О тренажёрках

homka [607971]: Заходила вчера в Апельсин. Понравилась обстановка, действительно чистенько, уютно и хорошая вентиляция. Да и на работе тоже посоветовали и этот зал, и тренера Алексея, который в отпуске до октября. Собираюсь туда сходить уже завтра)

набираю людей в тренажерный зал, тренирую пауэрлифтеров и просто желающих накачаться. КМС по пауэрлифтингу, чемпион области среди юниоров 2012. http://vk.com/ice_power_irk

Andruha92 [692011]: Если более отчётливо и информативно расскажеш, людям, что такое пауэрлифтинг (что такое качели и так все знают), думаю клиентов будет о(.

Ну да, не каждый знает, что значит это слово. Опишу кратко. Пауэр - сила, лифт - поднимать, пауэрлифтинг это силовой спорт в который входят три упражнения: приседание со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и становая тяга, вес поднимается максимальный и на это дается по три попытки. Сумма трех упражнений и является результатом, по которому определяется квалификация спортсмена.

Andruha92 [692130]: Описан технически верно.
А теперь подумайте, кто за это и для чего готов платить деньги.

Благодарность с/к Крылья. Недорогой спортзал с хорошей комплектацией. Чисто, хорошая вентиляция.
З.Ы. Кстате народа пока не много :)

Andruha92 [692011]: за сколько КМС-а сделал?

Спортивный клуб "Пять звезд" http://www.sk5zvezd.ru/ Есть все что нужно: тренажеры, свободные веса, беговые дорожки, фитнес-группа для девушек. Здесь чисто и уютно, отличные тренера, как бонус есть солярий, инфракрасная кабина. В выходные разовая тренировка стоит 120р.

первый спортивный за год, затем кмс тоже за год

1)Люди разные. Нормативы повышают. Экпировка крепчает.
2)За год с нуля-КМС, на сегдняшний день вполне реально.
Я считаю с нуля пришёл в сентябре-в мае КМС. Есть нюансы физиологии и предварительной спортивной базы, и аболютно не касающие " химии".
В 98-99, Кашкарбаев, Отморский, Чернигв, подняли КМС сразу. Просто прийдя на соревнования 1-й раз. Специально "лифтингом" не занимаясь, и, что смешно незная правил!
Наташа Чернигова-2 месяца тренировок-1й разряд, ещё месяц КМС, ещё 4 МС.
3) Сейчас нормативы подняли. Но, у нормального тренера любой мужик, имеющий споривное прошлое, или девчёнка с "НУЛЯ" за 6-9 месяцев КМС выполняют.

Я за "Апельсин". Сама туда хожу уже 3 месяц и мне все нравится :) А тренер Алексей просто замечательный.

Набирается группа в тренажерный зал, спортивный клуб Айсберг.
- Индивидуальный подход
- Профессиональный подход
- Опытный инструктор (Пауэрлифтер)
- Низкая цена (1300р. /мес.) оплата в первых числах
- Тренировки вт-чт (с 18-30 до 22-00) сб (с 17-00 до 21-00)
Большой и просторный зал, большое количество тренажеров, грифов, и дисков.
тел. для справок: 89041236447
группа в контакте: http://vk.com/ice_power_info
группа тренирующихся: http://vk.com/ice_power_irk ..

Andrey.mashukoff [808709]: Ф.И.О. инструктора???

homka [808745]: Думаешь, это не Andrey.mashukoff?

homka [808745]: лень перейти по ссылкам и там прочитать ФИО тренера-инструктора? Или вы один из тех счастливчиков, кто не зарегистрировался ВК?

Bemepok [808755]: ФИО прочитать можно, но страницу он зачем то удалил.

Страница не нужна. Контактные данные указаны. В группе так же есть все контактные данные. Что еще нужно? Зачем на форуме разводить этот базар? пишите в личку или звоните по телефону. Пишите по делу.

Andrey.mashukoff [808808]: На этом сайте, вам к Маэстро Суханову. Промывание в т.ч. мозга, он зделает!).

http://angara.net/forum/t60426 все в этой теме.

Andrey.mashukoff [808954]: Вы когда-нибудь, думать начнёте?

kv [808758]: фактор клизьмы...

Bemepok [808755]: Добрый милый Бемепок! ))).
Хомяки в соц сетях, не живут!).

народ кто знает в юбилейном или поблизости тренажорка не дорогая есть?

Тренажерный зал "Геракл"!

Желаете стать сильнее? Набрать массу? Сжечь жир? Я могу Вам помочь!
Андрей Машуков, персональный тренер тренажерного зала "Геракл", г. Иркутск, ул. А. Невского, 15. (выступающий спортсмен, чемпион иркутской области по пауэрлифтингу и жиму лежа)
К каждому индивидуальный подход!

- Набор в группу 3000р./мес. (+2000р. абонемент на месяц);
- Персональные занятия 500р./тренировка (+2000р. абонемент на месяц).

подробности в видео: https://vk.com/video115005096_167598169
Или на YouTube: http://www.youtube.com/user/MashukovANDREY

тел. +7-904-123-64-47
vk.com/id115005096 (Андрей Машуков, Тренер)

По-моему идеальный зал это Олимпия, стабильно развивается,много места, хорошая инвентарная обеспеченность, первое занятие по-моему бесплатно сейчас. Находится в универе. Цена приятная + спорт пит со скидкой толкают для своих

Был вопрос про Юбилейный - но без ответа. Может есть свежая информация у кого?

laviniya*1024444 Раньше по адресу Алмазная 4 был клуб Айрон, сейчас не знаю, существует или нет.