Мерзнут ноги (горные лыжи) что можно сделать с ботинком.?

По длине ботинок как раз по размеру с небольшим запасом. А вот по бокам, не очень комфортно сидит, из-за этого мерзнут ноги.. -10 , час езды и уже хорошо чувствуется что мерзнут пальцы.
Слышал что можно как то нагреть ботинок и что бы он лучше принял форму ноги ?

creat [671304]: Это если внутренник Termo Fit, то да, нагреваешь феном, одеваешь на ноги и до остывания ботинка не снимаешь. У Вас колодка видимо узкая, лучше искать ботинок по ноге всё таки.

creat [671304]: Если более теплые лыжные носки за 100500 денег не помогают, то тогда выход только один, покупать новые ботинки. Формовать по ноге можно только специально для этого предназначенные ботинки, как уже написали выше.

Бывает и физиология виновата. Черезчур затянутая голень ухудшает кровоснабжение, как следствие мёрзнут ноги.

нет, я пробовал почти вообще не затягивать, сразу входят не легко, и сидит там по бокам довольно плотно ( вот так купил по "" по опытности" казалось нормально, а вот на холоде совсем не то (

Колодка то причем ? колодка это на чем ботинок стоит, насколько я понял, более продвинутые ботинки, все с узкими колодками ( это же не значит что ботинки узкие). А тут видимо форма ботинка такая.. ..

creat [671348]: Может я не так выразился, имел в виду ботинок конечно. Колодки все стандартные, под крепления же, как они могут быть уже? Разная только длинна.

creat [671304]: Может как вариант, если вас устроит gewurz [660090]:

1 какой фирмы ботинок, модель?
2 какие носки носишь?
3 как жестко фиксируешь ботинок по ноге?
4 как в ботинок заправляешь термобелье?
Ошибаешься , все ботинки имеют разную форму.
Самыми широкими и комфортными считаются ботинки фирмы Кофлач серии ТС (туризм)

alexSL [671353]: ага теперь логично :-)
tSAy [671354]: да вещь хорошая, но сперва надо хотя бы комфорта добиться, что бы при - 10 не мерзли ноги.


подскажите, тогда как правильно выбирать, все говорят жмет не жмет итд. все относительно. без затяжки как он должен одеваться легко/тяжело) какие ощущения должны быть когда ботинок одет, естественно без затяжки.

Bjakins [671356]:
1 . Dalbello Axion 8 http://www.trial-sport.ru/goods/51527/489588.html
2 . обычные. если одевать сверху еще шерстяные, то нога становится больше и неметь начинает значительно быстрее. Тут видимо надо тонкий насок, но что бы мега теплый был ( посоветуйте )
3. нет, почти не затягиваю, а делаю так что бы не болтались крепления.
4. как есть так и одеваю, то есть ТБ внутри.

creat [671365]: Где то на форуме была тема про бутфитинг. Делают в "Техасе"...как раз для подгонки ботинка по ноге.

creat [671365]: Вот тут хрен знает что подсказать. Я начинаю катать на чуть ослабленных клипсах, спуск-два. Потом начинаю потихоньку подтягивать, пока нога не примет полностью "влитое" состояние в ботинке.

о нашел :)
http://angara.net/forum/t45116?p=0

скатаюсь. )

creat [671369]:
1 ботинки у вас не спортивные, значит если при покупке в магазине и при примерке ничего не давило в них можно комфортно кататься.
2 Скажу странную вещь, но попробуйте ей воспользоваться. Купите не дорогие и тонкие носки хб чуть ли не 100% без рисунка резинок и швов. Желательно высокие, чтобы поднимались как можно выше по ноге. Если нога потеет то носите с собой запасную пару. В обед можно поменять носки.
До -15 нужно кататься в тонком носке и очень плотно, но без излишнего зажатия фиксировать ногу в ботинке.
В токном носке нога не передавлена и не плавает как в масле во влажном шерстяном носке, и в то же время очень четко передает информацию от лыжи к ступне. Горнолыжный спорт это спорт интеллекта ступни (Килли) за счет этого вы сможете в процессе катания чуть ослаблять некоторые клипсы ботинок.
Если носок высокий не заправляйте Тб внутрь ботинка. сверните его и оставьте снаружи ботинка. Икры у мужчин более развиты чем у женщин и лишние складки в ботинке по икре создают дополнительные нагрузки на кровобращение.
Если ноги начинают мерзнуть используйте старый проверенный прием горных туристов: по 50 широких махов каждой ногой.

