещё на Ангаре напишешь, что приехала первая)

Народ, какая обычно средка не у спортсменов на ВелоАршане?

kefirka [892540]: [727601]

-ARTist- [892560]: ага, показатели лосей) А не лосей есть?)

kefirka [892540]: почему не переживет? Встречный ветер же!

kefirka [892540]: когда я в прошлый раз ехала одна (не паровозом) средняя была в районе 17-18, после сворота на Аршан силы скончались и средняя упала до 15.
Когда ехали паровозом (правда, в обратную сторону) - скорость иногда даже до 26 доходила.
Нуна ехать паровозиком. И веселее, и безопаснее, и помощь оперативнее.

в действительности бурый с момента первого своего появления на форуме и первых "Я Я Я" вырос как морально так и физически. мнение мое конечно сугубо личное.. оч часто его вижу на велосипеде, показатели его факт изменились.. да и на форуме позиционирует себя уже по-другому. однако можно и порадоваться уже за человека, взрослеет что ли.

P.S. присоединяюсь к массам.. А стоило и хотелось бы читать о Велосипедистах, умных и дружелюбных людях, а не о Я м.А.S.T.E.R. . не те совсем люди здесь популярны..

Strofa [892583]: спасибо за объективную информацию:-)

Можно считать эту тему уже официальной? Даты тут будут озвучены?=)) Хочу на традиционную покатушку как никак это все таки для меня официальное открытие сезона обычно=))
до аршана далеко почти никогда не успеваю скататься=)) катаюсь только до работы=)) и в выходные бывает либо по новобьезной либо до хомутова к бабушке=))
средка обычно около 20-23 наверное, но я езжу все равно с остановками и когда как, то одна то к кому-нибудь на хвост сажусь=))

Жду анонс и подробности по заезду=))

phplamer [892437]: http://www.velostyle.com.ua/article_info.php?articles_id=26

samexlab [893017]: Если пульс больше 125 в минуту (удобно считать больше 10-11 за 5 секунд), значит лимит достигнут и дальше нельзя!
Это для здоровых людей?

kefirka [892570]: у нелося, т.е. у меня, средняя скорость показала 20-21 км/ч. Обратный путь не помню что показал, но точно ниже, благо был сильный ветер встречный.

po2 [893054]: статья вообще бред, по-моему - "Крутить под гору запрещено,"

Bemepok [893057]: спасибо) кто ещё поделится?

samexlab [893017]: интересно, а ты пробовал этой схемой пользолваться? как может новичок проехать 200 км, сначала несколько раз проехав 30, потом пару раз 50, 100? И 200 на второй-третий месяц катания???? При том, за день, то есть за 12 часов максимум. Ну, пусть у него 2 часа уйдут на еду и остановки - он же в удовольствие вроде едет, как написано. Получится 10 часов. то есть средняя скорость в движении будет 20 км\ч. А пульс при этом 120-125 ударов в минуту. Возможно ли это? При том, автор отчетливо советует маленький каденс. Достаточно включить любые соревы по шоссе, чтоб посмотреть, как крутят педали участники.

kefirka [893098]: "бред" - это делать громкие заявления прочитав "по диагонали".

samexlab [893115]: а на посты других Вы сможете ответить?

kefirka [893118]: Смогу. Ленюсь.

kefirka [892540]: Народ, какая обычно средка не у спортсменов на ВелоАршане?
kefirka [890579]: Праздники в этом году большие, на всё про всё - есть 4 дня.

Вот маладес! Сама ответила, сама спросила.

Официальная тема: http://angara.net/forum/t74152 ))) Я не забыл. Просто тема создается именно в середине апреля, не раньше. В начале апреля ее созавать нет смысла ) Там все подробности ))

M.A.S.T.E.R [893102]: А пульс при этом 120-125 ударов в минуту. Возможно ли это? А меня тоже интересует данный вопрос! Буквально вчера катался с человеком, который не хотел нагружаться и ехал по пульсометру, стараясь не выводить пульс выше 140-150 ударов/мин. Ехали по асфальту, по ветру, скорость выше 15 км/ч не поднималась, а обычно была около 13 км/ч.

asltd [893158]: С таким пульсом и скоростью, такое чувство что, возможно проблемы со здоровьем?

BisuSlist [893143]: 5 за наблюдательность)

Про пульс 120 можно почитать http://angara.net/forum/t69687?p=1

пост #866842

kefirka [893169]: А можно ссылку про подводку?