Баня. Как правильно париться?

Что?

Смахивает на грубый ликбез...Посещение бани не всегда мотивировано помывкой тела...
а тем не менее топик о бане, как о месте привычного ритуала связанного с отдыхом и оздоровлением организма.

"Тот, кто в бане парится, в тот день не старится". Посещение бани сопровождается общим оздоровлением твоего организма.
Высокая температура в бане активизирует работу потовых желез. Вместе с потом из организма наружу выходят токсины и шлаки. В результате улучшается работа почек, водно-солевой обмен, кожа становится упругой и шелковистой. Посчитано, что за один поход в баню организм человека выделяет от 0,5-1,5 литров пота. Банные процедуры стимулируют белковый обмен, что ведет к лучшей усваиваемости белков, жиров, углеводов и минеральных элементов. В результате обмен веществ повышается на 30%.
Баня является одним из самых эффективных методов профилактики артритов, радикулитов и миозитов в период между приступами. Баня незаменима при хронических насморках, бронхитах, катарах верхних дыхательных путей.
В организме парящегося человека сгорает холестерин — виновник возникновения одного из самых грозных заболеваний века — атеросклероза. Чередование высоких и низких температур очень полезно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
Банные процедуры расслабляют мышцы и уменьшают содержание в них молочной кислоты в два раза (она образуется во время тренировок и вызывает боль). Поэтому попариться после тренировки очень полезно. Кроме того, баня "заряжает" нас энергией. Она снимает нервное напряжение и стресс, улучшает сон, аппетит, работоспособность, тренирует выносливость организма и усиливает иммунитет.

svevla [159560]: В организме парящегося человека сгорает холестерин

Да ничего в организме не сгорает! Начитались рекламной муры про "сжигатели жира" и плодите и множите эту безграмотную чушь! В организме проиходит сложнейший комплекс биохимических реакций и никакого сгорания. Разве что этот организм в крематорий поместить.

Читай А.А. Бирюков "Эта волшебница баня" (1991г)

Ты где такой баян откопала? ))

svevla [159564]: А Вы уверны что там не хрень написана? А откуда уверенность? И нафига сюда глупые книжки переписывать пробежав их некритичным взором?

У приятелей на даче нашла

Научно- популярное издание "Советский спорт"

Не осилил...

Vladimir_Belov [159424]: Кто-то обещал рассказать кое-что интересное: Баня-это священный ритуал

svevla [159577]:Каждый сам себе его устанавливает. Это очень личное...

Ну , да то что у каждого свое и это очень личное с вами согласна.
Для меня поход в баню - возможность снова родиться

svevla [159598]:Как часто ты рождаешься и где находится роддом? люблю инспектировать иркутские бани ))
Наша Шелеховская красивая уютная, но очень бездарная парилка, день хорошо,день плохо. Ходим по привычке.

Vladimir_Belov [159880]: КажНый понедельник. Правильней сказать это сауна. Но мы и там поддаем. Два бассейна с теплой и холодной водой, циркулярный душ, уютная комната для отдыха. Забить место там очень сложно, все расписано на год и для своих работников. Иногда проблематично в рабочий день собрать единомышленников по венику, но мне там нравиться - чистота. Постоянство.
Многие иркутяне, особенно мужики именно в Шелеховскую баню ездят, слышала о ней хорошие отзывы. А где в Иркутске сходить и не знаю, все очень дорого или не слишком чисто. В Первомайском была хор. парилка, как сейчас там дело обстоит не знаю. На Мухиной в баню звали, но я там так и не была. В Марата была хорошая часная баньтка, но.. была.

В первомайском крайне жаркая парилка-это гуд. Но сифак от входа и до мойки напрягает, к тому же еще и тесно, явно нет хозяина, но местные лыжники ходят туда.
Новоленино-порядочек, гламурненько, парилка жаркая, не заливают, есть китаец массажист, лыжникам нашим нравится.
2-иркутск - Сифак от порога, мойка такая же, но парилка неплохая, явно нет хозяина.
Волжская-сифак от входа и везде, парилка не ах, попарится можно но все остальное смазывает общее впечатление, явно нет хозяина.