Купите, для начала просто, горнолыжные носки, в любом спортивном магазине. Можно бордерские купить, практически ничем от горнолыжных не отличаются.

Bjakins [671388]: я тоже пришел к такому мнению, что если ботинок в плотную, надо облегчать ногу .

а как отличить, спортивный и не спортивный ?

если давит немного, по бокам,разве носок может помочь ?

creat [671393]: У спортивного высокая жёсткость.

creat [671394]:по бокам где? в стопе ? в косточке?

Bjakins [671406]: сложно сказать, в стопе по середине как-то так. когда одеваешь, не затянутый ботинок, сразу чувствуется что жмет немного, то есть сама ступня как то обхвачена. в тепле это незаметно.

creat [671413]: переходите на тонкий носок
я заметл одну особеность. Нога в горнолыжном ботинке мерзнет всегда. Но нога в тонком носке мерзнет так же как в толстом. А катание в тонком носке приносит больше удовольствия и легче чем в толстом.
Фирменные горнолыжные носки - это маркетинговый ход не более. Актуальны только для сноубордистов и фрирайдеров.

Bjakins [671422]: Фирменные горнолыжные носки - это маркетинговый ход не более. Актуальны только для сноубордистов и фрирайдеров.
Почему это?

принцип горнолыжного носка тот же что и в памперсе: влагу отвел от кожи человека во внешние слои и там аккумулировал потому что ни о каком воздушном обмене в горнолыжном и сноубордическом ботинке речи идти не может. Для этого такой носок должен иметь определенную толщину. Толстый носок для горнолыжника это зло, для фрирайдера и сноубордиста это непринципиально.

Bjakins [671445]: Ну, я всяко катаюсь... Но горнолыжные носки они вообще то не очень толстые, яб даже сказал что вообще не толстые. Но при этом теплые достаточно. В таких сам катаюсь, очень доволен.

В техасе сделал стельки, по ощущениям очень не плохо, нога стоит теперь по другому, и где давило, ботинком сейчас свободно... в реальных условиях еще не пробовал, по очевидным причинам -30 ))

Bjakins [671422]: я заметл одну особеность. Нога в горнолыжном ботинке мерзнет всегда. Катаю много лет в горнолыжном носке, ничо не мёрзнет!

creat [671413]: Проверьте сердечно-сосудистую систему. Может плохая циркуляция крови или начало заболевания, типа сахарного диабета.

Это волчанка ))

creat [673022]: Подстригите ногти на ногах.

yumiha [673706]: всегда поражался Вашим мудрым и нужным советам. Ни одна ветка без них не обходится. И во всех вопросах вы знаете умный,и очень нужный совет.

2 Creat: Подгонка ботинка по ноге - хорошо. Есть еще стельки с подогревом. Глянь в их сторону. Цепляешь аккумулятор и на 3-5 часов в зависимости от степени нагрева тебе их хватает.

Помогут термостельки китайские, в которых происходит реакция с кислородом, работают они около 6-8 часов. 1 пара стоит 40 руб. Для меня эта проблема стояла очень остро, теперь до -20 С могу кататься легко, если только что-то другое не замерзнет.

creat [673022]: Учтите, что термоформуемая стелька исключает возможность использования греющих стелек, так как при нагреве стельки последняя расплющится.

GrrrL [673788]: А у меня что то термостельки в обуви не заработали, нужно видимо написать конкретную модель тех что работают. Не хватает там кислорода тем что я купил.

