Каяк 2013
в качестве затравки на начало сезона.. задал мене тут друг вопрос вчера, на провакационную тему разворота весла. чего то не помню чтоб здесь это подробно обсуждалось, посему вот мои 2 копейки...
это пожалуй один из самых жарких споров в каякинге - что не удивительно тк в конечном итоге все немного разные, и каждый хвалит свое болото (причем у каждой школы есть именитые сторонники). При этом мне кажется что многие принимают изначально решение под влиянием разных нерелевантных факторов и потом, адаптируясь, заканчивают неправильной техникой (я например), посему для новичков полезно как минимум знать аргументы.. вот что я думаю про это сейчас (типа как уже не совсем новичок;)
по мнению тренеров/профессионалов классики, "идеальный" (для максимального участия торса в гребке/оптимальной биомеханики - в слаломе например) - что то около 69% на прямом весле. В сплавном каякинге сюда добавляются некоторые другие факторы
1) более короткая лодка и более короткое весло (легче поворачивать тело вокруг весла, добавляя разворот), но и, в сравнении с ровной водой, более высокое поднятие негребущей лопасти (+индивидуальные факторы как длинна рук и ширина плеч)
2) На кривом шафте угол должен быть меньше тк "кривизна" хвата тоже влияет на биомеханику торс-плечо-кисть - поэтому принятый "стандарт" - 45% на кривом весле (это мнение напремер саймон вестгарф из gene17, которого многие считают одним из основных теоре-практиков современного сплава в европе). Есть многие кто предпочитает 30% на кривом шафте (считают что меньше нагрузка на кисть..но здесь из той серии что только практикой можно понять).
3) Кроме гребка вперед, есть еще аргумент эскимоса на левой (те неконтольной, для правши) руке - с бОльшим углом приходится больше выворачивать (правую) кисть, что для некоторых немного сложнее (но 15% особо разницы не играет..30% уже заметно - мне наример. но и с 10% и 45% это не должно быть проблемой - про 60% не знаю, не пробовал).
4) некоторые пытаются иметь "унифицированное" весло и для бурной воды и для родео (в последнем случае углы ессно маленькие, по отдельным причинам). мне кажется это совершенно неправильно - если серьезно относится, надо иметь 2+ весла (тем более что в родео они должны быть короче тоже). Но вот унификация бурная/гладкая вода для сибири более актиально тк большинство рек имеют длинный заплыв/выплыв (где например мое 15% 206см старое весло было очень кстати!)
Есть "новые" школы кто считает что "оптимум" для бурной воды 12% и даже ноль http://www.ukriversguidebook.co.uk/forum/viewtopic.php?f=3&t=45005&hilit=feather - но их аргументы кажутся мне субъективными (травмы) и несколько спорными (хоть изначально они меня и убедили). Вообще при углах меньше 45% "компенсация" должна достигаться кручением весла в обеих руках - и те кто это не делает, компенсируют излишним изгибом кисти левой руки, что имеет целый ряд негативных последствий. этот симптом более развит на "кривых" веслах тк на них проще схатиться раз и не отпускать).
У меня лично и на прямых и на кривых веслах -15% но хоть я и приучился, думаю это было все же ошибкой: тот же вестгарф критикует мою технику гребка/буфа, считает разворот весла первопричиной проблемы. Мое первое весло было с изменяемым разворотом именно для этого, и все равно выбрал неправильно (собственные ощущения здесь не всегда правильные: надо снимать со стороны, подробно анализировать снимки и тп). Что интересно, у меня 15% кривое весло провоцирует очень сильную усталось кисти на обоих руках, если много буфить (что наверно лишний раз показывает что 15% это неправильно). В последнее время активно пробовал 45% кривые (и прямые) на бурной воде, нахожу его несколько удобней и действительно сильнее доворот телом, особенно при буфе, думаю переключится в будущем.
Поэтому имхо для первого весла - начинать с 45% и если впоследствии возникают вопросы, эксперементировать. Кривой шафт немного удобнее (особенно если например развернуло весло когда ты вниз головой и надо понять правильную ориетацию для эскимоса (редко но бывает, особенно если руки замержшие) - но совершенно необязателен; если с бюджетом ограничения лучше уж более дорогое весло на прямом.
