Вопрос к профессионалам велоспорта

мы как то ездили с култука до аршана с товарищем на велосипеде и вот у меня после этой поездки видать с непривычки на левой руке мизинец и след за ни палец как будто плохо слушаются хозяина т е меня! Не зашнуровать ботинки не застегнуть джинсы толком! Вот сижу и думаю может за время поездки нерв какой нибудь передавило или еще что то? Что это с ними аааа? не хотелось бы ампутировать их,привык к ним уже! М ожет у кого нибудь такое было? жду ответов,волнуюсь

Массируй руку, предплечье от локтя до кисти, ладонь. И дуй к неврологу.

Это проблема с локтевым нервом. Не затягивай, иди к неврологу.

stas777 [1061239]: Такая же фигня иногда бывает с мизинцем, но всегда проходит само собой иногда за день, иногда за неделю.
limmur [1061241]: массаж не поможет, только хуже может стать.

stas777 [1061239]: Катаешь в перчатках/без перчаток? Какие грипсы на руле?

Подобная проблема - достаточно частая. У меня в свое время решилась покупкой гелевых перчаток. По крайней мере, спасло от подобного на небольших расстояниях. На серьезных пробегах - подбирать положение рук. Неплохо помогают эргоном-грипсы.
Если проблема держится после поездки долго - к неврологу, на восстановление функции нерва.

надеюсь восстановятся функции?

stas777 [1061316]: восстановятся :)

костя а у тебя проходило это потом? и каким образом неврапотолог помогает? а то с 9 мая долго уже времени прошло,и они (пальцы)вроде бы постепенно восстанвливаются но беспокоит что долго !

stas777 [1061239]: когда его сгибаешь он просто не сгибается или как бы застревает в согнутом виде?

stas777 [1061239]: напиши подробнее. У меня было как на двух этих пальцах. только на правой руке. Могу дать информацию

stas777 [1061239]: когда ехал в аршан. Пальцы , руки холодил? было прохладно на улице?

оба этих пальца сжимаются в кулак нормально а вот когда ладонь распрямляю то как бы слегка подсогнуты,ну и когда застегиваю или зашнуровываю что нибудь то как будто слабые!

когда ехал в аршан то скорее было жарко от физич работы,и не помню холодил руки или нет ! поездка была для меня экстремальной-так как физически подготовлен а вот на велосипеде столько не ездил никогда!)

stas777 [1061399]: когда распрямляешь ладонь пальцы ничего не где не тянет как будто связки дальше не могут тянуться?

stas777 [1061399]: Было такое когда впервые купил велосипед, тяжело было шнурки завязать да и у вела была вилка макет. Отнималось от мезинца до среднего пальца, через пару месяцев само прошло. Cейчас езжу на жесткой вилке и таких болячек не появляется.

Приём невролога прямо в топике! Недорого! Результат гарантирован!
//это сарказм такой.

Вот и меня было так. Играл раньше хоккей с мячом. Понятно дело когда физ. нагрузка тебе жарко. + было нагрузка на руки , пальцы. И вот так случилось что эти два пальца подморозил не сильно , но хватило + нагрузка. Итого Захолодил нагрузил резко. И наследующий день пальцами начались проблемы. Думал пройдет + тянул + лень идти к врачу. Аж б** в локте отдавало иногда. По массируешь и проходит почти. На утро писец б**. Почти пол года мучился так. И вот меня отправили после рентгена к врачу. Рентген ничего не показал. Обратились к хирургу который даже нервы шьет O_0 у нас в иркутске есть. Бла бла. Оказались какая то не описываемая хрень на связках. Сделали небольшую операцию. Короче друг дуй к врачу! Больше переживаешь от не известности. Может не все так сложно. Пока тянул прочитал узнал кучу инфы почему и че бывает в таких случаях как у меня или у тебя. Куча страшилок узнал и еще люди по рассказали. Мог нагрузить связки много не надо так как те пальцы не такие развитые как другие. Долго не менял положения рук , пальцев. Скорее всего подморозил. Пальцы затекли и т п . У меня на веле такое бывало как раз на левой руке пока не купил себе норм грипсы http://www.chainreactioncycles.com/ru/ru/ergon-gp3-standard/rp-prod15030. Такое Бывало когда проехал больше 80 км в более высокой нагрузке. И купи перчатки. Хотя и сейчас далеко не всегда их одеваю. По мне и скорее и другим когда едешь уже больше 80 км начинаются проблемы. Надо экипироваться! По мне Грипсы нужны уже от 30 км , седуха нормальная от 45 км чтоб еще удобно для тебя была отрегулирована! (та седуха чтоб твой 5 точке было норм) Педали лучше сразу более широкие поставить. Не давно перешел на контакты. пока про них ничего сказать не могу. Ну это что связано с комфортом до 100 км. То что более уже лучше приобрести велошмотки. Сам еще не готов их одевать из за вида )) Но эти шмотки реально решают кучу проблем. Есть вело памперс а снаружи как обычные шорты. Вот такаю штуку хочу купить) Ну не люблю шмотки в обтяг.

