Прошу советов на счёт перелома большой берцовой кости со смещением

Пожалуйста подскажите как и по сколько можно нагружать ногу после снятия гипса, и через сколько я уже более-менее смогу снова вернуться в спорт...

История такая: мне 15 лет( возраст молодой, срастёться быстро) , упал, получил перелом, кость вправили без хирургического вмешательства, наложили сплошной гипс на всю ногу... 6 дней в больнице, снимок, всё нормально, домой. ем таблетки с содержанием кальция, творог и т.п. ... Начался новый учебный год и уже было несколько чемпионатов по футболу на которые я не попал из за перелома, гипс должны снять 24-26 сентября, очень хотелось бы попасть на зимний чемпионат срези школ города по футболу т.к. я состаю в основном составе нашей школы ( нападающий ) ....


Хочу услышать от вас советы по востановлению мышц ноги и кости, да и вообще смогу ли к середине января снова учавствовать в подобных соревнованиях? ( не спорю весь матч бегать думаю не смогу, но хотяб на минут 15-20 на поле)



>Надеюсь на скорый ответ, т.к. никто из знакомых и друзей с таким не сталкиволся(и к лучшему)...

Доктора спортивного найди в своем славном городе и понаблюдайся у него - толку больше будет, чем спрашивать здесь.
А здесь дело будет так:
1. Приду я и скажу: "учи-ка ты русский, пока дома сидишь."
2. Придут добрые тети и дяди, м.б. даже экс-доктора и скажут что-нибудь правильное - "не торопись со спортом, наблюдайся у врача и пр."
3. Потом придут все остальные, т.е. велосипедисты и скажут: "что надо есть, как восстанавливаться (на велосипеде) и что за п.1 придется ответить"
4. Потом те, которые из п.3 поругаются между собой о том: "что надо есть, как восстанавливаться (на велосипеде), какой велосипед лучше и кто из них круче."
5. Потом придет модератор: часть удалит, тему закроет.

PromIce [258007]: у мня перелом большеберцовой кости со смешением, дак я уже третий месяц пытаюсь ходить не хромая, эта кость ваше срастаеться недель за 6-8, вот хотябы эти недели нагружать ее я думаю ваше не стоит, хотя все зависит от тяжести перелома, а потом лечебная физкультура и увилечение нагрузки по мере того как ваше себя чувствуешь, если наступаешь и болит то не надо наступать(хотя если болит мыщца то надо наоборот ее разрабатывать), и самое главное не пей спиртное а то сроки заживления могут отодвинуться до 3 недель! А по поводу врачей ваше смех, был у трех врачей все говорят по разному, кто говорит че ты паришься бегай уже во всею, а кто говорит что все приплыли!

gorbiy [258012]: +1 иди к СПОРТИВНОМУ врачу, тебя определят на ЛФК и т.д. На форуме в других ветках было описано как попасть в частности к Иерусалимцеву - хороший врач травматолог.

bui23 [258018]: Он из Перми!

PromIce [258007]: После такого перелома 4-6 месяцев заниматься спортом не надо. Я имею виду участие в соревнованиях и тренировки, которые дают большую нагрузку на ноги. Около месяца с момента перелома гипс не снимут, потом около месяца нужно без гипса ходить (возможно, на костылях), потом уже можно будет просто ходить, разрабатывать затекшие суставы и ослабшие мышцы. Занятия спортом в этот период могут привести к повторной травме, что еще надолго закроет дорогу к спорту.

Я ломал тазовую кость. Это серьезнее, чем перелом бедреной, и требовалось очень много времени, чтобы восстановиться. Чтобы восстановиться, мне потребовалось пол года. Пока я восстанавливался, был случай: парень сломал руку, потом раньше времени начал ее разрабатывать. Упал, и сломал в том же месте, но намного серьезнее. Чтобы такого не произошло, нужно выдержать весь период восстановления без лишних нагрузок.

gorbiy [258012]: Кузя, ты уже всех достал своей тупостью и гнилым юмором. Жду не дождусь, когда тебя, наконец, забанят.

Endemix [258041]: Откуда такая нежность 8-0 ?
Мы даже не знакомы. Ну тогда позвольте вас называть мосье Куку?

gorbiy [258045]: Ну вот, ты сразу перешел к пункту 4. Осталось дождаться модератора :)

