Велоспорт (шоссе)

Вот не спится мне по ночам, а все дело в велоспорте! Не дает мне покоя мысль: "КАК?"
В общем слежу я за профессиональными гонками по шоссе, люблю посмотреть большие Туры.
Этапы там разные бывают от 10 до 300 км. В конце этапа указывают среднюю скорость победителя. И редко когда она бывает ниже 40 км\ч, а в разделках аж около 50!
Так вот- как они так едут? По личному опыту знаю что ехать выше 45 в час я смогу около километра, а 50 вообще сложно достижима(по прямой есесно). Вот интересно мнение специалистов в этой области!

DenTwo [500708]: 40 км/час - средняя скорость гонщиков на равнинных этапах Тур де Франс, 50 - там же на коротких этапах в разделке.
как они так едут? - молча. Это профессиональные спортсмены, они за год на тренировках накатывают больше чем средний автолюбитель на машине. Вы же не удивляетесь, когда на соревнованиях штангист поднимает штангу в 200 кг, и не пишите, "как же так, я мешок муки в 50 кг с трудом поднимаю.."

Ну про штангистов я все знаю- они все на фарме.
К тому же и для штангиста и для меня штанги одинаковые. А вот велосипеды то разные.

Я все понимаю и не ровняюсь на них. Просто интересно знать кто нибудь из вас уважаемые форумчане был свидетелем подобных результатов в реале.
Я гонял за шоссерами, они конечно быстрее, но до средней под 40 им все же далеко.

DenTwo [500721]: а велосипедисты, конечно, на домашней еде только сидят :)
Средняя скорость что победителя, что не победителя за 200км будет одинаковой. Победители только в конце "стреляют", а это не сильно отразится на средней.
Вообще, думаю, если кто за такой толпой в мешок воздушный встанет, то долго сможет продержаться, наверное. Там главное не отвалиться от группы ))

vpv [500727]: Ну вообще-то я могу хоть сейчас в одну каску по ровному шоссе проехать в безветренную погоду километров 15-20, поддерживая скорость около 40 км/час. В позапрошлом году мы с Цезарем, делая короткие смены в паре, проехали от Академа до заправочной станции на развязке Ангарск - Савватеевка 50 со средней скоростью 37,5 км/час. Кстати, по Иркутску из-за перекрестков мы ехали тише, а вот участок перед развязкой по окружной ангарской дороге - примерно 15 км, у нас получился как раз со средней 41 км/час. Так у нас на колесе все это время еще и моя 15-летняя Саша просидела - она просто не выходила на смены. А вообще, мой личный рекорд в разделке на 25 км - 43,5 км/час, но это всего лишь норматив КМС в шоссейном велоспорте.

mb [500728]: да я про простых смертных же. Ждал как раз, когда ты, Максим, или Сузрик напишете что-нибудь :) Но 200км гнать с такой скоростью можно только в группе ведь. Просто речь зашла про лидеров, а лидеры, насколько я знаю, стараются особо не напрягаться до финиша. Тот же Лэнс писал, как он, когда не имел должного опыта в шоссейных гонках, просто мог проиграть из-за того, что по горячке ломанулся раньше времени.

vpv [500733]: Сузрик уже неделю как катается на сборах в Анапе. Он как раз пишет, что у него тренировка на ПАНО по тамашним дорогам получается со средкой около 35 км/час. Вчера первую длительную ездил. Бросил, короче, нас Сузрик и уехал на юга тренироваться, пока у нас тут все таять будет. Группа на протурах в горах очень не быстро едет - этап в 150-180 км в горах проезжается со средней скоростью около 32-35 км/час. Там большее значение имеет позиционная борьба, а не индивидуальный ход. Очень важно умение уехать в гору. Тот же Лэнс или Бассо, отсиживаясь на ровняке, никогда не упускали возможности нарядиться, помимо желтой майки, еще и в майку "горного короля", атакуя без поддержки грегори почти во все перевалы 2+ категории.

mb [500728]: В прошлом году, осенью, во время поездки У-У-Выдрино, на дистанции 120 км держалась средняя около 29,5 км/ч ("группа" из двух человек) - мы тоже почти что гонщики Про-Тура! :-Р

