Байкальский экстремальный ультрамарафон "Ледовый шторм - 2022"

> Честно, не понял про утопленные шипы
Видео выше. Вот с тайм-кодом. https://youtu.be/IGeBCgoKRlc?t=46

Это неправильная резина )

Немного личного опыта:

Плоский шип, любой не для Байкала!
Первую гонку "проехал" в мучениях на шипованных Швальбе марафон сзади и Нокиа Хаккапелита спереди. Любой поворот головы илй смена траектории вызывали скольжение или падение и так все 210км.
Вторую гонку ЕХАЛ на Швальбе Айс Спайк Про - как по асфальту, даже с торосов прыгал.

Грипсовицы нравятся тем, что кисти рук и переключатели полностью защищены от ветра.
У друзей были какие-то теплейшие с Алиэкспресс, так вообще ехали без перчаток.

Термос горизонтально приматываю к багажнику, поэтому при остановке достаточно снять крышку и налить, ничего доставать/убирать не нужно.

По доп. питанию: шикарно подходят минисникерсы, они почти не замерзают, до состояния камня. И деские пюрешки в тюбиках, но их приходится греть за пазухой между ипровизированными питстопами.

На старте всегда холодно и ветренно. Всегда надеваю 2 флиски. Одну потом можно снять, через 10-20км после старта.

Телефон убирайте в гермомешочек запазуху. Иначе может замерзнуть или намокнуть.

На заметку велосипедистам - у организаторов нет никаких зпачастей или ремонтных комплектов! Поэтому рассчитывайте только на себя - камеры, троссики, смазочные материалы, иснтрумент, всё с собой.
К сожалению, наблюдал участника с сорванной резьбой в шатуне. Прошогал ~13 км пока его подробрал хивус, после нашего звонка.
Мне кажестя, поксипол бы мог помочь.

Amack [1441549]:

А грипсовицы были, когда первый раз ехал? Интересует, удобно ли в них падать.

И в первый и во второй и в этом поедут)
Мои падать не мешали. На финише второго этапа словил продольную трещину, передним колесом, летел через руль как гордая птица)) даже не заметил как руль отпустил - короче не мешают))

Ниже привожу фото китайских с алиэкспресс(у друзей такие) - дико теплые, но как рукава прям!

P.s. Мои:
https://buksburlak.ru/catalog/repair-parts/accessories/chexol-na-dvigatel-motobuksirovshhika-s-ogneu...

Похоже это прошлый год:
https://www.youtube.com/watch?v=v5wQGomRcr0

Hi, my Name is Otto, I'm from Austria. Unfortunately, I cannot speak Russia, please excuse my writing in English and the automatic translation to Russia. I'll start the first time in 2022 and have a question regarding shoes. Currently I plan to use deep temparature boots on my bike with Schwalbe spike tyres. Do you recommend also spikes on my boots? Thanks a lot for your help!

Здравствуйте, меня зовут Отто, я из Австрии. К сожалению, я не могу говорить по-русски, пожалуйста, извините, что я пишу на английском и Google переводит на русский. Я впервые стартую в 2022 году и у меня есть вопрос относительно обуви. В настоящее время я планирую использовать ботинки с глубоким температурным режимом на моем велосипеде с шипованными шинами Schwalbe. Рекомендуете ли вы также шипы на мои ботинки? Большое спасибо за вашу помощь!

Переведено с помощью www.DeepL.com/Translator (бесплатная версия)

OttoGraz [1441702]:

Spikes on boots are optional, but useful to cross ice hummocks.

OttoGraz [1441702]:

Hi, Otto!

There is such a variants of spikes for all kind of shoes, not expensive and light: https://clck.ru/aenb3 This variant with tungsten carbide spikes: https://clck.ru/aenbJ

Similar sold also on amazon, ebay etc. For example: https://clck.ru/aengg https://clck.ru/aengu

Useful if you have to get off the bike for rest, bike repair, overcoming ice hummocks

> Do you recommend also spikes on my boots?

Once I got caught with a really strong wind. I literally wasn't able to walk towards the coast. My luck, it wasn't cold and the wind stopped soon. From that time I believe the spikes are essential for such emergency cases unless you are sure you will be rescued :)

Спасибо за рекомендации!

Всем привет! Нужен совет от бывалых, по выбору:
- питание на дистанции? Что вы используете (гели/батончики/бутерброды)?
- утепление лыжных ботинок? Обычные чехлы на лыжные ботинки пойдут или нужно что-то посерьезней?
- какие лучше использовать перчатки на коньках?

