В чем ездить осенью

Shimano MT-90 - демисезонные туристические SPD-ботинки с мембраной, но БЕЗ утеплителя. Лично у меня ноги в них мерзнут и при -15С даже в очень толстых туристических носках; положение менялось в лучшую сторону только с применением бахил, причём из-за размеров ботинок налазят на них считанные модели. Бахилы обычные непродуваемые (не неопреновые).
"Холодостойкость", конечно, от человека к человеку зависит, но мой опыт стоит иметь ввиду.

GIGABYTE [283069]:

1. Шлем
2. Лыжная шапочка, хорошо закрывающая уши
3. Лыжная куртка без подклада, у Саши куртка снабжена внутренними отражателями тепла
4. Лыжные обтягивающие штаны, спереди снабженные виндстопером до уровня ниже колена
5. На ноги и на тело - комплект флисового белья
6. Под бельем обычная велоформа длинного кроя - обтягушки с памперсом и веломайка с длиными рукавами
7. Две пары носков - толстые из синтетики с шерстью и тонкие из х/б с шерстью
8. Контактные велоботинки для зимних условий Шимано. У меня - с гортексом, у Саши - из обычных синтетических материалов
9. У Саши толстые лыжные перчатки, у меня - обычные велоперчатки с пододетыми под ними шерстяными вязанными перчатками

Как видите, после 3,5 часов на свежем воздухе при минус 10-15 градусов "подопытные" девушки живы и здоровы, и даже способны улыбаться - ост. Трудный.

zmey70 [283047]: Макс, у меня тож Сало на ногах. Ходить в них и в -35 нормально, но вот при езде ступни не так подвижны, соответственно, замерзают быстрее и при менее зверских температурах... Так шта "фирмА" - не показатель :)
Впрочем, это мои косяки с кровообращением (у меня, например, в теплых лыжных перчатках руки мерзнут...)

alyoki [283127]: Что тут можно посоветовать - надо взять за правило помнить о двух вещах, если хочешь получить удовольствие от зимнего катания на велосипеде:

1. Специальные упражнения для рук и ног увеличивают эффективность каппилярного кровообращения и поэтому резко повышают морозостойкость конечностей.

2. Маршруты велопокатушек зимой надо строго планировать таким образом, чтобы не возникало никаких остановок, как это часто практикуется летом, и все места сбора назначать на теплых хатах, а не на улице.

Кстати, я большую часть зимы катаюсь в топталках . Мне очень нравится кататься зимой именно в топталках и я использую в качестве обуви именно треккинговые кроссовки Саломон.

Еще есть хороший совет - как только почувствуешь, что ногам стало прохладно, то надо немного покрутить педали пятками и носки ног сразу согреются.

alyoki [283127]: Оля, у меня такая же фигня, ноги при катании зимой замерзают в первые 40 минут, поэтому мне вообще слабо верится во что-то, кроме валенок:)

zmey70 [283133]: Максим, а что это за упражения?
И вообще, как можно бороться с плохим кровообращением?

Olik [283170]: С помощью некоторых упражнений можно увеличить такой показатель, как объемная плотность каппиляров в тканях. У животных этот показатель, например, намного превосходит человеческий - это одна из причин, по которой животные не нуждаются в теплом жилье. Только не надо убеждать меня в том, что животным помогает в этом шкура - попробуйте ободрать с собаки шкуру, завернуться в нее и проспать ночь, свернувшись калачиком на люке канализации в 20 градусный мороз. Соответственно проблемы с кровообращением, наоборот, приводят к тому, что человек будет чувствовать дискомфорт даже при не очень низких температурах. Типичный пример упражнения для кистей рук - сжимание кистевого эспандера.

alyoki [283127]: Мне единственное что помогает-термохимические стельки FOOT WARMER . Один минус у них- они одноразовые (выходит дороговато, но зато тепло), вскрываешь упаковку, пока идёт реакция, они греют, хватает их на день.

Predstud [283191]: Еще качество носков очень сильно влияет - можно купить специальные термоноски. Такие, например, на CRC даже выделены в отдельную категорию. Там не идет никаких согревающмих реакций, но используются какие-то другие технологии. Я недавно заказал комплект из трех пар - очень чуствуется разница с обычными носками. Хотя тоже - удовольствие из недешевых :(.

zmey70 [283194]: у меня почти все носки - термоноски - в простых я бы сразу скопытилась :)

Predstud [283191]: помню в прошлом году Джадис мне такие стельки на покатушке на Юннатке подсунул - грело не очень долго, наверное, потому что если чел замерз, то нужно греть его всего, а не только ступни :))

zmey70 [283182]: А для ног?

zmey70 [283194]: Разные термоноски пробовала, но у меня в них нога сильнее потеть начинает,( нужны ХБ, как ни странно), а потом мёрзнет. В общем вегетососудистая дистония, чтоб её, не даёт спокойно жить.

alyoki [283199]: Ага, он рассказывал :). Видимо сильно очень замёрзла. А я их ставила в обувь сразу, перед выходом из дома, или в электричке, если на лыжах ездила.

В Вертикали существовапли стельки с электроподогревом, на аккумуляторах. Стоили около пяти руб. А самый сибирский вариант - валенки на резиновом ходу. Твёрдая подошва не разрывается от педали. И педали можно поставить с туклипсами. Лет 7-8 назад зима стояла холодная - давило под -45 почти полторы недели, потом отпустило до -28. Вот радости было - как никак потеплело аж на 17 градусов и решили мы катануть с Б Луга до Ангарска. Так если бы не валенки - не помогли бы никакие пробежки.

Olik [283201]: К сожалению, все не так просто. Эта система организма развивается только комплексно. Другое дело, что "узкими" местами этой системы почти всегда являются кисти рук и ступни ног, но в разных случаях проблема может лежать гораздо глубже, например - в паталогиии сердечно-сосудистой системы. Поэтому поставить "диагноз" и подобрать комплекс упражнений может только специалист.

Рекомендую купить "Аляски" (Дутыши) они очень легкие, стоят всего 550руб, защищают от снега и греют икроножную мышцу в отличии от ботинок. Только берите с запасом под хорошую стельку и два теплых носка.
Заказал в ателье себе огромные варежки с содержанием холлофайбера в три раза больше чем обычно )

Товарищи, где можно заказать пошив велоодежды по индивидуальному макету?