Polkan [500760]: Когда смотрел запись ТДФ-2005 - "дальнобойную классику", этап длиной 234 км, кстати по равнине, то не мог отделаться от мысли, что это мне напоминает весеннюю поездку в Аршан. Действительно, Лэнс с Бассо едут в верхнем хвате и о чем-то увлеченно болтают, отрыв уехал на 25 минут. Больше всего поразило, что когда пелетон подъехал к закрытому ЖД переезду, то все крутые гонщики крутейшего протура ТДФ спокойно остановились и терпеливо ждали, когда проедет поезд. Средняя скорость пелетона в итоге составила всего около 28 км/час. Так что есть гонщики и покруче вас =)

Тоже хочу похвастаться! Мое личное достижение в скорости это 37,5 км/ч на 100км в одну лицо, на байке, обутом в дюймовые слики, по маршруту Аршан- кырен - Аршан. Видимо очень повезло с ветром, да и к тому же это был пик летней подготовки.
Чтоб быть не голословным даже постараюсь найти файл с записью этой тренировки в программе POLAR PPP. Там видно пульс, скорость, перепад высот, каденс.
Жалко только что мне никогда уже такого не повторить. Блин...

Кстати, в этой теме просто нельзя не вспомнить про Петруччо. Вот уж кому есть чем похвастаться в плане рекордов на шоссе!
Иркутск - Саянск со средней скоростью выше 20 км/час
Иркутск - Култук по М55 со средней скоростью выше 30 км/час (!!!)
Иркутск - Култук - Иркутск меньше чем за 9 часов на 200 км пути

И это все - на обычном МТБ, и даже не на сликах, а на "Мухе" спереди и какой-то стритовой резине - сзади.

Velmek [500798]: А почему тебе такого не повторить?

привет всем из лета:]

DenTwo [500725]: я проезжал 20 со средкой 43,5. Позавчера я на тренировке насобирал группу из отвалившихся и мы так удачно сработались, что раскатились 44 и прошили основную группу.

DenTwo [500708]: ну на разделках такие скорости достигаются еще за счет "разделочных" велосипедов. Но в целом 50 - не заоблачные цифры.

vpv [500733]: обычно группа вообще никуда ехать не хочет) Мы как-то на области смеялись, что проехали со средкой 35.

mb [500799]: Или Цезарь! Иркутск-Култук за 3 часа.

suzrik [500803]: Уже начинаешь кого-то прошивать? Ждем с больными коленями или перетреном?

Endemix [500830]: и с тем и с другим. Чего уж там. А если серьезно, у меня уже 4 тысяча идет, почему бы и нет?

Спасибо успокоили! Сегодня буду спать крепко)))
В общем буду тренироваться! Ведь я тоже стал счастливым обладателем шоссера!

DenTwo [500967]: в Ангарске две велошколы, есть с кем кататься.

DenTwo [500967]: А будет совсем скучно - приезжай к нам с Сузриком в гости в Иркутск. Мы тебя с раскатки покатаем и 40, и 50, а если мало покажется, то и 60 сможем дернуть! :-D

vpv [500727]: за такой толпой в мешок воздушный встанет, то долго сможет продержаться А ведущие, лидеры, они же впереди всегда едут, как настоящие лоси?

Traveller [501339]: Они меняются. Ты видел, с какой скоростью толпа накатывает двух-трех-четырех человек из отрыва? Даже их смен не хватает, чтобы полноценно отдыхать.

vpv [501341]: Значит они не лоси...:)
КК-шники на соревнованиях более в равноценном положении. А шоссе можно проехать 98% пути в аэродинамическом потоке, расслабуха.

Traveller [501343]: Ты думаешь, на TDF попадают те, кто любит просто прокатиться в "воздушном мешке"?

Traveller [501343]: На шоссе вообще можно наблюдать забавные картины. Например, едет на тренировке группа из 15-20 человек. 3-4 парня уровня МС-КМС по очереди тащат эту группу со скоростью 42-45 км/час, а в середине этой группы едет пара 12-13 летних девочек, которых из-за руля-то не видно и даже не крутят педали. Впрочем, когда такая группа доезжает по равнине до первого приличного горного перевала, то начинаются такие отвалы и трагедии, что тренера на техничках уже не успевают собирать "погибших" и разворачивать их назад на базу.

vpv [501349]: :)
mb [501351]: Для детей вообще драйв прокатиться с такой скоростью.