PromIce [258007]: Сколько всего времени провел в гипсе ? Первое, что ты должен проверить после снятия гипса - это то, как работает коленный сустав. В зависимости от этого мы узнаем, с чего начнутся твои восстановительные процедуры. Поищи упражнения по системе Пилатес (именно оттуда родственница подсказала мне, как приступить к восстановлению мышц плечевого пояса после перелома ключицы). Препараты, содержащие кальций, имеет смысл начинать есть только тогда, когда кость срастеться (образуется мозоль). После этого кальций откладывается в кости три месяца (мне хирург сказал) - именно через этот промежуток твоя кость приобретет "первоначальные" свойства. Нельзя есть много кальция, потому что он начнет откладываться не только в кости, но и в почках. В аптеке формацевт (а в больнице - детский врач) говорили, что можно смело делить (уменьшать) дозировку в два раза по сравнению с той, что указана на упаковке с препаратом. Еще один сустав, роботоспособность которого нужно будет проверить - это голеностопный. Тазобедренный, как правило, так сильно не страдает от неподвижности.
Можно съездить в центр Дикуля (остановка 23 школа в сторону аэропота) - там тебе подскажут, что и как нужно делать, чтобы восстановить коленный сустав (в случае, если он будет работать "с трудом")

Ты - не спортсмен, а 15-летний мальчишка, у которого еще все впереди. Не торопись участвовать в соревнованиях: сейчас твоя главная победа - это полное восстановление после травмы, - и этой победы еще нужно добиться и это тоже можно сделать увлекательным занятием :)

Endemix [258041]: А я жду, не дождусь, когда он станет Другим, как изменился Цезарь. Посмотри - вон и мероприятие "А не прокатиться ли на лодочках" устроил :) Даже у меня желание поучаствовать появилось :) Надейся на лучшее - это лучше (:) чем строить войны.

twobigfatbikers [258055]: В центр Дикуля на 23-ей школе из Перьми будет неудобно ездить :)

PromIce [258007]: Мне интересно, неужели все так запущенно, что в Перми спросить не у кого. Был бы в Иркутске, так посоветовала б хорошего травматолога-ортопеда. В любом случае надо следовать советам лечащего врача, а не людей с улицы.

twobigfatbikers [258058]: А смысл? "других" и так в избытке. Тем более, ничего уж такого, совсем "ниже пояса" чел не пишет. Меня вот больше убивает откровенная тупость и инфантильность некоторых товарищей. Но я делаю просто - пропускаю их посты или, вообще, не захожу в их темы.

gorbiy [258032]: гыгы:) не заметил:) На форуме можно узнать много полезного на совершенно разные темы, но это не тот случай - лечиться надо у врача. Ищи в Перми нормального врача.

Заниматься ЛФК, пока нога еще в гипсе. Сходить в местный филиал центра Дикуля в самом деле (вроде в областных городах они есть?) либо к инструктору-массажисту из травматологической больницы - получить упражнения. Прекрасный эффект для сломанной достигается упражнениями на здоровую конечность, проверено лично. Когда гипс снимут, следовать указаниям докторов с поправкой на свои ощущения - костыли так костыли, на ногу сначала приступать, потом наступать, попутно восстанавливать амплитуду в суставах. Футбольные соревки зимой - отказать. Ладно бы шахматы, а то бегать и мячик пинать :)

Повторный перелом через полгода после первого у меня был - ничо хорошего.

hewlett сломал левую ногу, основная права(правша), нагрузка на левую гораздо меньше, но за совет спасибо.

Благодарю всех кто отписал в теме, огромное спасибо кто дал советы по поводу моего вопроса, постараюсь следовать им и обязательно найду в городе спортивного врача и посоветуюсь с ним...

twobigfatbikers вообщем получается 8 недель( 2 месяца), но так сказали что снимут в конце сентября, а наложили гипс 5 апреля.

MINERAL не нагружать 6-8 недель после снятия гипса?

Вот тут все советуют довериться врачам. Так весь вопрос в том, как определить врача, который знает, что нужно именно тебе. А это уже творчество, и дано не каждому. Врачи же больше действуют по шаблону, который может погубить человека. Зато всё по инструкции, никаких претензий.
Что нужно больному, лучше всех (и врача в том числе) знает только сам пациент. Стоит только сильно прислушаться к себе, и критически покопаться в назначениях врачей и советах на форуме. Когда я ещё не был пожилым человеком и не занимался клизмами, в 26 мне "удалось" получить осколочный перелом бедра со смещением ок. чрезвертельного сустава. Врачи "обрадовали": два месяца на вытяжке, и мин. полгода в гипсе, в позе статуи. Так вот, после восемнадцати дней "висения" на гирях я почувствовал, что смогу на ногу наступить. Настоял на рентгене - сняли гири; сделали из меня гипсовую статую и отправили домой. Там я размочил гипс и с помощью ножниц в какие-то два часа расправился с ним навсегда. На следующий день (через 20 дней после перелома) пошёл на Витязь (это у нас скальник такой) верхней тропой, без палки. Наступать было больно, шёл, хромая. Но восстановилось всё довольно быстро - через неделю хромота ушла (всю неделю ногу сильно нагружал - не лечебной физкультурой, а лёгкими походами). А через месяц уже мог прыгать и бегать, почти как до перелома. Только остались последствия: первые несколько лет нога реагировала на изменение погоды, и до сих пор правая (ломаная) нога слабее левой, хотя до перелома было наоборот. Думаю, при таком сложном переломе это неизбежно, но не напрягает. А вот если бы я в качестве статуи отбыл бы, как и положено, шестимесячный срок (отлежав до того пару месяцев с гирями) - сильно сомневаюсь, что не хромал бы до сих пор.
Это ни в коем случае не руководство к действию. У всех разные организмы, разные возможности. Но задуматься стоит.
И ещё. Таблеточный кальций совсем не полезен. Неизвестно, усваивается ли он вообще, без биологического носителя. А проблемы с почками наделать может. Есть молоко, творог, сыр - сколько ни употребляй, молодому растущему организму только на пользу. Так, 100 г твёрдого сыра содержит дневную норму кальция. И есть такое замечательное средство, как мумиё - только нужно настоящее, лучше алтайское. Вот и все мои рецепты. Это помимо, естественно, сильного желания встать на ноги и восстановиться. Психика способна чудеса делать.

