Беговой клуб Rruns Irkutsk: ежемесячные контрольные забеги на 5 км и забеги с гандикапом.

Беговой клуб Rruns Irkutsk, преемник Adidas Run Club, в конце каждого месяца проводит контрольный забег на дистанции 5 км(3км)Это отличный способ "зарубиться" в компании бегунов и тем самым улучшить время на этой дистанции, да и просто оценить свою физическую форму. В январе такой забег пройдёт в пятницу 25 числа в 19.15 в манеже Байкал Арена. С собой нужно принести сменную обувь, деньги на оплату занятия в манеже(платить в кассе 150 руб) и стартовый взнос 50 рублей. Ну и хорошее настроение.
А в феврале по итогам этого забега впервые будет проведён забег с гандикапом. То есть, бегуны, которые в этот раз пробежали медленней, будут выпущены на старт раньше резвых спортсменов с тем расчётом, что бы на финиш пришли все одновременно. Кто сделает над собой бОльшее усилие, и больше всех сократит время на дистанции, и будет победителем. Кто хочет участвовать в забеге с гандикапом, но не может прийти на пятничный забег, пишите здесь своё лучшее время на 5 км.

Добрый вечер! Как можно связаться с организаторами бегового клуба в Иркутске ? Хочется тренироваться, заниматься систематически
Спасибо )

Написал телефон тренера в личные сообщения.

Очередной контрольный забег от @rruns.irk состоится как всегда в последнюю среду месяца - 24 апреля в 19.00ч на стадионе Политеха.

У нас теперь есть свой Кубок RRUNS, переходящая награда, которая достается тому, кто больше всех улучшит свой собственный результат.

Протокол контрольного забега 24.04 во вложении.

Kldama [1392527]: Наверное, более объективным будет считать относительный прирост, а не в секундах.

yumiha [1392541]: Что может быть объективнее секунд?

Интересная политика подсчетов. Я дрищь пробегу сначала за 40 мин, а потом за 25 мин и вуаля на первом месте :)

Warlock [1392603]: За 40 мин то ещё постараться надо :))) Наверное есть верхняя отсечка по времени - не уложился - вне зачёта идёшь. Например 26 минут.

Warlock [1392603]: дерзай;)

yumiha [1392541]: Про подсчет относительного прироста мы думали, но пока не пришли к единому мнению.
Мероприятие у нас только второй раз было, ещё все пообтесывается.
В любом случае, перепроверили итоги прошлого гандикапа, где выиграл Андрей Филатов, и этого, где герой Сергей Колосовский, хоть относительно считать, хоть в секундах, все равно они победители.
И, учитывая, что они уже год почти ежемесячно участвуют в контрольных забегах, здесь не было такого, что " сначала пробежали за 40, а потом за 20минут" )) все по-честному.

Насчёт верхней отсечки - дельное предложение, надо взять какой-то стандарт, хотя бы по "бронзе" ГТО.
И наверное по количеству участий в гандикапе, чтобы не со второго забега Кубок мог достаться, а с 3-4, например.

День добрый! Скажите нужно ли регистрироваться для участия в тренировках клуба Rruns Irkutsk (на каком сайте) и будет ли (и когда конкретно) на этой неделе контрольный забег?

RoPr81 [1396134]: регистрироваться на тренировки не надо, можно сразу подойти к 19:15 (понедельник, среда, пятница) на стадион политеха, там тренера все расскажут. Контрольный забег в среду будет (гандикап).

В среду дождь стоит вечером. Приду я, а там никого. В любую погоду тренируетесь? Если имеется на этот случай оповещение по WhatsApp или Viber, то 89246298186. Я одно время ходил на занятия, когда клуб ещё adidas-ом был и только в Байкал Арену.

RoPr81 [1396175]: хорошо, Роман, предупредим, если тренировка перенесётся.
Если мелкий дождик временами - то занимаемся обычно, если ливень, то, конечно, переносим

Спасибо, Наталья!

Хотел вчера поучаствовать, но не смог пройти квест на покупку билета... Тетенька послала в синее здание и показала рукой, в синем здании послали еще куда-то и сказали, что это не они. Плюнул и поехал бегать на бульвар.
Интересно, ректор политеха в детстве был толстым и в очках? Так, наверное, он мстит детям, которые над ним смеялись на уроках физкультуры. Других объяснений я найти не могу. Бизнесом это назвать язык не поворачивается...

Юра, надо было сказать, что ты пришёл на тренировку рранс, и никаких квестов.

О! Я не знал кодовую фразу!))
Но, отходя от конкретной тренировки, вопросы ко всей этой, уж извините, херне, остаются.

yumiha [1396352]: Я приобретал абонемент по адресу ул. Ивано Франко, 28. После входа - налево дверь и окно (вроде бухгалтерии). Можно наличными, можно картой рассчитаться. На месяц стоит 360 рублей. Сколько стоит разовый не знаю.

Вообще, идея с гандикапом и разбиением на 2 группы - быстрее и медленнее 21 минуты - зачетная. Есть за кем тянуться.

gh0st [1396354]: Это всё понятно.
Вопрос на засыпку: билеты, например, в кино вы приобретаете в кино или по какому-нибудь адресу?

Сегодня планируется контрольный забег?

yumiha [1399353]: планируется. формат не гандикап. 1000, 3000, 5000 м. на выбор

Скажите, контрольный забег планируется завтра? На стадионе политеха? Гандикап?

RoPr81 [1401446]: на стадионе Труд. Гандикап. 28,08 в 19,00 Приходите

А в Труде с какой трибуны вход? Он свободный или через кассу? Кого и где спросить и что сказать, чтобы без вопросов пропустили? На стадионе политеха тренировок rruns больше не будет?

Здравствуйте
У вас в клубе есть тренер? Начал недавно бегать и хотелось бы технику бега улучшить.

https://vk.com/wall-78832750_10283 фотографии от Сергея Калашникова.

Croco-driver [1401693]:
Здравствуйте. В Rruns Irkutsk сейчас тренируют Сайфушев Сергей, Сайфушева Светлана и Нечпай Сергей
Приходите на стадион Труд в понедельник / среда / пятница в 19.00ч
Сейчас мы занимаемся там, так как есть освещение.
В холодное время года будем в Байкал Арене.

По просьбам желающих публикую протокол открытого контрольного забега на 5 и 3 км, который проходит регулярно в последнюю среду каждого месяца.

Присоединяйтесь!

В холодное время года занимаемся в Байкал Арене, в теплое время года на стадионе Политеха 19.15ч-20.45ч.

О, спасибо! Эти забеги здорово мотивируют. Я на контрольных рранс (адидас ранс) делал личники на 3 и 5 км.

А за эти старты нужно что-то платить? Кто сейчас тренер?

Старты бесплатные.
Летом, возможно, возобновим гандикап, тогда будет символический взнос на призовой фонд.
Тренировки сейчас проводят Павлова Наталья (в июне будет диплом ГУОР - колледжа олимпийского резерва) и Оборов Лазарь (спорт.врач)

а сейчас осенью что-то проводится?

Всем доброго дня!
c2h5oh [1461622]: не заходила на сайт долго, только сейчас увидела ваше сообщение.

Тренировки любительского легкоатлетического клуба RRUNS регулярно проводятся по понедельникам, средам и пятницам в "Байкал Арене" 19.15-20.45ч.
Контрольная тренировка на 3 и 5 км с также традиционно в последнюю среду каждого месяца.
В феврале это будет 28 число.
Присоединяйтесь!

протокол контрольных забегов RRUNS (с октября 2022г.) во вложении
в файле 2 вкладки: 5 км и 3км