Кросс кантрийные тренировки Иркутского велоклуба.

suzrik [62383]: только пользы от этого, Дима, мало, потому как твердая пища в течении тренировки просто лежит балластом в желудке ))) Проще пить на ходу или грызть леденцы-шоколод

Endemix [62381]: почему не остановиться.
потому что от остановки на минутку ритм сбивается и восстанавливается минут 15, а то и дольше
а со сбитым ритмом движения ты себе и сердце надрываешь, и мышцы загоняешь, и результат никакой
потому пульсометр и пользуют, чтоб границу не перейти, когда умирать начнешь (чтоб останавливаться) и перед пределом себя контролировать

Кстати, рекомендую трассу в Юбилейном
въезжаем на светофоре ближе к кинохроники и покругу направо
получается пологий постоянный подъем
между ост. 6 поселок и Обл.Больница (на круговой) есть ветка направо в сторону садоводств-Мельничной пади
дорога ровная, афальт практически в идеальном состоянии, широкая обочина, вокруг березки
серьезный равномерный подъем километра 2-3

можно несколько раз проехать вверх-вниз
очень рекомендую

nikolsky [62387]: А если, извините, в туалет очччень приспичило. Так-то важная причина. Или колесо проколол, или еще какая техническая неисправность.

nikolsky [62389]: рекомендовать рабочую автомобильную дорогу в черте города не стоит, особенно, если есть перекрестки. Когда тренируешься, может и реакция снизиться и внимание притупиться.

Endemix [62398]: Эта дорога вполне нормальная, без перекрестков и светофоров. И движение на ней довольно слабое, и лес по краям - это загород :)))
Кстати рядом тропа идет, метра 1,5 шириной, натоптанная десятилетиями дачниками, по ней можно и вниз съезжать.