Как защитить ногу от подьемника?

Через нескольких подьемов нога от подьемника болит аж выть хочеться! Есть способы избежать?

попробуй сделать упор в бедро "задней" ноги или под "5-ю точку" при этом "задняя" нога должна быть выстегнута и поставлена перпендикулярно передней..... может будет проще

Так не удобно!

расслабь ноги..

В каком месте болит?

Варианты:

1. Забить - кататься, привыкнет, нога перестанет болеть.
2. Попробовать другую позу подъема, удобную для тебя. Пробовать надо.
3. Не кататься - нога перестанет болеть.

Недавно взял защитные шорты - и удары смягчают и на подъемнике комфортно подниматся (если под заднюю ногу ставить швабру)

Sage8 [91528]: Вам чтоб удобно или чтоб нога не болела? если чтоб удобно - вэлкам на креселку и забыть о бугеле

Никогда не понимал как можно себе между ног швабру пихать, мне себя жалко :)
Прекрасно поднимаюсь по технологии, описанной уважаемой AN - ничего не болит, не устает и не отдавливается.

barryster [91564]: Поднимаюсь исключительно со шваброй между ног, устает конечно под конец дня, но не критично :)

Tosha [91570]: первичное умение и привычка. только и всего :)

AN [91572]: И с самого начала тоже не помню чтобы уставала! Разве что совсем первый раз, когда ОЧЕНЬ напряженный был, если расслабленно подниматься - все ок!

Бюгель давит на ляжку так что синяк остается!

главное привыкнуть! никаких проблем нет ))
когда бугель промеж ног можно даже покемарить на ровных участках :)

самая лучшая защита - ходить пешком, ничего не болит, полезно и дешего


а вообще прочитав название топика плакал, потом смеялся.......

Подъёмник представляется эдаким страшным и ужасным, пытающимся покуситься на вашу ногу)
Темы: "Как защитить голову от склона?" "Как отвадить руки от денег?" "Как защитиь себя от доски?" и т.д.
А вообще-то под бедро швабру - самое верное решение.

Sage8 [91597]: проспонсируйте по горнолыжкам креселки (на территории Иркутской области для начала) и будет вам счастье (как и всем впрочем). А если серьезно - или привыкайте, или пробуйте что-то другое :)

на крайний случай (в порядке бреда) - берите с собой подушечку или валик, чтоб подкладывать к швабре, может хотя бы синяка не будет ;)

была такая проблема при первом подъеме. а руки для чего? придержал, подтянул швабру на рывке, поправил, и уже не так давит. если больно - приспускаешь ее пониже к коленке, там место свежее и еще не отдавленное ;)

По началу хоть вой, ацки жудко ! особенно когда на 6 подьемнике поехал первый раз.
Но через несколько дней практически забыл про неудобства.
Ничего не болит, удобно, умудрялся фотать трассу подьемника с самой верхней точки
(от куда видно весь спуск, а это на самом крутом подьеме)
Подьемник между ног, в качестве совета могу подсказать одну позу, в которой нога практически не напрягается от подьемника. Применять на крутых участках ! Я Еду левой сторой вперед, наклоняемся, правую руку упираем на коленку правой ноги а кисть в коленку левой. Тело немного нагружаем на основную палку подьемника, при таком раскладе нагрузка на ногу маленькая.
На ровном месте такая поза неудобна очень, а вот на крутом подьеме канает само то !)

Ну и терпения вам...
Как говорится любишь кататься , люби и саночки возить.

У меня другая продлема, если катать 3-4 дня, начинает болеть костяшка в голеностопе с внутренней стороны, смотрел ботинок , есть подозоения на впиклееные фигни которые якобы анатомические, но блин что там за нога должна быть гоблиновская чтоб они ровненько по ноге легли, + когда затянеш они давят там (теоретически) поскольку при катании все отлично,
никакого дискомфорта !
Боты то не дешовые, теперь ногу бинтую, пока ниче не болит...

Ненавижу бугеля. Для себя сделал выбор - кресло.

lirpa [91729]: а чтож не диван ;) может лучше научиться с ним (бугелем) дружить :) будет больше выбора где кататься;)

lirpa [91729]: вариант - тюбу цепляешь к бугелю и вперёд. только надо придумать куда её наверху девать...

тема и правда смешная :-)

есть еще один вариант, я так делаю на более или менее пологих местах, то есть там, где трос от швабры немного сматывается в катушку и есть возможность тягой регулировать его длину. Тогда можно вытащить швабру из под ноги и удерживать ее в руке, в пологих местах тяга не сильная - рука не устает почти, а ного за это время здорово разгружается:) А еще это прикольно так, едешь как на водных лыжах за моторной лодкой, правда тихоходной очень:)) Главное тут - вовремя вернуть швабру на место, то есть заблаговременно до начала крутого подъема, иначе рука долго не выдержит:)

monah [91727]: болит там обычно от того же подъемника, ибо ногу начинает выворачивать при адекватных углах, и голеностопы болят

На крутяках суй швабру под выступ седалищьной кости (прошу прощения за подробности) - для этого передней рукой задирай вверх конец швабры, который у тебя за спиной.
Мне помогает.

