Болят мышцы ног через 3-4 дня после катания

Привет всем велосипедистам! У меня такая проблема, вообщем когда я перестаю кататься на велосипеде у меня спустя дня 3-4 начинают сильно болеть мышцы ног! Боль возникает когда идешь быстрым шагом! Боль очень сильная и резкая! Когда начинаешь идти медленно боль постепенно проходит и опять возобновляется если снова идти быстрым шагом. Далее спустя еще дней 10-13 проблемы с болями пропадают совсем. Вообщем если постоянно кататься и не забрасывать катание то проблем с ногами нет, а когда происходит промежуток в катании больше 4 дней возникает вот такая вот "ломка" :) Может знает в чем тут дело??? Из-за чего эти боли и как с ними бороться??? У моих знакомых велосипедистов таких проблем не у кого нет.

jet1018 [935514]: У моих знакомых велосипедистов таких проблем не у кого нет Шифруются. Это ж зависимость, кто афишировать о своей ломке будет? Надо найти клуб анонимных велосипедистов. И там все рассказать. Мол я Вася Пупкин, и у меня мышцы заболевают на третий день. Все такие: "Здравствуй Вася". И ободряюще по плечу похлопают.
А вообще, это уже тревожный сигнал. Скоро через сутки пешей жизни начнутся припадки. И захочется убивать всех, лишь бы педальки покрутить дали. Могу посоветовать носить с собой задний переклюк ХТЯ. Как ломка накатит, достал переключатель, покрутил колесики на лапке и вроде отпустило. :)

jet1018 [935514]: Боль какого характера? Колющая, жгучая, локализованная?

Logrus [935521]:
Вы, профессор, все шутки шутите?)

jet1018 [935514]: Надо чаще кататься :-) Это говорит о твоей слабой тренированности и о том, что во время катания ты даёшь чрезмерную нагрузку не готовым мышЫцам.
В принципе меня "колбасит" обычно через день после хорошей нагрузки (не только на веле) и это нормально: организм борется с "отходами".
Кстати самая конкретная "ломка" от лыж.

Dizel [935530]: самая конкретная "ломка" от лыж.

Неужто хуже чем от герыча?

kv [935535]: Как-то не довелось баловать сей гадостью...

vkolya [935522]: Боль колющая, в конкретных точках на ноге, каждый раз эти точки могут немного смещаться :)

Dizel [935530]: ну так то да, тренирован я слабовато :)

jet1018 [935568]: Кури: http://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/c-chego-nachat/vsya-pravda-o-molochnoj-kislote/

jet1018 [935566]: Возможно это нейропатическая боль и связана с повреждением нерва, поэтому лучше проконсультироваться с врачом неврологом.

Скорее всего это результат "неправильной" работы мышц. Это не "биохимические" или "ишемические" боли. Возможно неправильная посадка на велике или проблемы с позвоночником. Изменения мышечно-сухожильного тонуса сложная штука...

Logrus [935521]: Как ломка накатит, достал переключатель, покрутил колесики на лапке и вроде отпустило - то то вы вышли "дзынькая" велозвоночком когда я к вам приезжал :)

vkolya [935574]: multispekt [935575]: нерв вряд ли поврежден, ни каких травм ног никогда не было. Проблем с позвоночником тоже нет особых, если не считать небольшой сколиоз, но он я думаю у большинства есть.

jet1018 [935580]: А какая посадка у вас на веле ? ( низкая или на вытянутую ногу )

multispekt [935575]: Это во-первых: проявилось бы на следующий день, во-вторых: проявлялось бы не только при ходьбе.

Советую делать утреннюю гимнастику: http://www.in-gym.ru/utrennyaya-zaryadka-gimnastika/ времени - 10 мин, а эффект от регулярных занятий просто потрясающий.

Vovan03 [935582]: Посадка почти на вытянутую ногу (совсем немного согнута нога)

Dizel [935583]: Спасибо за ссылку :)

jet1018 [935580]: "небольшого" сколиоза (а скорее всего это функциональная деформация) вполне достаточно для появления вполне конкретного болевого синдрома! Dizel [935583]: не обязательно... там достаточно сложные процессы и четкой взаимосвязи может не быть.