Тренировочная велопокатушка в Сумеречной долине.

Всем привет! В ВС предлагаю катануться по трассе в Сумеречной долине. Хорошо разогреться и глубоко подышать свежим воздухом. Каждый едет в своем темпе, любое кол-во кругов. Ну, очень понравилась мне эта трасса + рядом с городом.
Встреча в 14-00 на ост. Помяловского.

Сумеречная долина - это где?

Traveller [232549]: Джамшуд, поехали грязь месить до Шахтая? тема рядом.

Название забавное "Тренировочная велопокатушка" :)

Endemix [232650]: "Матрасная тренировка" :-D

Bright_Crystal [232638]: За школой мвд.
Endemix [232650]: Покачать ноги, расправить лёгкие, проветрить хвост :) Свободного времени крайне мало, а развиваться хочется.
AP [232660]: Ага, проедешь пару кругов, матрасом не покажется...:)

Endemix [232650]: посягают на ваше святое? =)))

Traveller [232686]: а где-то mb писал, что на кайском мосту там тоже "встречать" стали.. я бы прокатилась, но мне ни дата, ни время не подходит.

Lordd [232639]: Натщальника, Джамшуд много работает...надо кормит моя Фатима :)

Постараюсь завтра подъехать - хочу трассу поглядеть :)

petal [232712]: Покажите гопника, а? Живого!

Катанем как нибудь ночью и увидим живых гопников!

Traveller [232686]: Там так все плохо? Я вот хочу покататься... :) да после падения с велосипеда не хочется сразу на олимпийские рекорды :) да и масло из вилки вытекло.

Bright_Crystal [232807]: Там хорошо :) Гопники на кае...написано же.
Dizel [232771]: Живого? Поехали, покажу...:)

Traveller [232810]: :)

прошу у автора прощения за офф-топ.

Dizel [232771]: Иван, вам на щите принести его, что ли? Ну что за глупости?
Mb катает тот маршрут каждый день, и если уж он сам предупредил, то это означает лишь одно - коли теперь ехать в ту степь, то только толпой и держаться вместе, тоже толпой. Неужели такие вещи не очевидны столь рассудительному человеку, как вы?

Лично мне не важно как называются такие люди, которые прыгают под колеса, кричат вслед всякие непотребные слова, требуют возмещения ущерба на необоснованных фактах и как пишет Traveller - кого-то из велосипедистов потом находят в больничке. Такие люди есть, они мне не приятны, и я по возможности постараюсь обойти места их локализации, а если уж поеду в их сторону, то точно не одна.

petal [232848]: Dizel [232771]: На самом деле там не все так печально. Например, мы сегодня прокатились кружок по долине, потом нам стало скучно и мы сгоняли на покосы. По берегам Каи было много отдыхающих, но никто к нам не приставал и даже не обращал на нас внимания (конечно, два здоровых небритых мужика ростом 185 см на грязных велосипедах :-) ). Но, к сожалению, в будничные дни по вечерам в лесу в районе Марково ко мне уже не первый раз пристает гопота. Хотя, пока все обходилось.

petal [232711]: Нет, я только рад, что место, где я люблю кататься, нравится другим, и что там все время кто-то катается.

Великолепно сегодня прокатились...Предлагаю, желающим систематически тренироваться, ежедневно собираться в 19-30 на ост. Помяловского. Место великолепное, хватит дышать смрадом грязного города! :) Начинаем завтра.

Endemix [232650]:
+1
"А попсовых мест всё больше..." (с)
Всё, Серега, теперь у нас отберут Сумеречную Долину... =(

Traveller [232853]:
Можно посмотреть на вашу систему тренировок?

Здорово прокатились - трасса конечно немного сложная - на подъемах явно не хватает здоровья и опыта - но главное не победа, главное участие :)
Отдельное спасибо Максиму, Александре и Геннадию за отличную компанию - теперь я ваш постоянный клиент - мало того что трасса запутанная, так еще и не безопасно одному.
На неделе повторим - постараюсь кого-нить из друзей еще прихватить :)

sparr0w [232872]: Рад, что понравилось. Тоже надеюсь, что это не последний раз. Трасса действительно сложная, но опастности никакой не представляет, поскольку везде мягкая трава и земля. А маршрут из Сумеречной Долины в сторону покосов вообще приемущественно равнинный.

Caesar [232870]: Можно посмотреть на вашу систему тренировок? Только посмотреть? Женя, ты не с нами...ты эксперт, а я всего лишь "велочайник" :)
Всё, Серега, теперь у нас отберут Сумеречную Долину... =( Наоборот, хоть раскатаем трассу от заросшей травы, а то она зарастает от твоих частых тренировок.

Caesar [232870]: Жека, не переживай. Лучше пусть народ катается по лесу, чем ищет жопу на ночных улицах Иркутска.

Когда у вас будет следующая покатушка в том районе не меньшим составом - сообщите, пожалуйста, может, я смогу с вами прокатиться, если по времени получится.

petal [232916]: Завтра в 19-30...и ежедневно при хорошей погоде.

