Подготовка горнолыжников в спортивном зале

Для подготовки к предстоящему сезону с 10 сентября по 14 ноября приглашаю на тренировки для горнолыжников в спортзале:
ДК Октябрьский (остановка Лисиха, ул.Станиславского).
Вторник и четверг с 20 до 21-45 часов.
В программе:
-общая физическая подготовка;
-упражнения на растяжку; равновесие;
-специально-подготовительные и имитационные упражнения горнолыжника;
-теория горнолыжной техники.
Горнолыжный спорт относится к сложнокоординационным видам спорта, движения комплексные и состоят из многих составляющих. В спортзале мы очень подробно и с разбивкой на простые детали изучаем части целого движения и формируем правильный стереотип катания.
ОФП и упражнения на растяжку и равновесие повышают точность движений и готовят лыжника к предстоящим нагрузкам на склоне и снижают риск получения травмы.
Также обязательно рассказываю технику безопасности и правильное поведение на склонах.
Уровень катания для занимающихся - любой.
Блок занятий состоит из 20 тренировок по 1 час 45 мин. - цена 5 500 руб. за блок
Для занятий необходимы горнолыжные палки, коврик для растяжки, спортивная форма, кроссовки (не скользкие).
Кушнаренко Татьяна Геннадьевна - инструктор высшей категории Учебного Центра Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России.
тел. 8 904 123 14 29

Первое занятие 10 сентября 2013 года в 20-00. Запись по телефону обязательна.

Здравствуй, Таня! Я не въехал - тренажор у вас там есть?

Герман.

Uaz65 [953203]: Здравствуй, Герман!
Тренажера не будет - это вообще отдельная тема.

Занятия начинаются сегодня - приглашаю!

Татьяна Геннадьевна приветы!))) Эхъ...жаль что Ирк так далече от Улановки... я бы за милую душу бы позанимался....Кстати... а что там с предстоящей школой???? Ничё не могу понять((( начитался тут что вроде москвичи будут...но потом смотрю и УЦ ФГССР не здаётся))) В общем к Москалям не пойду учитсо))) и точка туть))) а если всё на мази - то ждю звонка! Искренне Ваш, спасатель Александер)))
Пы.сы. Марине Кимовне привет большой!

Горнолыжники!
Для тех, кто планирует в этом году участвовать в школе инструкторов, очень рекомендую посещать занятия в спортивном зале - теорию и подводящие упражнения идут на занятиях по программе УЦ ФГССР. Весь механизм движений горнолыжника становится ясным и понятным!

kushnarenko [962587]: Еще не поздно подключиться?

tyutrin [962646]: Не поздно, приходите во вторник.

Занятия групповые или индивидуальные? Если я приоединюсь сей час, цена не изменится?, Оплата срзу или постепенно?

В настоящее время можно записаться на занятия на снегу - провожу в Ершах с декабря 2013 года, занятия групповые.
Уровни групп:
- учебно-тренировочная 2 (скользящие и резаные повороты на параллельных лыжах - улучшение навыков); вт и чт с 19-30 до 21-15;
- учебно-тренировочная 1 (скользящие и резаные повороты на параллельных лыжах - освоение и закрепление навыков); сб с 11-30 до 13-15;
- начальной подготовки (контороль за скоростью и направлением движения на лыжах, упоровая техника, элементарные повороты на параллельных лыжах, соскальзывания);
сб с 11-30 до 13-15.
Стоимость и подробности в личку или по телефону.