papako спасибо огромное, желание то ещё какое у меня =))) очень хочеться побыстрее встать основательно на ноги... На счёт кальция в таблетках поищу что-нибудь в интернете, и постарасюь от них отказаться и принимать продукты с содержанием кальция, а не таблетки глотать.

PromIce [258212]: Антон, искать надо не спортивного врача, а хорошего:) Например, у нас в городе такие проблемы лучше всего решаются в Областной детской клинической больнице в отделении ортопедии и травматологии. Городские больницы часто хуже оборудованы и применяют старые методы лечения. Не знаю как у вас, но у нас так. В Перми наверняка такое место тоже есть. А что родители говорят? Неужели разрешат зимой на соревки?

А ещё много кальция в рогах.

gorbiy [258291]: Для этого их сначала отрастить надо, а он еще маленький.

papako [258219]: За сапоги спасибо, заценила, но в данном вопросе не согласна категорически. Нельзя заниматься самолечением болезней или травм опорно-двигательного аппарата. Проверено на себе.

Diana75 [258292]: Узко мыслите! Можно их настрополить кому-нибудь, а для этого он уже как раз.

papako [258219]: Чтобы не быть голословной, приведу пример. Дочка лежала на вытяжке 21 день, как Вы говорите, с гирями, потом 5 мес. в гипсе и 2 мес. в шине. Сейчас все в порядке, бегает. А те мамашки, которые испугались "заковывать" своих чад в эти страшные гипсы, добегались до операции, причем далеко не одной (по мере роста ребенка нужно вносить коррективы), причем далеко не здесь,а в Питере.

gorbiy [258305]: Думала, даешь советы по отращиванию, а оно вон что...извини тогда.

Diana75 на счёт родителей: они будут смотреть на моё состояние и прислушиваться к тому что говорят врачи... так что если врачи разрешат, то и они тоже...

Endemix [258068]: Да ... а в Перми ... сайтов нет ? Да ? Совсем дело плохо, совсем :( Тем более, обижать парнишку нельзя, нельзя :)

papako [258219]: Правильно, лечит движение, а не отсутствие оного. Именно движение заставляет наш организм меняться, становиться сильнее и крепче. Хирург сказал, что моя левая ключица теперь в два раза крепче правой (из-за титановой пластины, но это шутка :)

Diana75 [258322]: Не понятно, почему так долго. Мозоль образуется быстро (неделя-другая), потом в кости откладываются соли, кальциевые соединения и максимум через пол года кость восстанавливает свои функции (можно почитать в википедии, или здесь http://www.ortho.ru/6_Paper/2_9_ODA/NSP_perelom.htm ) Со мной в палате лежал дядька (в принципе мой ровестник :), так вот, в юношестве ему отец сломал таз (случайно) - лечили дома, а ходит он нормально. Это просто выдержка из жизни, а не правило-руководство к действию. 8-мь месяцев конечность ребенка была без движения - как это отразилось на его здоровье (сколько восстанавливали суставы, что произошло с мышцами и какова мышечная масса сейчас, болеет ли она чаще простудными заболеваниями чем до перелома) ? Это я к тому, что длительное обездвиживанние убивает суставы, ослабляет имунную систему и понижает общее физическое состояние человека :(

twobigfatbikers [258352]: Случай был совсем другой, нежели у Антона, потому и долго. Привела его в ответ на посыл: врачи ничего не знают, только ты знаешь, что тебе надо. Конечно, можно заниматься самолечением и может даже повезти и все срастется как надо. А вдруг нет?
После длительного обездвиживания, безусловно, были проблемы, которые устранились после нескольких курсов массажа, физио и лфк.

