Техника катания на лыжах классическим ходом

В общем вопрос в том, кто, как и на каком рельефе использует тот или иной КЛАССИЧЕСКИЙ ход.

Присоединяюсь к вопросу...

Это зависит от степени подготовленности наверно, т.е. по ощущениям.

Ну степень подготовленности пусть будет какой-то средней между новичком и спортсменом. В том и суть, что техника в той или иной степени определяет подготовленность (не физическую конечно).

ИМХО - чем лучше готов, тем больше ипользуешь одновременные ходы (бесшажный и одношажный) - профи едут ими раза в два дольше, чем любители, т.к. это быстрее. Остальное - попеременные двухшажные. Всё.

Сейчас ЧМ показывают - есть чему поучиться.

gorbiy [183412]: пояснеие - имеется в виду, что ногами не толкаются, а едут в основном на руках.
Таким образом: в зависимости от того, что у вас лучше развито (ноги или руки) вам и стоит выбирать оптимальный стиль езды.
Но при бесшажном ходе (моё мнение) - 50% зависит от палок! Т.к. если даже лыжи не мазаны под колодкой, то при толчке руками - всем весом в палки - мы получаем хороший импульс, многократно привышающий импульс, получаемый от толчка лыжей.
Тут есть спорный момент, т.к. при профессиональном подходе к подбору инвентаря изгиб лыжи (её упругость) подбираются под массу лыжника, что позволяет оптимизировать распределение энергии при толчке (максимум уходит на получение скорости за счёт отсутствия отдачи - обратного хода опорной лыжи) и качении (не тратится энергия на трение об подколодочную часть).

BedovAL [183519]: Не сама машина ходит, а шофер машину водит. От палок ничего не зависит, сэр. Или я не понял глубочину вашей мыыысли.

gorbiy [183521]: если ваши палки, как в моём случае начинают прогибвться при нагрузке в 30 кг, то при полной выкладке (>100 кг при толчке с места) они сложаться пополам!
ЗЫ: палки аллюминиевые, поэтому есть возможность выпрямить :).

gorbiy [183521]: кстати, если вашу малолитражка загрузить парой тонн, то она никуда не поедет! Всё должно соответствовать!

BedovAL [183522]: Какое однако самомнение! Палки гнутся не от того, что сила толчка 100 кг.(что вообще сомнительно), а от того что он неправильно делается. У меня палки не гнутся, хотя здоровья хватает.
А палки должны быть углепластиковыми.
Пардон.

BedovAL [183522]: При толчке лыжей идёт качение на одной из них, причём есть момент "переваливания" веса с одной на другую, а когда идёшь на руках - скользящей поверхности в два раза больше и качение непрерывное, поддерживаемое или даже усиливаемое с помощью рук. Отсюда и скорость выше. А когда с места - в любом случае сначала ноги начинают движение или с лёгкого толчка начинаешь его, а затем уже, находясь в движении, лишь придаёшь ускорение толчками. Там же нет мощного сопротивления, откуда же 100 кг?
Мне нравится стиль "кенгуру", но там координация движений своеобразная.

real [183539]: Кенгуру - это как?

Конечно, если толкаться в подъем только палками, то от них толку мало будет. А если толкаться на пологом спуске, да еще и перемещая тяжесть тела, при толчке, на одну лыжу, то эффект будет явным.
gorbiy [183412]: Есть такие профи, как вы говорите, которых я почему-то обгоняю и попеременным ходом, когда те упорно работают палками. Или это видимо те, кто в основном катает коньком. А иногда быбает, что и скорость движения одновременным одношажным намного быстрее конькового хода(при хороших условиях трассы для каждого стиля)
Дак вот и где применить тот или иной ход, а главное как правильно применить!?

ANd_S [183543]: ХЗ, что за профи вам попадались.

gorbiy [183540]: Когда толчок идёт чуть ли не в прыжке, но отрыва от лыжни нет, просто высокий выход. Но там амплитуда движений большая, энергозатратная. Его на суперкоротких дистанциях используют.

>А иногда быбает, что и скорость движения одновременным одношажным намного быстрее конькового хода(при хороших условиях трассы для каждого стиля)

При хороших условиях трассы для КАЖДОГО стиля - такого не бывает. Бывает, когда лед и коньком не толкнуться.

Также бывает - когда человек, я так называю, "имитирует" ход коньком :) (Чайнег).

gorbiy [183546]: Сужу по марафону. Вроде ребята из спортивных школ.

Yrander [183552]: А когда на Байкале лыжня а рядом с ней снежный наст? Разве не идеальные условия? А насчет "имитации" конькового хода, конечно, соглашусь. Есть такое

ANd_S [183555]: Может вы бежали им навстречу?

gorbiy [183563]: +1 :)

Читал... много думал. Может у кого книжка какая есть почитать?

ANd_S [183313]:В общем, в двух словах, чтобы задуматься о выборе хода по трассе нужно как следует технику этих ходов усвоить, а на это уходит не один год.

ANd_S [183555]: А когда на Байкале лыжня а рядом с ней снежный наст? Разве не идеальные условия? А насчет "имитации" конькового хода, конечно, соглашусь. Есть такое

Вот, значит, имитация и есть, на насте.

Yrander [183871]: Я тоже за имитацию. На Насте.

Yrander [183871]: gorbiy [183877]: Может все таки на фирне?

R-EX [183932]: Настя лучше;-)

gorbiy [183937]: Возможно, Настя и лучше, но на фига ей ваша имитация?! :)

yumiha [183959]: У второго огурец после морозов ))