Соревнования по бегу в гору "Осенний Хамар-Дабан 2010"

Добрый день дорогие друзья и товарищи.
Рад Вам сообщить что 26 сентября 2010 года состоится второе скоростное восхождение на пик Черского, приуроченное к всемирному дню туризма.
Массовое мероприятие « Осенний Хамар-Дабан 2010 » организовано силами секции горного туризма ИГУ и федерацией альпинизма иркутской области, при поддержки иркутского государственного университета, сети спортивных магазинов X-master, турбазы Хамар-Дабан.
Более подробная информация в положении, вопросы и пожелания сюда.
Размер стартового взноса с каждого участника 50 рублей.
Информация для участников триады (трех забегов: на пик Любви, на Мунку-Сардык, на пик Черского): по сумме трех забегов, человек набравший максимальное количество баллов командируется на Кавказ, для участия в этапе кубка мира по скоростному восхождению RedFox Elbrus Race.
Предварительные заявки на почту Autumn.hamar-daban@yandex.ru
Либо по sms на номер +79140010710. Стоимость sms = стоимости sms вашего оператора на федеральный номер РФ. В заявке необходимо указать: ФИО, дата рождения, пол, а так же указать о необходимости заказа транспорта Иркутск-Слюдянка, город.

З.Ы. До встречи на соревнованиях. Данное объявление является вызовом на соревнования.
З.Ы.Ы. Соревнования состоятся в любую погоду.

Как это было в том году можно посмотреть здесь http://picasaweb.google.ru/giperborey81/bHzTzC# и почитать на форуме: http://www.angara.net/forum/t15729

axti [406526]: человек набравший максимальное количество баллов командируется на Кавказ, для участия в этапе кубка мира по скоростному восхождению RedFox Elbrus Race.

так ведь вроде бы уже была одна феерия с Эльбрусом и путевками от RedFox:

finkelstein [352590]:

И так в первый день есть первые зарегистрировавшиеся:
1) Фёдоров Виталий
2) Непомнящий Данил
3) Чикунов Дмитрий
4) Екименко Тимофей
5) Екименко Марина
6) Жуйкова Светлана

Построил профиль трассы.

axti [406969]: наверно горизонтальный масштаб немного ошибочен??? По рисунку выглядит, будто скалы там встают как в книжке доктор Айболит когда он к зверям спешил.

perepal [407046]:
Нет, там вертикальный ошибочен. В моем подъезде порог выше, чем весь этот Пик на картинке.

А вот то, что горизонтальный вообще не указан, вроде как и правда косяк.

perepal [407046]: andrew [407078]: что не понятно-то?.) Перепад высот есть, а сколько до пика и так все знают, а кто не знает посмотрит когда готовиться будет...

Народ, напомните какое время там было худшим и лучшим мреди муж.

подскажите, какова форма физподготовки нужна, чтоб выдержать подъем (не матрасный) - может стоит побегать до сорев? если да,, то как часто и длина дистанции, и что из вещей и еды рекомендуете брать в этот подъем. заранее благодарен

foenix [407704]: В чём предлагаете измерять эту самую физическую форму? :) 3-й спортивный разряд по бегу бегает лучше чемпионов прошлого года.

Начинать готовиться к соревнованиям уже поздно. Чтобы хоть как-то ощутимо изменилась форма, надо было начинать пару месяцев назад. Начать с забегов на 5 км (попытаться пробежать без остановки), постепенно довести до 20 без остановки. Если хотите претендовать на призовое место, то 20 км надо пробегать не хуже чем за 2:10. Для первого места надо научиться двадцатку пробегать за 1:40. Хотя не исключено, что в этом году будут более сильные участники.

Про вещи и еду. Насколько я понял ситуацию, в прошлом году все бежали налегке. На ГМС и на вершине организаторы угощали чаем. Одежда сильно зависит от погоды.

strayer [407720]: спасибо за информацию. на призовые не претендую - исключительно интересует сам процесс)

За выходные участников по прибавилось:
1) Фёдоров Виталий
2) Непомнящий Данил
3) Чикунов Дмитрий
4) Екименко Тимофей
5) Опин Михаил Павлович
6) Забков Александр Григорьевич
7) Улитин Александр Васильевич
8) Меркулов Михаил Анатольевич
9) Личаргин Григорий Григорьевич
10) Огородников Антон
11) Мартынов Александр
12) Екименко Марина
13) Жуйкова Светлана
14) Мешкова Елена
15) Симакова Виталия
16) Славнова Любофф

foenix [407704]: в прошлом году в этих числах был снег начиная с горелой поляны.
Я шел в кроссовках, было нормально. Было солнечно

strayer [407720]: ой всё! человек прям прочитал что поздно и не стал начинать тренироваться... гг
начинать тренироваться никогда не поздно!

MbIW [408469]: Начинать тренироваться бывает и поздно.

Если сейчас начать, то 26-го числа у него очень большие шансы быть в ещё более плохой форме. Потому что если никогда не бегал, то первые несколько тренировок человек будет с потянутыми сухожилиями. А тогда не то что бегать — ходить больно.

strayer [408482]: за две недели боль обычно уходит в небытие

MbIW [408513]: "Обычно".

Смотрите выпуск новостей на канале НТС сегодня в 20.00, репортаж о забеге.

