Курсы для тренеров

Я в прошлом занималась тяжелой атлетикой. Появилась проблема. Постоянно повышается давление без причины. Читала тут статью, что нужно еще правильно кушать. Как лучше составить рацион питания? Или может лучше пройти курсы тренеров https://fitnes-trener.com/ ?