Кому-то смешно: тема смешная; для кого-то и вовсе это не проблема, не болит ничего от бугеля... Но у меня тоже болит нога от подъема на бугеле (сноуборд)..для примера, я поднимаюсь в Байкальске сначала на одном подъемнике потом на втором, поднимаюсь на Восточку, так вот к тому моменту как я оказываюсь на вершине горы, нога вообще хорошо побаливает, а к концу дня уже подниматься на гору не хочется, как подумаешь о подъеме. И пробовала я эту швабру рукой порегулировать, мне не помогает. Мне не совсем понятны коментарии не нравится поднимайтесь на креселке или проспонсируйте горнолыжку на подъемник, или ходите пешком, но кроме как "потерпеть" или надеть защитные шорты я больше ничего так и не придумала.
Да, и еще, среди своих знакомых, заметила такую вещь, у кого более плотное телосложение, те не жалуются :))

L_M [91935]: читай сообщение 91524

Я вот долго с кайлом не дружил. Меня заваливало постоянно. При моем росте в 195 см и 74 кг ни разу не надавило и не прищемило нигде. Хотя кайло за одну ногу цепляю. На мой взгляд если уж отдавливает, то шорты это вариант (они и так сгодятся зад целее будет при падении), или под пятую точку, как заметила L_M люди плотным телосложением не жалуются. Думаю у любой девушки в этом месте сложение должно быть плотным. А мужское население уж если не сложило себе в попу ничего объемного пользуется шортами.

А куда вы ставите заднюю ногу на борде при подъеме на бугеле? в крепление или на саму доску, упираясь боком стопы в крепление?
Куда лучше приклеивать эту полоску для ноги: ближе к заднему крепу или переднему? ведь вес тела должен быть на передней ноге для лучшей устойчивости?

p.s.: с моими крепами не шла наклейка на борд, чтобы нога не скользила, поэтому ставил в задний креп, фиксируя ногу. При падении с крутого склона было совсем неуютно в полностью пристегнутом состоянии...
p.p.s.: у кого можно достать такую наклейку? Спорт-магазины не предлагать, звонил, у них нет :)

Это кто ж вас учил подниматься на швабре с двумя пристегнутыми ногами-то? абсурд какой-то! Ну неудобно под ногу, подцепите швабру под пятую точку, никаких отдавливаний. Хоть по телефону трепись, хоть смс-ки набирай, равновесие только держать надо, но оно и пр и катании нужно (кста, про вес тела - равномерно на обеих ногах), катишь, релаксируешь :) Чес слово - повеселили :))) Всех надо было на старый подъемник в Олхе, мигом бы все жалобы просто отпали.

Рекомендую расслаблять крепления перед подъемом, очень способствует. Еще можно ботинок перед подъемом расслаблять, тоже позитив.

AN [91941]: честно говоря лично мне так НЕудобно, может кому и нормально, не спорю...
LukePBStuke [91960]: "... у любой девушки в этом месте сложение должно быть плотным" ... уж извините, не у каждой девушки, мне вот как-то при росте 177 см и весе в 51 кг не очень то повезло :))
avtor [91981]: ..если нет наклейки, так хоть ногу в крепление ставь так, чтоб в любой момент можно было свободно ее вытащить, а с двумя пристегнутыми ногами на наших "горах" не вариант

avtor [91981]: а у меня руки второй год не доходят наклеить эту беду на доску - и без нее прекрасно обхожусь, ничего не соскальзывает никогда... вобщем могу подарить если очень сильно надо...

по началу была идея брать с собой детские лыжи.
помните были такиемаленькие, пластмассовые.
Приделать к ним резинку , чтоб боты влазили
Купить рюкзак и приделать их к нему.
В гору на лыжах, вниз на доске

Посоветовать по сути можно только :
1. ИЩИТЕ !!! методом проб наилучший для себя вариант/способ куда эту палку пихать.
2. Тренируйте руки, чтоб нагрузку на них больше делать

barryster [92056]: посмотрел контакты - не нашел. :)
от наклейки не откажусь

avtor [92102]:
ацка 344188755

Лично я упираю заднюю ногу просто в крепление. Т.е не ставлю в само крепление, а упираюсь ногой с внутренней стороны. Кстати для тех кто не дружит с кайлом это очень удобно, можно если чуть повело ногу снять и толкнуться что бы выправиться. На самом деле это не возбраняется.
*ALena M* вы себя не цените. При вашем замечательном росте у вас очень стройное телосложение. Что значит не повезло? Я уверен попа вам как раз по размеру. Приглядитесь к ней получше. ;-)

Самый простой выход - найти партнера, который катает другой ногой вперед, либо лыжника. Когда поднимаешься вдвоем - не надо никуда совать бугель, он просто вас подталкивает под мягкое место.

Поправочка небольшая !

Подьемник между ног, в качестве совета могу подсказать одну позу, в которой нога практически не напрягается от подьемника. Применять на крутых участках ! Я Еду левой сторой вперед, наклоняемся, правую руку(локтем) упираем на ПАЛКУ ПОДЬЕМНИКА а кисть в коленку левой. при таком раскладе нагрузка на ногу маленькая.
На ровном месте такая поза неудобна очень, а вот на крутом подьеме канает само то !)

Есть один способ, вполне реально облегчает страдания :) При посадке закидываешь швабру за спину и как бы облокачиваясь садишься на неё. Естественно задняя нога отстёгнута и ставится рядом с передней. В таком положении швабра давит на пятую точку, которая более привыкшая нежели нога, подъём происходит уже не боком а как у лыжника. При подъёме можно расслабится, тем самым сохранив силы :) Из минусов: первые разы сложно правильно зацепится; чем ближе угол передней ноги к 0 тем больше будет выворачивать ногу.

иногда можно на руках подниматься, просто держишся за бугель и все! На маленьких подьемничках) (не восточка) Сложновато сначала, но разнообразнее) При этом пристегнуты 2 ноги!