это пожалуй один из самых жарких споров в каякинге - что не удивительно тк в конечном итоге все немного разные, и каждый хвалит свое болото (причем у каждой школы есть именитые сторонники). При этом мне кажется что многие принимают изначально решение под влиянием разных нерелевантных факторов и потом, адаптируясь, заканчивают неправильной техникой (я например), посему для новичков полезно как минимум знать аргументы.. вот что я думаю про это сейчас (типа как уже не совсем новичок;)
по мнению тренеров/профессионалов классики, "идеальный" (для максимального участия торса в гребке/оптимальной биомеханики - в слаломе например) - что то около 69% на прямом весле. В сплавном каякинге сюда добавляются некоторые другие факторы
1) более короткая лодка и более короткое весло (легче поворачивать тело вокруг весла, добавляя разворот), но и, в сравнении с ровной водой, более высокое поднятие негребущей лопасти (+индивидуальные факторы как длинна рук и ширина плеч)
2) На кривом шафте угол должен быть меньше тк "кривизна" хвата тоже влияет на биомеханику торс-плечо-кисть - поэтому принятый "стандарт" - 45% на кривом весле (это мнение напремер саймон вестгарф из gene17, которого многие считают одним из основных теоре-практиков современного сплава в европе). Есть многие кто предпочитает 30% на кривом шафте (считают что меньше нагрузка на кисть..но здесь из той серии что только практикой можно понять).
3) Кроме гребка вперед, есть еще аргумент эскимоса на левой (те неконтольной, для правши) руке - с бОльшим углом приходится больше выворачивать (правую) кисть, что для некоторых немного сложнее (но 15% особо разницы не играет..30% уже заметно - мне наример. но и с 10% и 45% это не должно быть проблемой - про 60% не знаю, не пробовал).
4) некоторые пытаются иметь "унифицированное" весло и для бурной воды и для родео (в последнем случае углы ессно маленькие, по отдельным причинам). мне кажется это совершенно неправильно - если серьезно относится, надо иметь 2+ весла (тем более что в родео они должны быть короче тоже). Но вот унификация бурная/гладкая вода для сибири более актиально тк большинство рек имеют длинный заплыв/выплыв (где например мое 15% 206см старое весло было очень кстати!)
Есть "новые" школы кто считает что "оптимум" для бурной воды 12% и даже ноль http://www.ukriversguidebook.co.uk/forum/viewtopic.php?f=3&t=45005&hilit=feather - но их аргументы кажутся мне субъективными (травмы) и несколько спорными (хоть изначально они меня и убедили). Вообще при углах меньше 45% "компенсация" должна достигаться кручением весла в обеих руках - и те кто это не делает, компенсируют излишним изгибом кисти левой руки, что имеет целый ряд негативных последствий. этот симптом более развит на "кривых" веслах тк на них проще схатиться раз и не отпускать).
У меня лично и на прямых и на кривых веслах -15% но хоть я и приучился, думаю это было все же ошибкой: тот же вестгарф критикует мою технику гребка/буфа, считает разворот весла первопричиной проблемы. Мое первое весло было с изменяемым разворотом именно для этого, и все равно выбрал неправильно (собственные ощущения здесь не всегда правильные: надо снимать со стороны, подробно анализировать снимки и тп). Что интересно, у меня 15% кривое весло провоцирует очень сильную усталось кисти на обоих руках, если много буфить (что наверно лишний раз показывает что 15% это неправильно). В последнее время активно пробовал 45% кривые (и прямые) на бурной воде, нахожу его несколько удобней и действительно сильнее доворот телом, особенно при буфе, думаю переключится в будущем.
Поэтому имхо для первого весла - начинать с 45% и если впоследствии возникают вопросы, эксперементировать. Кривой шафт немного удобнее (особенно если например развернуло весло когда ты вниз головой и надо понять правильную ориетацию для эскимоса (редко но бывает, особенно если руки замержшие) - но совершенно необязателен; если с бюджетом ограничения лучше уж более дорогое весло на прямом.
#884841
05.04.2013 - 19:38
На Алтай кто едет/ хочет ехать на майские отпишитесь? Желательно в формате: "еду-водитель", "хочу-пассажир".
#886351
08.04.2013 - 14:00
aismaev [887436]: В какое место планируешь вставить сей пирсинг? Ну с веслом - понятно, можешь даже не отвечать.
А вот лодочка! Её куда?
А вот лодочка! Её куда?
#887438
10.04.2013 - 11:05
http://www.youtube.com/watch?v=lbpzewnupTg
Учите слова, жевотные, до открытия сезона меньше 3-х недель!
Учите слова, жевотные, до открытия сезона меньше 3-х недель!