Добрый день. Питание традиционно углеводное, но учтите, что на ходу оно обязательно замерзнет и затвердеет, а лазить в рюкзак времени не будет. На ботинки хватает самых обычных неопреновых овербутов: приходится не только скользить по льду, но и делать большие и малые перебежки, так что стопы активно шевелятся. На руки лучше трехпалые "крабики": и тепло и сможете что-нибудь держать/открывать. Плюс на всякий случай положить в рюкзак тонкие флисовые перчатки

egorr [1442050]: Егор, спасибо за опыт. Уточните пожалуйста, неопреновые овербуты имеются ввиду чехлы на лыжные ботинки, в которых можно катить или чехлы, которые закрывают полностью ботинок и имеют свою подошву?

Привет бывалым!

Если кто пользовался, прошу дать свой комментарий.

Ситуация: ноги мерзнут. Катаюсь, делаю все, для того, чтобы они оставались в тепле, но пока с непостоянным успехом... Есть еще два момента, которые хотелось бы проверить лично, но возможно кто-то уже делал это.

1. Использование одноразовых подогревающих стелек. Насколько это целесообразно? Применимо ли в рамках дистанции ЛШ? Предполагаю использование их под основной комплектной стелькой в ботинках.

2. Использование разогревающей мази, типа Никофлекс. Можно ли? Или ноги вспотеют, замокреют, замерзнут? Или тонкий слой или фрагментарно и там, где это особенно надо, и все может быть ок?

В субботу прошедшую выезжали на Малое Море специально резину попробовать по первому байкальскому льду. Лед изумительный, толщина местами до полуметра уже, очень гладкий и ровный!

Резина Швальбе Айс Спайкер Про ЭВО ЛС 29х2,25 держит просто изумительно! Я был поражен категоричным держаком!

Еще фото

И еще одно фото.

А также маршрут катания и дополнительные фото: https://www.strava.com/activities/6489939577

Там же есть тренировка и на коньках - тоже покатали, не упустили эту возможность:
https://www.strava.com/activities/6489295510

подскажите пожалуйста, вы что-то одеваете на лыжные ботинки, когда приходится в них бежать? Существуют калоши и чехлы на лыжные ботинки со своей подошвой. На сколько необходимы такие опции на ЛШ?

и защита локтей, для конькобежцев, действительно обязательна? В положении к гонке она упоминается как обязательная, а на фотографиях с прошедших гонок, она далеко не у всех есть. Я не очень представляю, как она может помочь при падениях вперед.

Ski-stadium [1442076]: Ситуация: ноги мерзнут. Катаюсь, делаю все, для того, чтобы они оставались в тепле, но пока с непостоянным успехом... возможна вам нужна консультация сосудистого хирурга

Atomic [1442086]: бывают падения на локти , они довольно болезненные и травмирующие

Atomic [1442086]: на фотографиях с прошедших гонок, она далеко не у всех есть
Полагаю, что под одеждой защита у тех, у кого вы её на фотографиях не видите.

vkolya [1442087]: так далеко меня еще никто не посылал! ))
Сделал я еще пару "плюшек" для своих зимних бахилл. Будут тестить в эти выходные...

А по поводу бахил на лыжные ботинки, то они очень понадобятся перед вторым этапом :) После марш-броска 2 км по щебенке в Бугульдейке от столовки до места старта на подошву было жалко смотреть

    Ski-stadium [1442091]: Про мерзнущие ноги. Ноги и сосуды в них у разных людей разные, соответственно чувствительность к холоду у каждого своя, индивидуальная. Если мерзнут - вставьте самогревки, только не под стельку, там они ничего не согреют, а по инструкции к самогревкам - сперва на ногу тонкий желательно х/б носок, к нему приклеивается самогревка, а сверху уже всё остальное по желанию и возможности. (Вспомните наши любимые ныне ушедшие гонки Молодой луны - так ездили многие. Дистанция там была небольшая - достаточно было относительно легкой обуви плюс самогревка - и тепло было).

Ski-stadium [1442076]:

А при каких условиях ноги мёрзнут? Так-то это нормально, скорей удивительно, если не мёрзнут. У меня начинают мёрзнуть через пару часов катания даже в моих сапожищах, особенно, если -15 и ниже. Самогревы вполне себе выход. Я беру не стельки, а полустельки, которые наклеиваю сверху на переднюю часть стопы, над пальцами. Так и кислород к этой стельке хоть как-то поступает, и не мешает (не будет кислорода - не будет греть). Но чуда от них ждать не стоит - просто нога будет замерзать чуть меньше)

Да, самогревки-полустельки и имел в виду.

