Первая школа бега в Иркутске

Школа бега в Иркутске появилась октябре 2014-го года, как ответ общероссийской тенденции появления в крупных городах организованных курсов по обучению правильному бегу. Мы – энтузиасты любительского бегового движения, просто не могли оставаться в стороне: в нашем городе начинает действовать настоящая Школа бега. До сих пор в Иркутске не существовало клуба, куда можно обратиться, чтобы правильно подготовиться, выехать и финишировать на крупном любительском беговом соревновании в другом городе России.

Занятия в Первой школе бега это:
• увлекательные тренировки на весь период обучения (Полумарафон 21.1 км – 2 мес., марафон 42.2 км – 4 мес.)
• бег в манеже и на открытом воздухе в сплоченной, объединенной общей целью, команде.
• подготовка в группе единомышленников с опытным инструктором
• еженедельный самостоятельный тренировочный план с учетом базовых принципов эффективных тренировок.
• постановка правильной техники для бега без травм.
• помощь в выборе беговых кроссовок и беговой одежды.
• расширение границ человеческих возможностей: вы ощутите это на себе!
• финиш с улыбкой, медаль и диплом финишера одного из крупнейших беговых событий России.
• возможность онлайн-тренинга (обсуждается индивидуально).

В планах Первой школы на сезон 2015-2016 подготовка финишеров на следующих пробегах:
• 07.01.2015 Рождественский полумарафон (Омск)
• 01.05.2015 Первомайский полумарафон (Красноярск)
• 28.06.2015 Международный марафон "Белые Ночи" (Санкт-Петербург)
• 26.07.2015 Полумарафон Июльская жара (Красноярск)
• 20.09.2015 Международный сибирский марафон (Омск)
• 12.09.2015 Полумарафон памяти А. Раевича (Новосибирск)

Организаторы беговых стартов всегда стараются показать свой город во всей красе. Часто трасса проходит по историческим местам. Во время обучения в школе ребята смогут принять участие в любительских беговых мероприятиях иркутского клуба любителей бега «Эол», а также в других интересных беговых событиях, например, в общероссийской акции "Побегай первого января".

Тренеры Первой школы бега:
• Ирина Утяшева
  кмс по легкой атлетике, призер и победитель многих полумарафонов Иркутска, Красноярска, Омска.
  Аспирант кафедры Физическая культура (направление подготовки – воспитание выносливости у начинающих спортсменов). В планах участие в Чемпионате России на 100 км, выполнить МСМК.
• Сергей Калашников
  С 2008 года более двадцати успешных стартов в забегах на марафонскую дистанцию 42.195 м.
  Интересы – марафон / полумарафон / кросс. Мечта – успешный старт в забеге на 100 км. Двукратный победитель и рекордсмен Международного байкальского ледового марафона (высшее мировое достижение в марафонском беге по льду). Призёр Рождественского полумарафона-2014 в Омске (неофициальный статус самого холодного забега Планеты). Неоднократный победитель и призер корпоративного забега Сбербанка "Зелёный марафон" (2012-2014).
• Хомяков Геннадий Константинович
  Заслуженный врач России, заслуженный врач Бурятии, кмс по гиревому спорту, кандидат медицинских наук.
  В планах – защита докторской диссертации по медицине.