А Мухина как? там то же есть массажист

Жаль, к лыжникам не отношусь. Хотелось бы на лыжах по лесу прогуляться, да лыж нет. Нахожусь в состоянии поиска каких-нибудь простеньких, стареньких, без наворотов.
Общественную баню я наверное не люблю, хотя компания в бани не на последнем месте

svevla [159954]: Такие уже в музеях стоят.
После лыжных прогулок пробегов тренировок, крайне приятно погреться в парилке...
В Байкальске хорошая городская баня, почти без нареканий. только тесновато там и холодно в туалете )) Там же в Байкальске хорошая баня в ДЮСШ в Южном-доступная цена, жарко, басик, есть выход на улицу в ихние огромные байкальскик сугробы!

По описанию, здорово. А посидеть в парной всегда приятно.

Так и не только по описанию, но и в реальности ))
Интересно, а как выполняют настоящий ритуал женщины?

В Слюдянке после Комара в ожидании электрички посетили в прошлом году общественную баню. Отзыв 5+ Парилка сухая , горячая - сесть невозможно .Из-за этого в ней 1-2 человека народа. Правда , у них через день меняют женскую и мужскую половинки - в другой , говорят , парилка "мокрая".
Зато потом в электричке ехали нараспашку рядом с замёзшими потными товарищами.
Vladimir_Belov [159955]: Про баню как святой ритуал есть рассказ Шукшина http://lib.rin.ru/doc/i/26922p1.html

arter [159963]: Спасибо за ссылочку.

Не знаю как у других женщин, каждая по своему. Поделитесь Vladimir_Belov своим ритуалом, возможно кому-то он понравиться и вам будут благодарны. По опыту знаю, что многие не знают, как надо ходить в баню, кроме как с целью помыться. У некоторых баня ассоциируется с пивом, водкой. У меня – какого-то особого ритуала нет, наверное как и у всех. Но на кануне перед баней – испытываю предвкушение предстоящих банных процедур: что взять с собой (любим ведь помазаться чем-нибудь), что взять для принятия во внутрь, выбор веника на рынке или приготовление его дома, потрясти банными принадлежностями (шляпа, рукавица, полотенце, простынь и тп) найти для всего этого «чемодан». Все это так приятно и настраивает на позитив. В самой баньке – главное не суетиться. Перед заходом в парную принимаю теплый душ если нет такого, просто по обливаться теплой водой. (Для девочек – смыть всякие крема) Первый заход в парной без веника и не долго, сижу по настроению, пока не надоест. Потом бассейн или отдых, все зависит от того с кем! Потом снова парилка, но уже с веником и так несколько раз. Но обязательно (наверное это уже ритуал) люблю во время второго захода крепко поддать, (девчонки почему-то убегают) веником нагнетаю горячий пар как будто у меня ни веник, а веер, пройдусь веником легонечко, только прикасаясь и понеслась… Париться так что б возгласы выходили, покряхтывалось чтоб само собой от удовольствия. После тоже по разному: либо под холодный душ (в холодный бассейн не прыгаю, а в Байкал с удовольствием), либо закутаюсь в махровое полотенце, пью горячий морсик с тем что накануне приготовлю или просто лежу слушаю где мое сердце, в каком оно месте. Перед последним заходом в парную – конкретное отшаркивание. Между заходами – намазывание всего что есть под рукой, люблю мед, буду пробовать касторовое масло. После баньки приятно с девчонками посидеть, поболтать, пообжираться, хоть и вредно но и пригубить в хорошей компании не грех. ХОрОшаЯ у нас в прошлом году была компания, нынче по времени не совпадаем. Ну вот, думаю особо от мужчин не отличаемся.