Pa_vel [1442101]: короткие гонки вряд ли можно как ориентир использовать. Там энергия иначе распределяется - согреется любой мерзляка))

Ну конечно "Луну" и "Шторм" никак нельзя сравнивать. А про самогревки очень правильно было сказано, что "чуда от них ждать не стоит - просто нога будет замерзать чуть меньше." То есть, хуже от них уж точно быть не должно.

В вопросе про мерзнущие ноги не упомянут ключевой момент: контактные педали. Ski-stadium [1442078]: здесь на фото видно.

alexzhig [1442164]: педали конечно же контактные, а как же?!! Конечно же есть и обычные "топталки", но какой от них толк в режиме гонки..? А готовиться нужно примерно в тех условиях и на том оборудовании, которое будет на гонке. Поэтому да - катаюсь при разных минусовых температурах и на контактных педалях.

С последним апгрейдом при минус 20 мерзнуть конкретно стали после 2,5-3 часов. Но что удивительно, до конца не промерзли. Как будто бы замерзли до определенной степени, и так холодными оставались до конца тренировки. Всего около 6 часов... https://www.strava.com/activities/6527373893

Мне кажется, что это уже ничего, уже жизнеспособно. Но нужно кое-что еще доработать. В общем, готовимся, не останавливаемся для полного удовольствия во время Ледового Шторма 2022!

И бурханим регулярно, чтобы Байкал по всему маршруту льдом затянуло...

Ski-stadium [1442201]: Я к тому, что, как я понял, советы по утеплению относились к топталкам. У меня пальцы на ногах в обычных (не зимних) контактных ботинках замерзают при нулевой температуре через час катания, как не утепляй и не крути. Все-таки железяка в ботинке работает как "мостик холода". Поэтому зимой многие велосипедисты просто переходят на топталки. На мой взгляд нужна хорошая теплоизоляция между шипом в ботинке и ступней, а также защита от ветра (бахилы).

alexzhig [1442207]:

- Я использую зимние (для еврозимы) ботинки с шипом SPD от NW;
- Бахилы сшиты, и уже не одни, а также дополнительные вкладыши между ботинком и основным бахилом, и те, что надеваются поверх основного бахила;
- Металлический шип напрямую с внутренним пространством ботинка не контактирует;
- Имеющиеся свободные отверстия в подошве уже все законопачены;
- Дополнительно надеваю чехлы-фонарики, чтобы не выдувало, чтобы теплее было;
- Планирую сделать проставку-платформу, которая дополнительно прикроет все пространство, где стоит шип, а также поднимет шип от подошвы (надо, чтобы толщина бахил не мешала встегиваться в педаль).

Ski-stadium [1442208]:

Продержаться в твоих ботиночках, даже с чехлами, в -20 - очень достойный результат, знаю о чём говорю :)

Ski-stadium [1442208]: У меня самогревы затухали буквально минут через 30, т.к .в велоботинках почти нет свободного места (+ сама грелка тоже занимает место), соответственно, и воздуха.
Пользовалась такими https://aliexpress.ru/item/1005003569170866.html
аккумы внутри, греют долго. Но всё равно надо со всех сторон утеплять ботинок. Без этих грелок езда на велосипеде через каждые минут 30 менялась на легкий бег в течение 10-15минут, иначе ноги было не согреть.

Predstud [1442212]: Отзывы в карточке товара на Али - жесть...
Впервые вижу такую люто-нелепую накрутку отзывов "типа на русском"! :D

Polkan [1442213]: Если честно, я не читала отзывы на именно эти стельки. Это ссылка на первые попавшиеся подобные, можно поискать получше, наверное.
Первые стали продавать такие стельки в Альпинустрии и очень давно, и стоили они тогда безумных денег, (вот цена на них сейчас https://thermacellrussia.ru/stelki-s-podogrevom-thermacell-x-large-ths01-xl-06 ) а после стали китайцы повторять. Соответственно, упала цена- изменилось качество.

Ski-stadium [1442076]: Меня в 15 году шикарно согрели стельки Therm-Ic на батарейках или аккумах, не помню уже. Батарейные внешние блоки цеплял на ботинки (сзади на голень), хотя сразу тогда покупал еще и длинные провода, можно было на пояс или под/в куртку затолкать. Севшие/разрядившиеся не менял, но это несложно. Денег правда, смотрю, сейчас это караул каких стоит... Катал в контактах, ботинки были демисезонные средней высоты Шимано плюс дешевые какие-то уцененные бахилы из Триала, Yoko, однако.