50 по шоссе, тут много ума не надо, меня теперь волнует вопрос как Несмаха на шоссере проехал Иркутск-Култук, теперь я спать не буду )

Лучше спросить его(Несмачных) про маршрут Иркутск-Чита за три дня.

suzrik [501397]: Ты наверное имел ввиду, как Сергей Несмачных проехал на ШОССЕЙНОМ велосипеде по зимнику из Листвянки в Слюдянку - servel [501211]: servel [501212]: servel [501259]: ? Так на то он и Сергей Несмачных - Мастер спорта СССР (помимо того, что позже он еще успел выполнить и норматив Мастер спорта России) и победитель многих соревнований по шоссе и по ХС, имевший еще в советские времена на обычном групповом велосипеде личный рекорд в разделке 46 км/час. Главное с любом виде спорта - это психология, да немного фантазии не помешает.

omegasport [501434]: Сергей немало рассказывал про этот заезд - увлекательная история!

mb [501524]: а, ну конечно. Листвянка-Слюдянка ессно.

suzrik [501397]: Ты с кк точно завязал? Уж очень хочется силушки богатырской отведать.

maximus- [501593]: ну кк велосипед у меня остался, но я на нем только зимой. Честно говоря, после твоих подвигов зимних, я тебя боюсь )))

Сузрег - великий и ужасный! Как можно ездить на велосипеде в такой нелепой позе? :-D

mb [501655]: супермен не жалуется, тоже в такой позе летает)

mb [501655]: Вот тут я бы Шилова вспомнил, был такой чел на ХС с очень большими на него надеждами, но любительский подход к самому процессу за 2 года дал ему тупой перетрен и он бросил велосипед вообще... При том, что он не с горы пришел, но из плывунцов, лёгкие чуть не 6 литров

nikolsky [508504]: Сузрик тренируется вполне профессионально.

nikolsky [508504]: От куда такие донные по объему?)

klon [509032]: мне тоже интересно.

klon [509032]: В свое время мне его тренер говорил. Могу, конечно спутать, просто я помню, что тогда сравнивал с Поповым и Шорниковым, и по физухе было очень близко.
А у Попова около 6 литров было точно пару лет назад по данным диспансера.

nikolsky [509146]: :) Ясно, слух слухом покрывается большыми пластами)))

klon [509242]: Женя, чо сказал-то? Я не понял нифига :-D

а не важно) Знай что у Шилова объем легких около 6 литров) Через поло года будет все 7!)

Не будет.
Обычно такой объем при собственно легких ок4+ литров и плюс сильно раскачанная диафрагма. 5-6 литров -это уже экстремально.
Я, когда в первый раз в диспансере регился, померил 3,5 литра, потом за год раскачал до 4,5, потом упало до 4, теперь колеблется 4-4,5, но я года 2 не тренируюсь серьезно, а последний год вообще на вел не садился. Но всё равно сомневаюсь, что хотя-бы до 5 литров когда-либо дотяну, даже при интенсивных аэро тренировках несколько лет. Хотя в 10-12 лет с отцом в Ангарск и обратно на школьнике-уральце ездил. Выше генов не прыгнешь.

Тут узнал, что сузрика mb тренирует - тогда опасения снимаю, если первый будет все рекомендации соблюдать, конечно, включая питание и режим.

nikolsky [509659]: ты узнай лучше, когда ты заберешь уже у нас свои цацки, которые заказывал пол года назад!

nikolsky [509659]: Прикольно, а кто такой МБ - который снимает опасения?

BisuSlist [510079]: иметь велосипед, быть на ангаре и не знать кто такой mb - стыдно должно быть

FEAR [510332]: Да, BisuSlist`у очень стыдно :)

Endemix [510340]: Ну и что? Я тоже не знаю, кто такой mb , и знать не хочу. Мало ли кто на всяких форумах обитает.

zmey70 [510363]: Ой, какая молодежь пошла нынче. Не знают и знать не хотят, и не стыдно им даже. :)

Ха ха! А я знаю кто это! Отправьте смс с текстом MB на короткий номер 663522 и в ответ вам придет ответ!