Напишу обязательно ))
По меду. есть один негативный пример у моего товарища, после натирания медом у него на спине соскачили несколько фурункулов, врач сказал что то о закупорке. примерно так...

svevla [159982]: А вот мы первый заход обязательно делаем "посуху", никакого душа!

real [160056]: Возможно вы правы, но мне кажется что перед заходом в парную телу необходимо адаптироваться к высокой температуре, поэтому необходимо принять теплый душ, но обязательно насухо обтереться полотенцем, и ни в коем случае не мочить голову, волосы должны быть сухими, во избежание перегрева головы.
С нетерпением ждем Vladimir_Belov.

real [160056]: Я тоже первый заход делаю на сухую.
svevla [160169]: А что у вас термометр с гигрометром показывает?

svevla [160169] Набор крутого парильщика: тапочки, гламурная шапка из войлока (например Батька Махно. Петька, Начальник,Красная Армия, для женщин Красавица, Красивее некуда, Долой целлюлит итд), полотенце для сидения в парилке, полотенце для сидения в раздевалке, полотенце для вытирания, 2 бутылька спиртового настоя эвкалипта и нашатырно-анисовых капель, трава из аптеки 4-5 видов для плоскания и для кожи, иногда соль для натирания тела. Веник береза замачивается в тепл. воде, пока греешься мин 10-15, рукоятка веника обматывается эласт. бинтом для приятного держания и исключения травм при размахивании. Парка происходит сериями 2(3)*2 раза через обливание холодной водой. Взаимное, с напарником, механическое воздействие веником происходит определенными натренированными движениями в сочетании с поглаживаниями, продавами, постукиваниями. Пихтовым веником уже нагретым можно натереть тело. Далее как все обычные люди. ))

Однако шибко крутой!

svevla [160513]: В каком смысле?

Так-то вроде описанный набор достаточно широко распространен.
И выкинуть-то нечего, разве что набор ароматизаторов подбирается индивидуально.

maxp [160527]: В хорошем смысле.
У меня еще рукавица есть, а вот рукоятка веника не обмотана, не порядок.
Vladimir_Belov Ну это же не ритуал, я -то думала что что-то необычное, завораживающее, особенно, ни как у всех.

svevla [160533]:Так ты понаблюдай кто так еще время в бане проводит )) Есть вообще отморозки которые в баню приходятся помыться!
maxp [160527]: Арома-это вообще тема веселая! я такого насмотрелся и надышался за все годы! Самое впечатляющее:
Один перец с умной рожей налил в ковш какое то ароматное масло и швырнул в каменку! Вонь была такая что арому и не вспомнили и дым едкий и тяжелый! парилку проветривали мин. 20, а запах еще был в течение 2 недель.
Второй с такой же умной рожей принес спец средство из банного магазина, налил, швырнул вонь уже смахивала на шампунь или мыло-очень тошнотворно, оказалось что это аромамасло для наливания в тарелочку в сауне.

Нет ничего полезнее, чем Баня,
И это точно знаю я.
Вы скажете: «- Ну хватит! Надоело!
Про это слышали мы песни! Ерунда!»

Согласен… Бани разные бывают,
Есть с пивом, с водкой, с коньяком,
Есть в Банях удовольствия другие,
Мы их массажем назовём…

Бывают Бани финские, турецкие, простые,
Те, что «колхозными» зовут,
Но даже в них, парилка, душевые,
Тазы, мочалки, веники Вас с нетерпеньем ждут.

Кто любит париться – на верхнюю забрался,
Дубасит, что есть мочи по бокам,
На средней кто-то задержался?
«…- А-а! Сейчас ещё парку поддам!»

Приятная истома во всём теле,
И капли пота гроздьями висят,
Вот так – ждёшь Баню всю неделю,
Прошла она, и ждёшь её опять.

Ходить друзья почаще в Баню надо,
Всем-всем, и молодым и старикам,
Она не только тело очищает,
В ней мысли просветляются,
Попробуй и узнаешь это сам!
О. Еремин

Vladimir_Belov [160288]: Я думаю, что полный портфель банщика с банными причиндалами – это еще не показатель заядлого парильщика. Мой отец в баню берет только веник, мочалку и мыло, Все! ну и полотенце конечно. А он парильщик еще тот! После баньки ему обязательно 100 грамм – это закон.
Vladimir_Belov, ты говоришь, что некоторые ходят в баню только помыться, а еще некоторые - чтоб пообщаться, а помыться могут и дома.

