Хочу пойти в тренажерный зал
Оч хочу начать заниматься в тренажерном зале, но все никак не могу найти подходящий зал, толи мало отзывов, то ли смотрю не туда.
Надо сбрасывать лишний вес, а следовательно заниматься с тренером, так в половине тренажерок просто нет информации о ценах с тренером,а обзванивать их всех времени уйдет уйма.
Так вот в чем вопрос: посоветуйте хороший тренажерный зал с хорошим тренером и не оч дорогой на правом берегу!
Очень надеюсь на Вашу помощь.
Надо сбрасывать лишний вес, а следовательно заниматься с тренером, так в половине тренажерок просто нет информации о ценах с тренером,а обзванивать их всех времени уйдет уйма.
Так вот в чем вопрос: посоветуйте хороший тренажерный зал с хорошим тренером и не оч дорогой на правом берегу!
Очень надеюсь на Вашу помощь.
#758476
03.07.2012 - 13:39
Общий список тренажерок с комментариями Чернигова Дениса:
http://angara.net/text/11/1206/
Оттуда можно подобрать что-то для себя.
На правом берегу рекомендую "Пять звезд" http://www.sk5zvezd.ru/
http://angara.net/text/11/1206/
Оттуда можно подобрать что-то для себя.
На правом берегу рекомендую "Пять звезд" http://www.sk5zvezd.ru/
#758503
03.07.2012 - 14:21
yumiha [758708]: Язва, Юра, обычно у тех, кто водки много пьет :)
Может ты конечно про язву сибирскую, но Маш не была замечена за убийством сельскохозяйственных и диких животных.
Может ты конечно про язву сибирскую, но Маш не была замечена за убийством сельскохозяйственных и диких животных.
#758715
03.07.2012 - 22:07
Bright_Crystal [758715]: Вот стоило уехать, как в Машу переименовали)))) Кристалл, исправляйся до завтра :)
#758722
03.07.2012 - 22:17
Прежде чем темы плодить, можно поиском воспользоваться. во-первых, я просмотрела все темы в этой рубрике и не только, и если создала новую, то это значит только то, что я не удовлетворена теми результатами. А во-вторых, если Вы такая умная и Вам сложно помогать, то просто не читайте и не комментируйте, найдутся те, кому не безразлична моя проблема.
#758744
03.07.2012 - 23:03
manya20 [758744]: Кстати, можно ещё почитать правила и помощь. Тоже неплохо помогают.
Чего рассуждать-то? В каждом зале можно прийти на пробное занятие. Посмотреть и зал и тренеров. Залы есть в дубльгисе. Задаете область поиска в 15-20 минутах от дома и все счастливы.
Чего рассуждать-то? В каждом зале можно прийти на пробное занятие. Посмотреть и зал и тренеров. Залы есть в дубльгисе. Задаете область поиска в 15-20 минутах от дома и все счастливы.
#758805
04.07.2012 - 07:50
MbIW [758710]: ...вроде бы язвой не была никогда - это тебе льстили. Вворачивайся давай, хватит фрукты жрать!
Bright_Crystal [758715]: Язва от водки? Ты и здесь клавишами промахнулась...
manya20 [758476]: Правильно Дизель про Хомку написал: и берег правый, и ценник гуманный (зал, правда, скромен), и тренер хорош, и с женским похуданием работает - попробуйте.
Bright_Crystal [758715]: Язва от водки? Ты и здесь клавишами промахнулась...
manya20 [758476]: Правильно Дизель про Хомку написал: и берег правый, и ценник гуманный (зал, правда, скромен), и тренер хорош, и с женским похуданием работает - попробуйте.
#758832
04.07.2012 - 09:12
manya20 [758744]: Ника на Труде ,отличный зал , первый раз с тренером, доплачииваете 50 р., он составляет программу и всё рассказывает ,дальше сами с незначительными подсказками.
#758899
04.07.2012 - 11:15
yumiha [758832]: я написала Денису, вот жду ответа от него.
Earth [758899]: спасибо=) у меня там брат начал заниматься, только вот толком рассказать как там и че не может.
Earth [758899]: спасибо=) у меня там брат начал заниматься, только вот толком рассказать как там и че не может.
#758963
04.07.2012 - 12:59
manya20 [758963]: что интересует? Вы в какое время планируете ходить? С августа могу составить компанию, но я с утра хочу, часов в 9 -10.
#758992
04.07.2012 - 13:52
Earth [758992]: меня тоже утро интересует, но так как я планирую устроится на работу, то примерное время начала рабочего дня это 10-11 часов, следовательно мне надо к 8:00 либо к 7:30 приезжать на тренировки. От компании я бы не отказалась=) Одной все-таки страшно, хоть профессиональным спортом и занималась, но по тренажеркам никогда не ходила.
