Большой Альпинистский Марафон. Ст. Огоньки ВСЖД. 18 марта 2012 г.

Очень огорчил мужчина в синем комбезе, если он хотел показать свои спринтерские качества, то мне кажется, что он ошибся соревнованиями. Я тоже угодил в завал и сломал палку, никого рядом не было, чтобы помочь инвентарём, пришлось возвращаться на старт, там помогли палкой до пупа, как понимаете, с такой продолжать не было возможности. хочу высказать своё предложение к организаторам, о проведении старта по группам, скажем через 10 минут, сильно соревнования это не затянет, а вот от таких случаев на старте уж точно избавит.

Сожалею Николаю и другим, участвовавшим в завале. Тем, кто на старте встал в конце колонны, тот избежал неприятностей завала, хоть и пришлось 3 раза по 1-2 минуте подождать, когда расползутся. Но лучше потерять на дистанции 3-5 минут, чем остаться совсем без дистанции... (ИМХО)

foenix [699955]:не заявился, значит не захотел! Хотя выглядел на кругах внушительно

tyutrin [699998]: Да! Вообще молодец! - Всю гонку мечтал его догнать) - программа максимум, типа)

alpmarafon [699926]: в протоколе 91 место, стартовый номер 62, у мужчин 52 км фамилия участника БарковскиЙ Михаил. Исправьте пожалуйста.

Есть первые фото с марафона. Пока только подборка фотографий после старта перед мостиком. http://alpmarafon.ru/?page_id=23

alpmarafon [700088]: Фото супер!!! А сколько всего будет подборок?

LISA838 [700107]: Ещё предполагается обработать подборки: с трассы (условно - снималось только внизу трассы, в районе мостика и начала подъема), на финише, крупный план и награждение.

Был рад иметь принадлежность к сему масштабному и радостному действу - БАМу - 2012!
Кормил - поил участников на втором фуд-створе. Хотелось бы услышать отклики участников о том, что было хорошо, что, может быть, не очень. Единственное, что я понял на данный момент, что многим не хватало шоколада...
Но было много чего другого:
1. Теплый чай с сахаром и лимоном;
2. Теплая минеральная вода;
3. Сахар;
4. Лимон;
5. Хлеб Дарницкий;
6. Сало соленое;
7. Печенье овсяное сладкое;
8. Крекер соленый хрустящий;
9. Соль поваренная;
10. Напиток витаминный.
Итак, еще раз концентрирую вас на вопросе: что из приведенного выше списка лишнее и на что, по вашему мнению, это лишнее нужно заменить?

хлеб - на шоколад, соль на жидкость сладкую

Ski-stadium [700158]: и лимон без шкурок)

Ski-stadium [700158]: Артем, спасибо огромное за подкормку! Мне кажется, нужно включить в список бананы. Сало я бы не смогла съесть во время марафона, а вот банан бы очень помог. И шоколад, конечно.

Ski-stadium [700158]: Витаминный напиток видимо быстро разошелся) - не удалось попробовать. Сало, наверное, лучше которое с мясом - грудинка кажется это называется...Печенье тяжело жевать во время гонки - большое. Спасибо за питание) Крекер шел замечательно с сахаром. Минералка под вопросом - слышал, что при нагрузках и после какое-то время воду с газами принимать нельзя, мол, на печени сказывается...

в 2010 году была минералка "Мальтинская" с селеном - очень вкусно было)

А сахар кубиками удобно и калорийно.

Ski-stadium [700158]: п.3,4,5,6,7,8,9 (сахар, хлеб, сало, печенье, крекер, соль) лишнее, на мой взгляд. Не хватало именно углеводов, которые можно было резко схватить и бежать дальше пережевывая. На мой вопрос: "Что есть из углеводов?" прозвучало только одно:"Сахар!" Это лучше, чем ничего, но например мармелад был бы зачетнее или просто аскорбинка. Печенье, хлеб и крекеры неудобно жевать на ходу, а стоять устраивать чаепития на гонке особо некогда)) Шоколад тоже был бы уместен. А напиток витаминный что из себя представлял?

Ski-stadium [700158] Стаканы жёсткие- удобно пить, огромное спасибо за тёплую минералку!

в общем, принцип - углеводонасыщенная жидкость и еда, способна раствориться во рту без дополнительных усилий :)

Ski-stadium [700158]: Спасибо большое за подкормку и поддержку, всё было супер. Такими вкусными лимон, сахар и минералка бывают только на марафоне :)

Ski-stadium [700158]:
Большое спасибо организаторам. Очень люблю этот марафон. Бегаю его с 1990 года, не пропуская.
Мне понравилось на вашей подкормке такое меню:
Смесь в одном стаканчике минералки и чая (напиток), долька лимона и 1-2 кусочка сахара.
Сахар и лимон даже не жевал, просто держал во рту, пока не растворятся.

Ski-stadium [700158]: все понравилось! все было замечательно :)

Skier [699953]:

Конечно нужно исправить, № 118 Татаринов А.Л. - 1968 г.р.

foenix [700181]: Григорий, вышеупомянутый витаминный напиток есть шипучие поливитамины, растворенные в теплой воде. Его мы приберегли для тех, кому было особенно тяжело. Субъективно, конечно, но именно таким участникам мы старались его подавать на втором-третьем круге. По всей видимости, вы в их число не попали, либо проносились сквозь фуд-створ слишком стремительно )) Надеюсь вас это не сильно огорчило.