#889306
13.04.2013 - 21:10
Сам то выучил Эдик - медик - ... Звезда ютюба и его .... Да кстати, ты в этом сезоне побрей, ну и стразики наклей а то уже че то притомило каждый год один и тот же
#889581
14.04.2013 - 12:29
а в конце (20-е числа) мая на оку? день на заезд и пару дней на "все про все", кто в теме? заехать очень хочется прямо до орхо-бома, ну или на сколько дорога позволит
#891471
17.04.2013 - 01:07
mistral [891471]: Сева, я в теме! Даты 23-го вечером выезд, 24 доходим до Музея (или Харагольского), 25-26 выкатываемся до Верхоки.
#891588
17.04.2013 - 10:20
mistral [891471]: +4, если что...
Дорога то далеко позволит заехать, почти возле входа в ущелье машины видели, вопрос в том, сколько с нас сдерут за это:)
Или на своих машинах забрасываться будем?
Дорога то далеко позволит заехать, почти возле входа в ущелье машины видели, вопрос в том, сколько с нас сдерут за это:)
Или на своих машинах забрасываться будем?
#891683
17.04.2013 - 12:08
Каяковладельцы, в связи с обещанной жарой, предлагаю завтра покататься по Ангаре. Вспомнить как_и_чо. Время: 14.00-15.00
А то костюм застегнуть на спине некому((((
А то костюм застегнуть на спине некому((((
#892940
19.04.2013 - 08:52
gorbiy [892940]: мысли читаешь:) Только у меня куртка слишком по фигуре, одеть ещё могу, а снять самому невозможно...
Мы как раз завтра собирались на воде ноый стаф потестить перед Алтаем:)
http://maps.yandex.ru/-/CVVuVZO3
Тут будем, я шиверку приглядел, по принципу - хоть что то...
Мы как раз завтра собирались на воде ноый стаф потестить перед Алтаем:)
http://maps.yandex.ru/-/CVVuVZO3
Тут будем, я шиверку приглядел, по принципу - хоть что то...
#893066
19.04.2013 - 12:18
AnrySwan [893066]: Можно под опорами старого моста, там течение, сбойки и пр. Ехать ближе.
#893083
19.04.2013 - 12:38
gorbiy [893083]: Я там летом был, мне не очень понравилось. Да и растояние не проблема.
Хочу именно на тут шиверку, я её уже месяц как присмотрел. Визуально вроде там есть несколько микровальчиков, на которых можно потренировать равновесие, опоры. У меня как раз есть подобный опыт:)
Но, как вариант, можно от моста до Жилкино доплыть, лишней тренировка гребли по флатвотеру не будет:)
Хочу именно на тут шиверку, я её уже месяц как присмотрел. Визуально вроде там есть несколько микровальчиков, на которых можно потренировать равновесие, опоры. У меня как раз есть подобный опыт:)
Но, как вариант, можно от моста до Жилкино доплыть, лишней тренировка гребли по флатвотеру не будет:)
#893096
19.04.2013 - 12:59
aismaev [893174]:
Андрюша пошёл в танцоры,
Бреет ноги и мышки.
Ему там дали кликуху:
"Бешеная малышка"
Андрюша пошёл в танцоры,
Бреет ноги и мышки.
Ему там дали кликуху:
"Бешеная малышка"
#893194
19.04.2013 - 15:20
gorbiy [893194]:
Какого хр*на ты дружишь с ...
Она же ЭМО - эта ..
Обойдемся без рифм, Эдик! Но похоже, что ты - Медик
Какого хр*на ты дружишь с ...
Она же ЭМО - эта ..
Обойдемся без рифм, Эдик! Но похоже, что ты - Медик
#893201
19.04.2013 - 15:45
Такая, ребята, тема
Баба прячется в каждом,
Гопник ты или богема
Этой бабе не важно.
Баба прячется в каждом,
Гопник ты или богема
Этой бабе не важно.
#893203
19.04.2013 - 15:48
Про Оку в конце мая - уже есть 8 человек желающих (Стас, Людмила, АндрейИ, я, АндрейЛ+3)
неожиданно много...
DartMikhail [894197]: а ты в AnrySwan [891683]: +4 не входишь?
есть у кого какие предложения насчет логистики?
неожиданно много...
DartMikhail [894197]: а ты в AnrySwan [891683]: +4 не входишь?
есть у кого какие предложения насчет логистики?
#895979
24.04.2013 - 16:18
Mantamax: буду с 17.06. по 29.06. где-то в районе барселоны (100 км к югу) - там есть где покататься? речки или канал?
#895994
24.04.2013 - 16:31
gorbiy [896001]: это обязательная программа, а я насчет произвольной интересуюсь)
#896003
24.04.2013 - 16:43
mistral [895979]: Миша со мной...
Плюс Вася и Сергей.
Итого 4 чел пока что теоретически.
А какие тут могут быть предложения!?
