Как бросают курить. Часть III, заключительная.

Сегодня год, как я прекратил курить, поспорив... Иногда, всё ещё, "курю" во сне :) "Здоровья" прибавилось на 18 - 20кг ..., но это временно (будем надеятся).
Спор выигран . С завтрашнего дня можно и снова... :)

Кому интересны подробности, можно почитать:
Начало было в http://angara.net/forum/t8306?p=0
Промежуточные итоги в http://angara.net/forum/t10599

P.S. Паша (Prax), отпишись пожалуйста, как у тебя дела.

Да пожалуйста.
Сказать, что совсем не курю не могу, но делаю это крайне редко (1-2 сигареты в месяц) "Здоровья" Прибавилось на 11 кг, 3 кг в связи с началом лета и повышением физической активности уже ушло. Из изменений особо ничего не заметил. Разве что стал острее чувствовать запах табачного дыма. Я и когда курил, не любил находиться в прокуренных помещениях, поэтому даже в мороз старался выходить курить на улицу. Сейчас это стало вообще не переносимо. По физическому состоянию, сложно сказать. Скажу так, сейчас мне не в тягость положить двухлитровую бутылку пива в каяк, что бы отнести все это на Лангутайский порог. Раньше меня тяготили такие удовольствия. Ну и остановок стал делать меньше при переходах, то-ли от того, что дыхалка стала лучше, то ли от того, что курить не хочется. Вот пожалуй и все.

Viktorovich [236600]: Надо это отметить потреблением пива? :)

Уже три года, как бросила курить. Каждый год примерно +7(8) кг. Страшно показывться на глаза старым друзьям, но при этом жуткое чувство самоудовлетворения от того, что не курю. Те люди, которые бросали курить примерно со мной в одно и то же время - давно сорвались и курят. А я оказалась более стойкой. Внутреннее ощущение - что никогда больше не поддамся этой ЗАВИСИМОСТИ, Я сильнее этого

курить бросаю переодически, не курю по полгода но потом все равно срываюсь. Курением заработал себе хроническое зобалевание. Поэтому эффект от бросания чувствуеться сразу (когда не курю не кашлию). Курение зло, самый настоящий наркотик. для тех кто хочет бросить могу дать совет, все заменители никатина, пластыри, леденцы, все фигня. Нужен настрой и сила воли. Рекамендую книгу Аленна Кара "Легкий способ бросить курить". Сам читал помогает, но при наличии желания бросить.

А почему, когда бросают курить, то набирают много лишних килограммов?

I-330 [237243]: Основная причина-заедают. Ведь человек привык сигарету периодически во рту "смаковать", а тут бац, и пустота, кот надо заполнить. Кто-то просто ест больше, кто-то семечки/конфеты/чипсы грызёт. Обмен веществ на самом деле не на столько замедляется, как считают многие.

Ptica_irk [236807]: Во блин ты что сделала то.Молодец Танюха!

Ptica_irk [236807]: жуткое чувство самоудовлетворения Какой-то мазосохатизм прямо.

mishko [237199]: курить бросаю переодически, не курю по полгода но потом все равно срываюсь... Рекамендую книгу Аленна Кара "Легкий способ бросить курить". Сам читал помогает... - сколько раз уже помогло? :)

Я не курю уже полгода, до этого курила лет 6 наверное. Масса позитивных эмоций прибавилось после избавления от этой привычки. Кстати еще выяснилось, что с некоторыми людьми связывал только перекур, не более.. Не курить это здорово!!

читал то я ее один раз, но после этого бросал уже 2 раза, первый непосредственно после прочтения и вот второй с месяц назад.

Да уж.... "Курить бросить легко Сам бросал не раз" не помню от куда эти строки, но что то после прочтения темы вспомнились. Я максимум 3,5 года не курил, скажу сразу бросить трудно, а вот начать очень легко.

Sanya [238678]: это Марк Твен сказал.
Кстати, по теме, я не курю уже 5,5 лет. Думаю, что уже и не начну.