CyberFish [674659]:Такая же фигня. А откуда в ботинке кислороду взяться? Вообще заметил что лучше всего они греют у тех, кто их продаёт..

alexSL [674671]: Ну в моем случае продавец предупреждал что чтобы в обуви грели, надо периодически обувь снимать для поступления свежего воздуха. Но что то не помогло, хотя и обувь то была вроде дышащая.

CyberFish [674681]: Конечно снимать, периодически заходить в тепло и снимать. Ноги несомненно отогреются :)

проблемка знакомая...
оказывается есть много способов верных и прикольных: http://forum.ski.ru/index.php?showtopic=61029

Elsa [674288]: А до какой температуры эти кислородные стельки греют? Формованная по ноге стелька 40 градусов должна легко выдерживать.

Кому интересна тема стелек с электроподогревом, пишите в личку. Есть два варианта SIDAS http://www.conform-able.com/en/our-products/winter-sports-16-2.html?criteria=14#search
И alpenheat http://www.alpenheat.com/schuhheizungen0.html?&L=6

Texas [676215]: ваши стельки и стелька с подогревом совместимы.. ?

http://sp.38mama.ru/asp/sbor.php?brend_id=2440&_art=&_name=%20%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C... Вот дешево и сердито)))

creat [676421]: если использовать нагревательный элемент, крепящийся на переднюю часть стельки (под пальцы) то можно. Только у оф. дилера в России пока такой накладки нет. А использовать одновременно и те и др. стельки конечно не стоит.

creat [676421]: А Вы попробуйте кататься не затягивая два верхних замка на ботинках, чтобы не нарушать кровообращение - и будет Вам счастье!
Катаюсь давно, у меня была подобная проблема, когда начал кататься на Нордике Добермане с жесткостью 130 единиц. У них тяги верхних замков были очень короткие и при самой минимально возможной затяжке с максимально отвернутой регулировкой голень затягивало так, что ступни быстро немели, следовательно ноги замерзали и никакого удовольствия от катания. Поставил длинные тяги с других ботинок на верхние замки и все стало нормально- никакие стельки с подогревом не нужны. Всегда катаюсь с достаточно свободной ногой в верхней части ботинка, проблем с управляемостью лыж никаких и ноги никогда не мерзнут.

Оно, конечно, не столь "высокотехнологично" как всё то, что предлагалось выше... Но насколько поняла, проблема в том, что есть зазор между стенкой ботинка и ступнёй, а, значит, вариант решения - обыкновенная войлочная стелька. Тем более, что одно из свойств войлока - принимать форму ноги (т.е. там где нужно само "подсядет", в крайнем случае нет проблем "повыщипать лишнего", в любом случае, при их "грошёвой" стоимости (ок. 30 руб.) взять пару-тройку и поэкспериментировать)

Использовал химические термостельки раз при езде в контактном ботинке на велосипеде. Работают. Правда, не китайские были, а японские. Завтра еще разок проверю.
Их надо ставить в тепле, чтобы реакция пошла. Если нога замерзла и стельку достали на морозе, то вероятно, работать не будет. Т.е. перед выходом достали из пакета, встряхнули, подождали чуток (только недолго, чтобы не раздуло стельку), воткнули в ботинок, воткнули ногу в ботинок. Единственное - химическую стельку вроде надо под обычную стельку пихать, но я не стал этого делать, потому что у меня обычная стелька заменена трехслойной с полипропиленом и отражающим слоем, поэтому, полагаю, у нее низкая теплопроводность и хим.стелька, положенная под такую трехслойную стельку, будет греть не ногу, а подошву, пока сама не замерзнет :)
Ну и махи руками-ногами - вообще стандартный способ отогреть конечности, на всякий случай.

Texas [676204]: по инструкции термопакет max нагревается до 40, а стелька до 60. Мной, прошлом сезоне, использовались только термопакеты, сейчас набодности в них нет.

vpv [676779]: Мы эти стельки с Андреем вставили в боты в кафешке "У Михалыча", они минут 30 поработали и всё. Замёрзли. В общем я сделала вывод- бахила помогает и старый проверенный метод- махи руками-ногами.
На всё остальное не стоит надеяться.