papako [258219]: Константин... Мне кажется, с Вашей позиции пожилого и умудренного жизненным опытом человека не стоит забивать голову пятнадцатилетнему парню голословными идеями с антиврачебным настроем. Само собой, все врачи тупы и никуда не годны... Честно говоря, я уже устал бодаться на этом форуме на данную тему. Все очень просто. Всякий человек имеет право на здоровье и пользуется им так, как считает нужным. Всякий врач не навязывает, а только предлагает отработанные годами и полученные давным давно методом проб, ошибок и клинических исследований те или иные методы лечения того или иного заболевания или травмы. Ваше право - отказаться от услуг и лечиться самостоятельно. Рад, что в Вашем случае Вам повезло. Чаще бывает по-другому (видать, организм сам себе не то подсказывает), даже плачевно... Вот только не стоит пропагандировать это другим, тем более "молодым" людям, которые задают вопрос и наивно ждут совета мудрого старшего коллеги. Ну пойдет он сразу после снятия гипса по Вашему совету на футбольное поле, махнет ногой, поломает повторно и с последствиями - Вы за это будете отвечать? Нет. А вот его глупый и никудышный врач за свои рекомендации - еще как ответственен. Так что давайте не будем...

Автору темы.
Парень, как врач и как пациент скажу тебе одну вещь. Никакая травма, а тем более, перелом не проходят бесследно. И если это не ощущается сразу, то это всплывет и аукнется потом, через много лет. Спорт никуда не убежит, а вот здоровье - запросто может. Забей на футбол на этот сезон, лечи и плавно расхаживай ногу и не строй из себя Маресьева. Нормальная кость формируется почти год (костная мозоль - это еще только начало), а пока ты не восстановился - и в футболе от тебя толку не будет. Так что не торопи события. Всему свое время...

shkonst [258407]: ну спасибо за совет конечно, но Вы вот тут меня представили таким как будто у меня своей головы не плечах нету, и что я вообще не о чем не задумываюсь... Я понимаю, что отказ от лечени и т.п. могут привести к плачевному исходу, а Вы тут меня прям как парнишку 10летнего представили =) ц.:"тем более "молодым" людям, которые задают вопрос и наивно ждут совета мудрого старшего *коллеги*. Ну пойдет он сразу после снятия гипса по Вашему совету на футбольное поле..." <-- яш всё таки головой то думаю =)

Да и вообще вопрос в теме такой: Как можно быстрее востонавить ногу?.... это если кратко сказать

PromIce [258409]: Никого не хотел никем выставлять... :-) Просто дабы донести определенную мысль, приходится некоторые краски сгущать. Остаюсь на своей точке зрения.
А про то, как быстрее и оптимальнее восстановить ногу - присоединюсь к предыдущим сочувствующим - нужен опытный врач ЛФК. Найти непросто, но когда речь о здоровье идет - лучше постараться это сделать.

PromIce [258409]:
Вопрос данный по интернету обсуждать, что обедать по телевизору !
Но попробую.
1) papako [258219]: Верно всё изложил. Основной момент-психика! Мысль материальна! Хочеш=будеш!
Терпение, желание, прилежание.
Все мудрости эти известны веками. И всё РАБОТАЕТ!
2) Упражнять ногу надо. Вопрос :ПЕРЕупражнять-НЕДОупражнять? Как определить.
Есть простой способ.
а)При ДИСКОМФОРТЕ и пр., делать НАДО.
б)При ЯРКО ВЫРАЖЕННЫХ БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЯХ-НЕЛЬЗЯ!!!
в)Тренироваться нужно регулярно и системно. Это обязательно.
г)Лучше недотренироваться, чем перетренироваться.
3) Метандростеналон-нетолько самый популярный допинг, но и препарат созданый для ЗАЛЕЧИВАНИЯ ТРАВМ. Т.е. созданый именно для ускорения регенерации тканей, в том числе. В терапивтических дозах полностью безопасен("опасные" препараты детям до 2-х лет не прописывают.). Если врачь выпишет рецепт-имет смысл применять. 14-20 дней по 1тб(5мг) \день. Проверено.
4) Препараты кальция-только с транспортом. Сам он не усваивается. Старая форма-кальций с витаминомД3, сейчас более продвинутые есть.
Применять вместе с поливитаминами. Курсом. ! месяц. Всё по инструкции к препаратам.
5) САМОЕ ВАЖНОЕ. См. пункт1.

Поправляйся !

Обрезали гипс на половину, теперь ниже колена, первый день колено почти не сгибалось, но разрабатывал потихоньку, через 2 дня уже сгибается хорошо. А вот когда я увидел свою мышцу... я был в шоке, она в 2 раза меньше чем на другой ноге =( сейчас и её начал качать....


Спасибо Всем что откликнулись на мою проблему и дали советы, я Вам очень благодарен!!! =)