Traveller [232925]: а время меняться не будет? а то у меня время после 17.00 всегда посвящено ребенку и моему мужчине =(. я бы днем с удовольствием скаталась в тот район.

Caesar [232870]: А не желаете ли, сударь, взглянуть на нашу систему тренировок? ))))))))))))

petal [232979]: После работы...всем удобно. Но можно и в иное время, у меня плавающий график. Буду катать трассу по 2р\день :)

Traveller [232987]: Буду катать трассу по 2р\день :)

Эт 2 рубля/день?

Да да, 2рубля, но не в день :) Едешь и за важдый круг с тебя пацанчики, у которых под замочком карманчики, будут просить 2 рубля. "Эээ парень постой, есть 2 рубля на проезд ? А если найду ?! " И так каждый круг :)

Вообщем идея про 19:30 на Помяловского мне очень нравится ! Я постораюсь быть сегодня (в понедельник) на месте вовремя.

Traveller [232987]: И на сколько дней тебя интересно хватит?)

Lordd [232985]:
Не, я столько не выпью =)

BomBeR [233046]: И на сколько дней тебя интересно хватит?) Вот и испытаю...время покажет :)

А круг - сколько км?

tati [233101]: Круг - почти 250-300 метров... по вертикали ;-). Это не шутка - реальные данные.

Traveller [232987]: Если хотите повысить свой уровень катания и функциональную подготовку, лучше подойти к вопросу конструктивно. Будет больше прогресс и меньше вероятность заболеть и потерять желание кататься.
Я бы на вашем месте тренировался 2 раза в неделю интенсивно, например, во вторник и четверг, 1 раз катал бы длительную тренировку, например, в субботу или воскресенье. Именно тренировку, а не покатушку 11 часов с массой остановок и перекусами. Скажем, поездка через Савватеевку в Шаманку очень подходит для длительной тренировки, если делать 3-4 остановки на 3-5 минут.
После тренировок нужно кушать и отдыхать. В промежутках между тренировками можно не торопясь кататься по часу.

Если следовать подобному плану, можно довольно быстро повысить уровень катания и выносливости, что позволит расширить горизонты для поездок.

А где можно посмотреть карту или схему маршрута? Никак не могу понять, где это?

Endemix [233124]:
С небольшой пометкой: "Всё индивидуально".

Актуально на каждый день или как?

Сегодня скатали следующей компанией: Мксим, Саша, Таня, Гена, Олег и я. Олегу из-за проблемы с переключением передач пришлось поехать в мастерскую, т.к. меньше 2-2 у него не включалось.
Сначала доехали до долины, хотели покатать по кругу, но потом решили разнообразить маршрут и поехали до покосов, оттуда вернулись через Марково в долину и там замкнули круг. Поездка 26 км, средняя скорость 14 км/ч. Отдохнули, подышали воздухом, покормили комаров :)

vekcsha [233383]: Ежедневно в 19-30 ост. Помяловского, за искл. дождя, снега, метели...
Endemix [233124]: Скатали и правда, отлично! У меня даже ноги чувствуют нагрузку сейчас. На спуске по бетонной дороге от тряски думал, что уши отвалятся и вел разлетится в хлам, нее, мой холивар выдержал, только бутылочку с водой потерял...:)

Traveller [233463]: Гена, каску когда будешь выбирать, смотри чтоб ремешок уши держал. А то так до тренируешься. :D

Predstud [233469]: Сегодня все магазины объехал...а шлем так и не выбрал, не подходят модели.
В "фан-спорте" примерил округлый шлем, так я в нем похож на мультяшного жучка...весь магазин лежал, надрывая живот от смеха :)

Traveller [233480]:
Посмотри, в Триал-Спорте.

ребят а трек можете скинуть, или на карте нарисовать, где катаетесь, очень интересно, может еще к вам 4 человека присоединится

tiano [233620]: Вот здесь есть информация: http://baikal.teambikers.ru/content/view/1685/114/ Там же проходили 2 раза соревнования.

Ко всем, кто поедет кататься!

1) Приезжайте на исправных велосипедах. Предачи и тормоза должны у всех работать нормально. Последний раз человеку пришлось развернуться и ехать в мастерскую с первого же подъема, т.к. у него невозможно было настроить передачи. А ехать много, где в гору.
2) Берите с собой запасную камеру.
3) Берите с собой хотя бы 0,5 л воды.
4) Проверяйте давление в колесах. Я часто вижу, что народ катает на полуспущенных колесах. Пробить такое колесо очень легко.

Endemix [233678]: Сегодня в то же время, на прежнем месте! :) Буду вместе с вами ломать подъем. Бутылочку с водой пристегну, чтобы не потерять...

Неплохо покатались, так и не понял где были, ехали-ехали потом дождик пошел, а потом раз и в Первомайском оказались.
Самостоятельно повторить не смогу.