Рацион на Пик Черского

Идём в который раз на пик, на этот раз толпой в 18рыл - студенты.
Каждый раз забываю как считать тушняк-макароны.
Считал тремя способами, получилось 22, 34, 25 банок :)
Склоняюсь к 25 - и не перебрать и запас. Хавок с готовкой планируется 5, за 3 дня.
Верно?
Тушняк сейчас какой съедобный, дешевле чем Бурятский за 62 есть смысл брать?
Было бы классно если бы помогли ещё макароны посчитать, башка уже ваще не варит..

P.S. альтернатив тушняку и макаронам не предлагать, я знаю что лучше колбаса\сублиматы :)

Заранее спасибо!

На 3 дня я бы сильно не заморачивался.

Обычно, одна стандартная банка делится на 3..5 порций (65..108гр/порция), в зависимости от типа раскладки.
Обратите внимание на монгольскую тушёнку. Продаётся в холодильниках многих крупных супермаркетов. Пачка дороже, но при этом больше содержимого и без воды. Её можно поменьше брать, 50..80гр/порция.

Макароны берутся 60..80гр/порция, тоже в зависимости от раскладки.

Вы действительно 3 дня собираетесь питаться только макаронами с тушёнкой? А животик в электричке не схватит?

Warboss [226285]: Это двоечники чтоль, коль вы их тушенкой с макаронами пытать собираетесь?

Если интересно - в приложенном файле раскладка на Черского-2004.
Кстати можно сэкономить на весе : в супермаркете Ok сгущёнка в пакетах и тушенка в пакетах (монгольская тушёнка - берите баранью).

макарон 8кг насчитал :\
а в чём проблема питаться макаронами с тушёнкой??
монгольская тушёнка она разная бывает или не ошибёмся?

sanya1978 [226293]:
спасибо большое, думаю этой инфы хватит :)

Может пригодится прога Рацион

Монгольскую видел только в банках и пакетах. Надоест одна и таже еда.

Раз, целый месяц ходили почти на них: Долина вулканов 2 нед. и Шумак- 2нед. выручали каши и сухофрукты, сыр, сырокопчёная колбаса.
Калькулятор рациона

Warboss [226294]: Проблема в макаронах с тушнкой на завтрак/обед/ужин в течении 3-х дней...

Warboss [226294]: Вам приходилось неделю подряд питаться только пельменями? Поэкспериментируйте дома, о результатах расскажете :) Макароны с тушёнкой — это практически то же самое.

Макароны: поскольку не содержат твердых частиц, отлично залепляют стенки кишечника. 3 дня питания только ими даже в условиях города достаточно, чтобы вывести пищеварительную систему из равновесия. Из полезных веществ содержат не самые легко усваиваемые углеводы.

Тушёнка: не слишком качественное мясо, подвергшееся многочасовому вывариванию. За это время в нём разрушаются абсолютно все витамины, жирные кислоты и т.д. Остаются мышечные волокна, чуть-чуть белка и жир.

Итого, в вашем рационе есть куча тяжёлых углеводов и животного жира, чуть-чуть белка. В нём нет витаминов и прочих необходимых кислот, твёрдой пищи (в т.ч. клетчатки), растительных жиров, нет лёгких углеводов и белка, минимальная минерализация.
Если без минеральчиков-витаминчиков пару недель можно протянуть, то без всего остального плохо станет уже на 2-3 день. Без шуток.

Согласен с sanya1978 [226296], Outdoor Food Ration Calculator очень хорошая программа, в особенности для новичка.

Warboss [226285]: Главное, не забудьте объяснить студентам, что железные банки и стеклянные бутылки потом надо унести в город в мусорку. Хотя лучше их туда вообще не носить, есть ведь более подходящая тара.

Пустые банки можно обжечь в костре, потом сплющить - получается компактно и не грязно.

maxp [226370]:
это мы всё вкурсе :) всем спасибо.
на толпу в 21 человек было взято 6кило макарон, 2 гречки, 15 тушняка монгольского, 15 сайры, 20 сгухи, 10 хлеба, 2кг картохи, кило морковки, кило лука, пара супов, пачка приправы, майонез, кетчуп, мелочевка всякая. Хватило ровно на 3 дня, оставили только полкило макарон и мелочь типа чая.
уложились в 300р\рыло, и ещё на всякое осталось.

Сорри, не в тему... :-)
Последнее время форум кишит темами про пик Черского, причем образовательного содержания. Такое ощущение, что следующая будет называться "Программа высотной акклиматизации при восхождении на пик Черского без использования кислорода"
Это так, к слову...
Без обид... :-)