12 июня был год как не курю. Самое удивительное, что только когда бросила, начала видеть насколько некрасиво это смотрится, когда девушка курит. Но во сне иногда курю до сих пор. И жутко переживаю, что сорвалась. И то, что курить перестает хотеться недельки через три-тоже не правда. Мне, например, хочется до сих пор. Это ужасно. Слова про то, что уж лучше не начинать, все равно уйдут в пустоту. Но все-таки:лучше не начинать:) хотя мне кажется, что сейчас проблема курения стала реально не такой острой. Вспоминаю как лет 5-7 назад курили через одного и искренне радуюсь, что сейчас курящих(по моим личным наблюдениям) стало поменьше

Illusion [238741]: Поддерживаю, что девушка с сигаретой - некрасиво и вульгарно..., особенно когда рядом парень, или, не дай бог, ребенок!

Есть тема: Можно сброситься и заказать банер на какой-нибудь центральной дороге Иркутска: "Ангара нэт" против курения! Стоимось - фигня. Отдача (как минимум для "Ангары") существенная. Вы же все здесь (ну, почти все) спортсмены - замутим?

Joker123 [245333]: Тогда точно придется бросить.На счет банера идея хорошая,но реальная ли? А Вы наверное в рекламном агенстве ?

Нет проблем! Если ответят люди "за", что готовы - беру на себя! Дезайнер "нестандартный" (да и стандартный) есть, в наше кризисное время все готовы уцепиться за банер, были бы деньги - сбросимся по несколько рублей и увековечим "Ангару" и тыкнем носом нам - курильщикам! Пацаны от клея на велики пересядут - на Небесах зачтется! :)

Я уже не курю с февраля этого года. Ничего нигде не прибавилось. Просто вы начинаете замещать сигарету чем-то другим... Еда, конфетки, пиво...
А насчтё банера-я за :)

Shelby [245347]: Если считать, что курево так чем-то незаменимо - то и не бросай. Я иногда курю не от того, что незаменимо, а от того, что делать нефиг - жду звонок, должны прийти, типа волнуюсь и т.п. Но когда готовлюсь в горы - просто забываю, что такое вообще есть - ничем не заменяю, просто забываю!

Joker123 [245349]: А вот это и называется привычкой :)
Иван, я щас посмотрел цену баннера-около 4000 р. Это недорого, а пользы от этого будет куча :)

Joker123 [245349]: А вот это и называется привычкой :)
Иван, я щас посмотрел цену баннера-около 4000 р. Это недорого, а пользы от этого будет куча :)

1. Про привычку: если не грузиться - нифга не страшно - но курнул, да курнул! Мало мы что ли дышим всяким дерьмом? (Не знаю, как сказать, чтобы в рекламу не превратилось - хошь кури, хошь не кури, если ты уже человек взрослый)

2. Для пацанов (и девочек), чтоб не втянулись от нефиг делать: пусть на великах гоняют, проДЫХИВАЮТСЯ, и про курево не думают.

3. 4000 - это дорогой банер (можно и меньше), плюс размещение на месяц. Если никто не против, давайте я тему закину, а кто готов пожертвовать ради хорошего дела полтинник, соточку или несколько штук (если он адвокт или хозяин "велосепеднопродающего" магазина) - то обсудим. Чтобы уж все в кайф было - те, кто рубль даст, на банере повится, и весь Иркутск (включая родню и любимых) ими любоваться месяц будут!

П.С. - я не из рекланмной фирмы - сразу скажу, чтобы не грузились.

Короче, мне эта идею ваще понравилась :)
А про увековечивания имени(ника) на баннере-тоже идея. Против никто не будет :)

Joker123 [245367]: Ну закидывай идею на главной / через Макса/.

Что такое "через Макса"?

Joker123 [245371]: Макс Пензин,почта админовская где-то есть.

Наверное, типа, главный перец на форуме :)

А, я понял. Спасибо.
Я открываю тему, а он, когда проснется, слово своё, наверняка, скажет.
Погнали!!! (Спасибо, парни, за понимание)

Всё, ребята, переходим на другую ветку.