Otello [1061426]: Контрактура Дюпюитрена ? http://www.med.ru/patient/diseases/466
У отца такая херня была, запустил до ужаса - три пальца скрутило, после операции мизинец так и остался полусогнутым, запускать эту шнягу нельзя.

QuakeGrunt [1061463]: суть такая. тьфу тьфу тьфу все норм. мне все сделали. делали в 2005 году.

охренеть прокатился на велике

stas777 [1061511]: Продавай велик и покупай мотоцикл :)

stas777 [1061318]: У меня все сразу проходило, как только руки с руля убирал. Но и катался тогда в пределах города. Но тут зависит от силы и продолжительности воздействия. Каждый ударял локтевой нерв, в районе локтя. Только у большинства это сразу проходило, а можно ударить так, что проблем - на всю жизнь. Почему помогают перчатки - не в геле счастье, руки просто положение на руле другое принимают немного. А теперь еще грипсы поставил по типу эргонов, правда китайческие. До Аршана доехал - с пальцами проблем не было вроде серьезных.
Как помогает невролог. Во-первых, грамотно оценить, насколько все плохо и запущено. Кстати, эта штука называется периферическая нейропатия. Курс лечение - для восстановления трофики (питания) нерва - витамины, физиотерапия.

Там про контрактуру написано. Но если у вас не такое, а просто онемение пальцев, то скорее всего дело в верхней (вместе с шеей) части позвоночника. Что-то где-то подклинило.
Из этого места много паршивых болячек выходит. Поговорите с мануальным терапевтом.
Длинный путь (осушение суставов, вибрация, затекающие мышцы), рюкзачок, возможно, чуть не та посадка, все косвенно на это указывает.
Хотя, если честно, не хотел бы оказаться пророком.)))) Т. к. такие вещи это только цветочки.

stas777 [1061239]: Однозначно к неврологу. Сталкивалась с такой проблемой года три назад, после гонки онемели пальцы на правой руке. Это защемление нерва. После визита к врачу был назначен рентген (чтобы исключить травмы), далее курс физиопроцедур в физиокабинете (кстати, очень помогло) + курс уколов витамина В по схеме и далее прием таблетками. На восстановление функций пальцев ушло 3 месяца. Неприятное блокирование функций руки, но тренировки не останавливала, за руль держаться могла. В велоспорте это распространенное явление. Мне ещё тогда страховку выплатили.

После месяца велопутешествия я с трудом завязывал шнурки на обуви, пальцы плохо гнулись из-за ежедневной 10 часовой езды на велосипеде, но потом, когда перешёл к нормальной жизни всё прошло ;-)

Вышеописанные проблемы обычно называются "тоннельный синдром". Нерв вместе с сосудами проходит между мышцами и сухожилиями как бы в "тоннеле", сосудисто нервный пучок окружает оболочка. При определенном положении конечности мышцы и сухожилия могут сдавливать нерв и вызывать соответствующие ощущения. Если это продолжается не долго - быстро проходит, а вот если регулярно и длительное время - развивается так называемый "неврит" , т е начинает страдать собственно нерв. Желательно избегать длительного статического (изотонического) напряжения мышц, т е нужно периодически менять положение руки и стараться сделать положение максимально удобным. В общем, если не запускать ситуацию, ничего страшного... бывает трудно определить, на каком уровне "зажимается" нерв- уровень кисти или где то в области плечевого пояса. У меня на работе после 3-4 часов работы с мышкой кисть отваливается и писать сложно :-). Так что причин для особого беспокойства нет, ампутация никому не грозит :-).

Skier [1061606]: H-bar в помощь http://www.rapid-titan.ru/handbar.htm

либо аналог (у китайцев полно):

спасибо всем,буду лечить,велик выкину

stas777 [1062231]: вылечишь, будешь новый вел покупать )))

Ставь побольше и крути почаще!

stas777 [1061511]: охренеть прокатился на велике - к вопросу о том, что "да чо там в Аршан сто километров по плоскотине проехать! Я так тыщу раз делал без подготовки, и чувак знакомый так делал!" (с) собирательный образ агитаторов из темы про Вело-Аршан.

stas777 [1062231]: Правильный руль, да и эргономичные грипсы подобную проблему отлично решают, ведь коли ходить в дурацкой обуви, болящие ноги тоже придётся ампутировать?