13-15 января Йога-ретрит погружение в тишину

Ретрит – это продолжительная медитация вдали от цивилизации и мирской суеты.

Место проведения: Экогородок "Светлый Яр", 25 км от Иркутска по Голоустненскому тракту.

Стоимость участия: donation (добровольные пожертвования).

Распорядок дня:
05:30 Подъем
05:30 - 06:00 Зарядка
06:00-06:30 Дыхательные практики
06:30- 07:00 Медитация, с концентрацией на дыхании.
7:00 - 08:30 Хахта-йога
08:30 - 09:00 Медитация, с концентрацией на дыхании.
09:00 - 10:00 Завтрак
10:00 - 11:00 Лекции
11:00 - 12:30 Прогулка по лесу
12:30 - 13:30 Обед
13:30 - 14:00 Отдых, свободное время
14:00 - 16:00 Спорт, прогулки, медитации на свежем воздухе.
16:00 - 17:00 Лекции
17:00 - 18:00 Ответы на вопросы
18:00 - 20:00 Йога
20:00 - 21:00 Костер, медитации.
21:00 - 21:30 Медитация, с концентрацией на дыхании.
21:30 Отбой

Питание - сыроедческое (шведский стол из фруктов, овощей, проростков, злаков, орехов)
Возможно вегетарианское питание самостоятельное, можно брать с собой и готовить на кухне.

Проживание в деревянном доме, горячий душ, кухня, деревянные кровати.

Предварительная запись по телефонам: 89246145236, 89025665381, или пишите Вконтакте: https://vk.com/ivanosin

Наша группа Вконтакте: https://vk.com/yogaretritbaikalhealth
Организатор: Движение #Здоровье_на_Байкале, https://vk.com/baikal_health, https://www.facebook.com/groups/baikalhealth/

Следующий ретрит 23-26 февраля

donation (добровольные пожертвования)


т.е. сколько пожелаю?

tunok [1311870]: да, подробнее тут: https://vk.com/topic-136257734_34811019