Ski-stadium [700297]:
Напиток из растворимых таблеток с витамином С - это просто супер! Вкусным он бывает только когда человек испытывает нагрузки и потеет. Мы всегда его берем в горы. Его можно пить и холодным и горячим. Используйте его и в дальнейшем)

Самый лучший углевод в чистом виде - это сахар! И хорошо, что кубики были маленькие, можно было несколько в рот закинуть. От шоколада, наверное, слипся бы рот, я бы не стала его брать.
Очень правильно, что лимоны были именно в шкурке, ведь в цедре витаминов больше.
Когда у меня на 2м круге появились судороги в мышцах, меня спасали только сахар и лимон. Витаминный напиток - тоже классно помог. Я просто попросила глюкозу, если есть, и мне дали этот напиток - большое спасибо! Помогло через 3-5 минут. так я потом и скрипела до следующей подкормки, мечтая опять закинуть в себя сахар и лимон. :-)))
А вот сало и печенье - на мой взгляд, действительно, были лишние. Ну, впрочем, кому как...

Ski-stadium [700297]: Нисколько не огорчился!) Это правильное решение - подкармливать особо уставших, ведь им еще добраться до финиша надо было.

Лично от себя хотел поблагодарить номера 32, 196, 205, 260, 359, 386 (девочка) за спортивную борьбу) Был очень удивлен, что 32, 205 и 260 сошли с дистанции - хороший ход был. 205-му, видимо, сил не хватило - был свидетелем как он проезжал мимо подкормок. 260-го еле-еле обогнал на третьем круге перед "рыбьей костью", а там до финиша-то совсем немного усилий оставалось.

И вообще очень все понравилось!)

Раздельный старт-вопреки традиции и спортивному принципу, реально можно и нужно разбивать участников на сектора именно по силам, очень часто вперед лезут те кто реально только мешается. Я когда сам выставлял группу лидеров на старте, то таких участников просто удалял из 1 сектора, еще нужно перед стартом сделать объявление специально для псевдоспинтеров, с просьбой свою скорость и крутось показывать непосредственно на дистанции марафона а не на старте.

R-EX [700415]: Владимир,+ 1 прямо с языка взяли:)

я вот тоже время потерял из-за этой заварушки на старте, хорошо хоть на меня никто вроде не налетал, быстренько встал

Каждый год встает вопрос по старту.Все знают, что расстановка по секторам идет по результатам прошлого года.Кто не бежал, по результатам сезона.Но на старте каждый год одно и тоже-все хотят вперед ,как будто впереди дистанция в 1 км .Ну ладно молодежь, но ведь приходится за руку выводить взрослых людей! И что только не делают- и наклоняются, чтобы номер не видно было , и руками прикрывают . Постоянно на старте обьявляем- уважайте друг друга ,берегите инвентарь.Это еще один показатель нашей КУЛЬТУРЫ .На всех марафонах традиционно общий старт,но видимо ,у нас это не приемлемо.На следующий год ,скорее всего, группы будут разделены.Спасибо всем за участие.

Я на Васалоппете, чтобы попасть в 5 сектор (примерно 1 сектор 1000 чел) ставил штамп в Оргкомитете с 12 сектора в 5, по другому не попадешь, коммисары стоят и забор высокий.

Спасибо большое организатором за заботу об участниках!

На подкормке еще бы добавить мандарин!

А по окончанию мероприятия если можно попросить, чтобы камазы за вывозом техники приходили или в начале проведения марафона, либо по позднее вечером с начевкой и вывоз осуществлять на следующий день, если боятся в ночь двигаться, а то получается что уезжаешь с марафона и на узкой дороге встречаешь толпу камазов, а за тобой толпа машин, карманов реально не хватает всех легковушки попрятать или камаз!

Добавлены ещё фото с марафона http://alpmarafon.ru/?page_id=23

Кто забыл на марафоне шапочку и перчатки - зайдите в Ангарске в офис Стройкомплекс на ул. Иркутской, 26. Спросите свои вещи у офис-менеджера Евгении.

Будут ли еще фото с марафона?

vass [701998]: У нас больше не будут.

Будет ли еще нарезаться лыжня? Если да, то до какого срока?

vatolin [702080]: Не будет. Слишком дорого это всё обходится. На самом марафоне поддерживать трассу не просто - слишком много гуляющих зрителей, отдыхающих туристов, которые мешают спортсменам и калечат её. Сейчас там будут снегоходы местных жителей, будет все затаптываться.

Надо успевать кататься в зимний период перед марафоном, когда организаторы объявляют о начале подготовки трассы.

vass [701998]: куда уж больше)))
alpmarafon [702044]: спасиб за фотки )

Доброго дня всем! Хотел узнать, может кто находил металлическую крышку от часов (пульсометра). В начале гонке, на подъеме, зритель державший запасную палку случайно долбанул по руке и крышка отлетела. И теперь часы очень не товарно выглядят((( Заранее благодарю за помощь.

Вот ещё немного фоток. Извините, что так поздно. https://picasaweb.google.com/101854051838167974688/2012

Видео перед стартом и старт. http://www.youtube.com/watch?v=ifHeoJS66GE

Сейчас там уже лыжня так себе, местами сильно раскисло. Пасторшлагинг, а не катание.

R-EX [699876]: Возвращаясь к прошлогоднему разговору о раздельных стартах (надо ли стартовать по раздельности или всей толпой). Вчера я участвовала в марафоне в Битце. Бежало более 1200 человек. На старте всех разбили по карманам: в 1 кармане - МСМК, МС, КМС, во 2 кармане - 1-2 разряд, в 3-4 кармане - по желанию при заявке. Старты карманов с интервалом в 5 минут, время на финише учитывается с помощью чипа, вшитого в номер. Никакой давки, свалки, всё очень празднично, весело! Если интересно кому - могу поделиться своими впечатлениями. Мне очень понравилось!

fyufhxfyrf [869835]: Для 200 человек достаточно выставить по силам. На васалопете 16 тыс стартуют все вместе по секторам, да и вообще везде так.