примочек множество:-) а я например перед первой парной натираюсь касторовым маслом. во первых питает шкуру во вторых создаёт подобие оболочки, прогреваешься покруче. А для того чтобы ароматы были, надо летом травки собирать. Запариваешь зопника в ковше, выливаешь настой в 5 литровое ведёрко и с него поддаёшь на каменку. Зопник кроме аромата лечит бронхи!!!

svevla [161006]:Мда...самое главное-общение я упустил, точно )) А вот вы женщины, о чем в бане говорите?

Vladimir_Belov [161046]: О мужиках, конечно. И не только в бане :-) Это основная тема. А так ещё дети, работа и т.п.

real [161050]: Кто бы сомневался-о мужиках )) вы только об этом и думаете ))) А интересно, вы говорите о том какие есть мужики в принципе, обсуждаете своих мужиков или о блтизких отношениях с мужиками?
А вот у нас в бане мужчины разговаривают о политике, спорте и автомобилях ))

Vladimir_Belov [161053]: Пожалуй точно, чтоб хоть раз в бане была речь о женщинах, в смысле - как женщинах, как-то не говорится о них.

nevidim [161057]: Вопрос то филосовский...почему не говорим? стыдно или надоели или есть темы поважнее, или в другое время больше о них говорим, но вроде тоже нет...

Vladimir_Belov [161061]: Да какая философия, баня - одно из удовольствий для мужчины, а женщины - не удовольствие, а необходимость из за наличия полового инстинкта. Так что либо баня, либо всё тразу, что уже не баня, а то, после чего в баню захочется.

nevidim [161057]: речь о женщинах, в смысле - как женщинах

Блестящще:)

nevidim [161057]: о женщинах, в смысле - как женщинах,
nevidim, уж не скромничал бы, договаривай как хотелось сказануть

Мм-м-даа-а мужи, да же в бане вы о нас не вспоминаете, а уж услышать от вас что-нибудь приятное про нас, надо вытягивать клещами.


Vladimir_Belov [161061]: стыдно или надоели
Vladimir_Belov, так стыдно или надоели?

svevla [161341]: О женщинах, как о работниках и т.п., точнее, не как о возбудительницах желаний плотских, инстинктивных у мужчин, это и есть в том числе - "не о женщинах".
О женщинах как о женщинах. Как бы по учтивей-то? Это пожалуй не для общественных суждений, это принято называть личными отношениями, личными пристрастиями, похотью и т.п. Нередко об этом выражаются словами - личное дело. Чтоб не скромничать, нужно водки много, а для этого пересилить себя. После лишних доз спиртного, мне кажется, что самочувствие и поведение как у больного - нездорового человека. После хорошей бани тоже не ахти какая трудо и умноспособность, но это утомление для здоровья тела и духа, а не против.
Не точно назвать удовольствием баню в простом смысле, ведь и некие страдания есть в банных ритуалах.

svevla [161342]: Точнее сказать- настоящему джентльмену в бане говорить о женщинах не позволяет этикет и жиз. принципы которых придерживаются джентл.)) А всем остальным-просто в бане не до Вас. уважаемые женщины ))

Vladimir_Belov [161380]: Сдаётся мне, что вы лукавите. Я бы другую причину назвала, как предположение. Начнёте говорить, процесс возбуждения пойдёт, а всё "налицо", не спрячешь. Вот вы и избегаете этих тем. ;-)

real [161399]: Оказывается для возбуждения надо идти в баню, раздеваться и разговаривать о женщинах. Век живи - век учись... мдя-а-а-а. Есть же "знатоки" оказыватся, "разьяснят".

nevidim [161418]: Ну зачем же вы утрируете. Совсем не обязательно, достаточно разговаривать, думать, представлять (если рядом нет объекта), возбуждение может хоть где настигнуть. А когда вы раздеты, вы беспомощны, ваши внутренние мысли "лезут наружу", это заметно окружающим. Поэтому в бане - о бане, автомобилях, спорте! Для вас. А для нас - обо всём, в том числе и о вас, мужчины!