2 варианта всего.
Либо договариваться с Урубаевым на заброску до входа в ущелье, либо самим на машинах туда ехать.
Счас позвоню Толику, спрошу сколько стоить будет.
Плюс Вася и Сергей.
Итого 4 чел пока что теоретически.
А какие тут могут быть предложения!?
2 варианта всего.
Либо договариваться с Урубаевым на заброску до входа в ущелье, либо самим на машинах туда ехать.
Счас позвоню Толику, спрошу сколько стоить будет.
#896051
24.04.2013 - 19:04
Толя 20 просит.
На 8 чел по 2500 с человека.
Обратно можно и на своих машинах уехать, дешевле будет.
На 8 чел по 2500 с человека.
Обратно можно и на своих машинах уехать, дешевле будет.
#896056
24.04.2013 - 19:17
В конце мая воды больше будет, скорее всего. Сам в мае не смогу, на 12-е поеду.
#896109
24.04.2013 - 20:31
gorbiy [896063]: Давай лучше на 12 июня на Утулик:)
mistral [895994]: Ты помишь, что 12 июня обещал на Утулик сбегать с нами?
mistral [895994]: Ты помишь, что 12 июня обещал на Утулик сбегать с нами?
#896184
24.04.2013 - 22:28
AnrySwan [896184]: я и зоопарку на 12-е тоже чо та обещал, счас уже не помню точно чо))) поживем увидим, куда 12-го поедем)
gorbiy [896063]: так как я на майские в проебе с алтаем и пол июня в проебе в испании, то надо наверстывать как то, а в мае тока ока у нас и течет. вот лично мои доводы
gorbiy [896063]: так как я на майские в проебе с алтаем и пол июня в проебе в испании, то надо наверстывать как то, а в мае тока ока у нас и течет. вот лично мои доводы
#896197
24.04.2013 - 22:43
AnrySwan [896184]: Ока, Утулик... Права купиль, машина купиль, водить ни разу не купиль...
#896232
24.04.2013 - 23:04
mistral [896199]: Да, с Иркутска и до максимально близко ко входу в Орхо-Бом.
Stasener [896232]: Не ёрничай, давно ли сам таким был!? Вот на майские приздники и буду тренироваться перед Окой на нижнем Иркуте и Лангутае, а на Оке и верхнем Иркуте перед Утуликом.
Stasener [896232]: Не ёрничай, давно ли сам таким был!? Вот на майские приздники и буду тренироваться перед Окой на нижнем Иркуте и Лангутае, а на Оке и верхнем Иркуте перед Утуликом.
#896295
25.04.2013 - 00:13
Для Утулика достаточно любых выходных летом. А на 12 июня на Оке всегда много воды и хорошая погода. Предлагаю цеплять ещё 2 дня - 13-14 июня. И плыть в неспешном порядке с баяном, бараном и пр.
#896366
25.04.2013 - 08:31
Всегда есть плюсы в плохих ситуациях:)
Будит меня полчаса назад жена, говорит - радуйся, камеры пришли, и протягивает коробку:)
Вобщем пришла одна посылка с 2я камерами GoPro3 Black Edition с Америки:) Вторая коробка с 2я камерами ещё в пути...
А Вася и Серёга уехали на Алтай ночью без камер:)
Хотя понимаю, что лучше быть на Алтае без камер, чем в Иркутске с камерами, но душа возрадовалась очень:)
Вобщем так: 1-2 мая нижий Иркут, 2-4 мая Лангутай и Лангутайский порог, 12 мая - верхний Иркут!!!
Использую по максимуму данное мне нашим регионом, и всё отсниму, чтоб тоже было чем похвастаться, когда парни с Алтая вернуться;)
Будит меня полчаса назад жена, говорит - радуйся, камеры пришли, и протягивает коробку:)
Вобщем пришла одна посылка с 2я камерами GoPro3 Black Edition с Америки:) Вторая коробка с 2я камерами ещё в пути...
А Вася и Серёга уехали на Алтай ночью без камер:)
Хотя понимаю, что лучше быть на Алтае без камер, чем в Иркутске с камерами, но душа возрадовалась очень:)
Вобщем так: 1-2 мая нижий Иркут, 2-4 мая Лангутай и Лангутайский порог, 12 мая - верхний Иркут!!!
Использую по максимуму данное мне нашим регионом, и всё отсниму, чтоб тоже было чем похвастаться, когда парни с Алтая вернуться;)
#896453
25.04.2013 - 10:39
дро..ры, камеру к шее привяжи для надёжности что б с трупа не уплыла ни куда
#896470
25.04.2013 - 10:59