1. До какого числа принимаются заявки?
2. Возможна ли регистрация на месте?
3. Где будет проходить награждение?
4. Решается ли вопрос с транфером Слюдянка - Иркутск или это дело лично каждого?

axti [408539]: пропустил репортаж...повторять будут?
MbIW [408469]: strayer [408482]: решено - побегаю на этой неделе!)))) проблем с сухожилиями ранее не наблюдалось бегал систематически полтора года назад))

Pushok [408738]: Заявки принимаются до 26.09.2010 ))
Непосредственная регистрация участников и оплата стартового взноса на старте.
Награждение на метеостанции.
Проезд либо с кем-то из участников забега, у кого есть места в машине, либо заказ автобусе, это зависит от количества участников, подавших предварительную заявку.

foenix [408768]: Читаем http://www.nts-tv.ru/?q=node/28800
Видео есть там же.

Прочитал репортаж. Объясните, пожалуйста, смысл следующей фразы поподробнее.
Техника бега в гору не такая, как при обычном беге. Основная нагрузка приходится на нижнюю часть туловища, поэтому при забеге спортсменам нужно максимально расслабить ноги.
Что такое нижняя часть туловища, и как надо расслаблять ноги?

k_const [408924]: Это вопрос к кому?

Ну, не знаю, сказал же кто-то такие или подобные слова.

k_const [408938]: Возможно имелось ввиду что на одних ногах ты не вытянешь долго, надо брать палочки

axti [408994]: Да ну нафиг. С палочками же не реально бегать!

Сколько раз ты бегал в гору? И сколько раз бегал с палочками?

axti [409002]: В которую из гор? :)

С палочками я ходил лет 7. И небольшие пробежки. Палочки помогают держать равновесие, не более. Или ты действительно веришь, что сможешь на руки передавать хотя бы 20кг нагрузки, хотя бы в течение часа?

strayer [409023]: Я не буду вдаваться в дискуссии, каждый выбирает свою технику, и то что люди рассказывают это их право, а посты типа "Да ну нафиг. С палочками же не реально бегать! " здесь совсем не по теме. Если хотите обсуждать технику бега в гору заведите себе отдельную ветку.

k_const [408924]: Очевидно, это попа.

Нижняя часть туловища - это МОЗГ! ))

Список увеличивается:
1) Фёдоров Виталий
2) Непомнящий Данил
3) Чикунов Дмитрий
4) Екименко Тимофей
5) Опин Михаил Павлович
6) Забков Александр Григорьевич
7) Улитин Александр Васильевич
8) Меркулов Михаил Анатольевич
9) Личаргин Григорий Григорьевич
10) Огородников Антон
11) Мартынов Александр
12) Сударчиков Александр
13) Бабанов Константин
14) Горбунов Николай Ильич
15) Екименко Марина
16) Жуйкова Светлана
17) Мешкова Елена
18) Симакова Виталия
19) Славнова Любофф
20) Богданова Евгения

axti [408880]: а в день старта нельзя заявиться что ли? А вдруг я решу, что хочу бежать, только в ночь с 25 на 26-ое?

perepal [410248]: вот , теперь ты палишь контору. Это маркетинговый трюк, если я ничего не путаю.

gewurz [410304]: а, блиииин... конечно, конечно...

Хочу принять участие)

Если мне два месяца до 18 лет, то что меня не допустят???

А кстати в этом году контрольное время до Метюхи урезано на 1 час, с чем это связано?

ditzek [410742]: Это связано с тем что в прошлом году ВСЕ участники уложились в контрольное время, в связи с чем очень долго ждали награждения и очень поздно вернулись домой.

Болдырева Екатерина открывает третий десяток участников:
1) Фёдоров Виталий
2) Непомнящий Данил
3) Чикунов Дмитрий
4) Екименко Тимофей
5) Опин Михаил
6) Забков Александр
7) Улитин Александр
8) Меркулов Михаил
9) Личаргин Григорий
10) Огородников Антон
11) Мартынов Александр
12) Сударчиков Александр
13) Бабанов Константин
14) Горбунов Николай
15) Горбунов Евгений
16) Блинов Александр
17) Букатич Александр
18) Кондратьев Константин
19) Савенков Василий
20) Ноженко Дмитрий
21) Уфимцев Иван
/-----------------------------
22) Екименко Марина
23) Жуйкова Светлана
24) Мешкова Елена
25) Симакова Виталия
26) Славнова Любофф
27) Богданова Евгения
28) Болдырева Екатерина
29) Манзий Дарья
30) Голованова Елизавета

Ну мне кто нибудь подскажет??

yfim [411720]: допустят, скажи пасспорт забыл, только зря засветил имя в форуме.)))

Да я думаю 2месяца большой роли не играют, наверно договорить можно будет..

yfim [412050]: Допустят. Только справку от родителей не забудь.
И так, уже 30 участников. Кто же начнет четвертый десяток ?

axti [412132]: А какую справку?? что в ней должно быть написанно??

yfim [412140]: Такой то такой то (родители) в курсе и данного мероприятия (название мероприятия) такого то числа, понимают всю опасность и разрешают сыну/дочке (ФИО) участвовать

Спасибо большоЕ!:)

Есть 31ый участник: Калашников Сергей