А вопросы интересуют следующие: так как мне не с чем сравнивать, все ли там так, чтобы комфортно заниматься и не ходить не толкать друг друга, и в очередях не стоять? цена? есть ли абонементы? скидки студентам?
А вопросы интересуют следующие: так как мне не с чем сравнивать, все ли там так, чтобы комфортно заниматься и не ходить не толкать друг друга, и в очередях не стоять? цена? есть ли абонементы? скидки студентам?
#758996
04.07.2012 - 14:02
yumiha [758997]: да я понимаю, что персоналка эффективнее. Так Денис-то занят по ходу, раз не отвечает, а следовательно времени нет. Да и смотрела старые темы с его участием, где он говорил о стоимости и где работает, так это тогда было 6000р за 12 занятий, сейчас наверно еще дороже.
Других, к сожалению, кандидатур не предлагали=(
Других, к сожалению, кандидатур не предлагали=(
#759001
04.07.2012 - 14:08
manya20 [758744]: Повежливее. На мой взгляд, этот вопрос как раз полностью раскрыт на форуме.
А как пройти на Витязь? гг
А как пройти на Витязь? гг
#759002
04.07.2012 - 14:09
MbIW [759002]: уж извините, если мои слова показались Вам грубыми, каждый имеет свое мнение и мне никто не запрещал создавать такую тему.
#759004
04.07.2012 - 14:12
manya20 [758996]: утром почти никого нет, 150 рэ за 2 часа занятий, абонементы есть вроде ,скидки студентам тоже.
#759010
04.07.2012 - 14:31
manya20 [758476]: позволю себе высказаться по поводу "Надо сбрасывать лишний вес, а следовательно заниматься с тренером"... считаю, что не понимаете суть тренажерного зала совсем. При чем здесь тренер ? Похудеть поможет только личный адский труд !
Аэробика 3 раза в неделю по 40 и более минут 50-70% времени при пульсе +\- 140 ударов. Перестать есть всякую дрянь СОВСЕМ, уйти на обезжиренный кефир, молоко, овощи, каши, рис, курицу - рыбу, фрукты. Просто следить за собой и будет счастье.
Чемпион - хороший зал, кстати.
Аэробика 3 раза в неделю по 40 и более минут 50-70% времени при пульсе +\- 140 ударов. Перестать есть всякую дрянь СОВСЕМ, уйти на обезжиренный кефир, молоко, овощи, каши, рис, курицу - рыбу, фрукты. Просто следить за собой и будет счастье.
Чемпион - хороший зал, кстати.
#759074
04.07.2012 - 16:32
Дело в том что я на дух не переношу аэробику,по Душе только спорт зал. А на счет здорового питания это само собой, просто хочется,чтобы тело было подтянутым:) Ну в любом случае спасибо:)
#759081
04.07.2012 - 16:48
Pirat_CAT [759074]: вот интересно про пульс. Как его вообще довести до 140 ударов в минуту? У меня максимальное, что я могла развить на эллиптическом тренажере 133 удара - продержался несколько секунд и опять вернулся на свои 110. Даже 120 очень сложно поддерживать. Даже если бегу на одной и той же скорости (на высокой достаточно, на приличной нагрузке). Пульс успокаивается и все.
Все же стараться еще больше повышать скорость и увеличивать сопротивление?
Когда бегаю трусцой по плотине например (скорость 10-12 км/ч) пульс высокий первую минутку, а потом 100-110, даже 90 бывает. Как быть?
Все же стараться еще больше повышать скорость и увеличивать сопротивление?
Когда бегаю трусцой по плотине например (скорость 10-12 км/ч) пульс высокий первую минутку, а потом 100-110, даже 90 бывает. Как быть?
#759112
04.07.2012 - 17:12
Azaza [759112]: Вы не подскажите есть такой прибор на руку ,который пульс мерит и скорасть и как он называется,где продается?