Predstud [1442212]: спасибо, что поделились своим опытом - очень полезно! Я не знал, что есть беспроводные теплые стельки. До этого встречал только с проводами.
Но сейчас уже, к сожалению, не смогу оперативно заказать и испытать. Поэтому придется довольствоваться мерами, описанными здесь: Ski-stadium [1442208]:

Predstud [1442214]: стельки наверное огонь! Но и цена - тоже огонь! Такие точно не хочу )

jameson [1442216]: спасибо! Вот с чем точно не хотелось бы возиться - так это с дополнительными проводами. Думаю, что там будет с чем возиться. Хотя все делаю для того, чтобы не было ничего лишнего, ничего препятствующего гладкому прохождению дистанции. Но ведь это Байкал, зимний Байкал, стихия - никогда не знаешь что от него ждать!

Ski-stadium [1442239]: да не с чем там возиться, вполне всё эргономично сделано :)

Коллеги, есть вопросы по подготовке вела к ЛШ. Подскажите пожалуйста:
- Обязательно ли заменять смазку во промах втулкок?
- Подойдет ли всесезонная смазка для цепи или нужна именно зимняя?
- На сколько принципиальна работы вилки? Нужно ли менять в ней масло на более жидкое или можно оставить обычное и заблокировать ход?
На данный момент заменил только резину. Что обязательно нужно сделать, чтобы не иметь проблем на гонке?

Atomic [1442463]:

Катаюсь уже несколько зим, никаких смазок не менял и не чувствую каких-то намёков на подобную необходимость, да и слабо представляю как, что и на что там можно сменить. Если у вас исправный, обслуженный велосипед, не забивайте голову, а просто получайте удовольствие.

Смазка для цепи нужна, чтоб цепь не скрипела и не ржавела, на производительность она влияет слабо. Я просто окунаю в парафин и катаюсь пока не заскрипит, и ЛШ ехал так же. Но что может быть действительно полезно - лучше на гонку поставить новую хорошую цепь за пару дней, можно прям в заводской (консервационной) смазке, она прекрасно работает. И желательно иметь с собой мультитул с выжимкой и запасной замочек.

Работа вилки - это вкусовщина, многие ездят на жёстких. В прошлом году лёд был разнообразный, и я не пожалел что у меня есть мягкая вилка. На зиму заливаю в штаны масло пожиже (5w). Ход никогда не блокирую, если вы равномерно педалируете по плоскости, ещё и в контактной обуви, то нет необходимости.

Atomic [1442086]: Помогает даже очень! И даже налокотники пробивает при падениях, без них бы было адски больно. Я всегда в них катаю, никакого дискомфорта, одеваю под разминочный лыжный костюм.
Не надо думать, что это лишнее! Да пусть лучше не пригодятся ни наколенники, ни налокотники. Меня выручали не раз, а один раз пренебрег и коленом приложился, потом минут 10 корчился от боли, хорошо, что это была не гонка, а покатуха. В режиме гонки это чревато потерей времени, я не говорю уже про травму, и появится чувство страха и опасения упасть вновь, и скорость заметно упадет. Если есть амбиции на пьедестал, то распрощаться с ними из-за последствий таких падений, я думаю, не хотелось бы.

Уважаемые участники!
В связи с возросшим количеством участников, смотря на опыт проблем прошлых гонок, в этом году мы будем комплектовать Хивусы несколькими запасными комплектами НАШИХ палок! Палки будут, алюминиевые, разных ростовок. У нас нет возможностей брать в Хивусы на гонку ваши запасные палки, вас очень много, а места в Хивусах ограниченно. Да и сами понимаете, что в режиме гонки найти тот Хивус, где лежат именно ваши палки, коньки и т.п. просто нереально.
Ваши запасные палки и т.п. будут перемещаться от этапа к этапу на другом транспорте вместе с вашими бивачными рюкзаками.

ivan_schetkin [1442467]: Иван, спасибо за развернутый ответ!

ditzek [1442488]: Александр, спасибо! Какие лучше подойдут налокотники/наколенники? Пластиковые для роликов или мягкие для занятий спортом в зале? В каких будет удобней двигаться?

Atomic [1442536]: удобства зависят только от того, подходит ли вам по размеру эта защита, т.е. нигде не давит, но и не болтается. Например, мои налокотники заимели свойство немного смещаться с локтя, ну там резина подрастянулась. Вобщем-то подойдут хоть пластиковые, хоть волейбольные. По мне так пластиковые понадежнее защищают. Ну тут у кого что уже имеется .