Велопитание.

Ребят, а кто как питается перед дальними запилами/соревнованиями?
Ссылки на полезные статьи люто-бешено приветствуются)

http://doublepunch.ru/publ/poleznaja_informacija/stati_o_pitanii/kak_prigotovit_ehnergeticheskie_nap... эт так, в дорогу:)

ZABCEKTOPOM [953266]: веломания, тема "как питаться, чтобы проехать..."

ZABCEKTOPOM [953266]: http://www.cyclosport.ru/diety-i-pitanie

На веломании была темка про чела который проехал 170км на 5 литрах водопроводной воды.)

maximus- [953377]: В "А.Г." Солженицын писал об "исследованиях" советских диетологов, в результате которых зекам заменяли буханку хлеба на ведро кипятка - как на равное по калорийности :-D

maximus- [953377]: Проезжаю 60км на 2х литрах воды :)

Polkan [953390]: Солженицын и не такое напишет. Троль, лжец и диссидент

mesuka [953400]: обоснуй? прочитал 200 лет вместе недавно - отличная книга.

ZABCEKTOPOM [953266]: гели ареновские, и батончики мюсли ем. геля примерно на час хватает.

Завтрак перед поездкой : варится геркулес (лучше всего фирмы "Царь") по объему примерно 200 гр- стакан сухого геркулеса, добавляется туда немнго сливочного масла и сахара. Сладкий чай, хозяйский такой конкретный бутерброд с ветчиной (или сыром) и витаминка "Супрадин". Такого завтрака хватает на 60км :-).

Очень полезная статья - http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599

Ну что, помогли автору статьи? Пропал куда-то.

Все нормально, как раз ем овсянку)

ZABCEKTOPOM [991938]:
Приятного аппетита! :)
Моя рекомендация: сходить в спорт. диспансер и протестироваться, если такими вопросами интересуешься.

Caesar [992623]
Неплохая идея, спс

Caesar [992623]: на что протестироваться?