#759114
04.07.2012 - 17:25
manya20 [759081]: дело хозяйское, на меня эффективнее дорожки или велика не действует ничего :))
Azaza [759112]: не знаю как загнать пульс и стоит ли, не медик и не тренер и занимаюсь для себя:). Мне кажется, пульс от тренированности зависит, главное, чтоб организм работал. Для меня показатель - когда при беге проблематично разговаривать, но бежишь ровно без перегруза - самое оно. Сейчас забегаю примерно 80 мин на дрожке... из них 60-70% со скоростью 12-14 км\ч, остальное пешком 7,5-8 км\ч... сжигает хорошо :)))
Azaza [759112]: не знаю как загнать пульс и стоит ли, не медик и не тренер и занимаюсь для себя:). Мне кажется, пульс от тренированности зависит, главное, чтоб организм работал. Для меня показатель - когда при беге проблематично разговаривать, но бежишь ровно без перегруза - самое оно. Сейчас забегаю примерно 80 мин на дрожке... из них 60-70% со скоростью 12-14 км\ч, остальное пешком 7,5-8 км\ч... сжигает хорошо :)))
#759122
04.07.2012 - 17:33
manya20 [759047]: по опыту: лучше никого не ждать))) А идти тогда, когда хочется:) До августа ведь может куча всего произойти :)
#759125
04.07.2012 - 17:46
MbIW [759125]: у меня просто юбилей на днях и вот после него скорее всего и начну ходить:)
#759127
04.07.2012 - 17:49
manya20 [759127]: 20 лет? :)
ну поздравляю :) Ждать кого-то - неблагодарное занятие. За хомяка, как за тренера, могу замолвить словечко :) Нормальный чел.
ну поздравляю :) Ждать кого-то - неблагодарное занятие. За хомяка, как за тренера, могу замолвить словечко :) Нормальный чел.
#759128
04.07.2012 - 17:51
Pirat_CAT [759074]: не так однозначно с пульсом. Есть мнение, что для сброса веса лучше держать пульс до 120, а 140 - это кардионагрузка. Типа не хватае т кислорода для жиросжигания...
#759130
04.07.2012 - 17:58
MbIW [759128]: спасибо:) мне сегодня отписались от Дениса, сказали у него неполадки с интернетом, и будет через пару дней. Занимались у него?
#759142
04.07.2012 - 18:26
gorbiy [759131]: не, это самообразование. В фитнесклубе до таких откровений не дошел.
#759174
04.07.2012 - 19:57
Pirat_CAT [759074]: лЭсом иди, да! У мну -20 кг за 3 месяца чисто на комфортных утренних разминках, лопаю что хочу, когда хочу и алкоголем не пренебрегаю :-) Так Што цЫфири с калориями на своём холодильнике рисуй.
#759263
04.07.2012 - 22:41
MbIW [759225]: здорово такого друга иметь=)
Надеюсь, если у него появится время он и меня проконсультирует=)
Надеюсь, если у него появится время он и меня проконсультирует=)
#759267
04.07.2012 - 22:49
Dizel [759263]:
У мну -20 кг за 3 месяца чисто на комфортных утренних разминках, лопаю что хочу, когда хочу и алкоголем не пренебрегаю делись секретом давай что делал, как делал и на сколько интенсивно)))
У мну -20 кг за 3 месяца чисто на комфортных утренних разминках, лопаю что хочу, когда хочу и алкоголем не пренебрегаю делись секретом давай что делал, как делал и на сколько интенсивно)))
#759272
04.07.2012 - 22:56
Ellagarto [759272]: Кароч встаешь, как проснешься, у мну диапазон от 5-30 до 10-00, в среднем часов в 7-30, сначала пробежка чуть более 3-х км в комфортном ритме а-ля "достижение нирваны", потом гимнастика на растяжение, банальная, силовые на "римском стуле" и подтягивание, 3-и подхода 20/10 раз чередованием. "Мультики" не смотрю, всё в удовольствие. Потом душ, потом на работу.
#759283
04.07.2012 - 23:10
Dizel [759283]: это не показатель, люди разные. Некоторые люди вон вообще строителями - грузчиками работают и могут без тренировок обойтись :))
#759401
05.07.2012 - 09:06
Я считаю,что у каждого человека свои особенности, и все одинаково похудеть не смогут:(
Но было бы здорово:)
Но было бы здорово:)
#759402
05.07.2012 - 09:06
Pirat_CAT [759403]: ага:) ну если правда это так:)
Я когда лыжами занималась,девочки приходили с разным уровнем подготовки,кто то мог бежать хоть 50 км без оборудования, а кто то 2 км как из пушки,но только 2:(
Поэтому у первой мышечная масса росла плохо,а вторая как качок ходила.
Я когда лыжами занималась,девочки приходили с разным уровнем подготовки,кто то мог бежать хоть 50 км без оборудования, а кто то 2 км как из пушки,но только 2:(
Поэтому у первой мышечная масса росла плохо,а вторая как качок ходила.
#759405
05.07.2012 - 09:13
yumiha [759462]: Чтобы Денису звонить нужно сформулировать конкретные вопросы, которые я соберусь ему задать, а не так, чтоб бекать и мекать, тем более, что человек он занятой. Да и думаю за эти дни, пока у него неполадки с интернетом, он изрядно наикался=)
Да и стесняюсь я немного=((
Да и стесняюсь я немного=((
#759475
05.07.2012 - 11:33