Секция скалолазания Climbing 38.

СЕКЦИЯ СКАЛОЛАЗАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
- групповые и индивидуальные занятия,
- комплексная физическая подготовка,
- поэтапная скалолазная подготовка,
- спортивная, общеразвивающая,
- собрания, мероприятия, фестивали, практические и теоретические занятия в спортивном зале,на скалодроме, на естественном рельефе.
- индивидуальный подход, программа тренировок и при необходимости программа питания.
ДЕТСКАЯ СЕКЦИЯ СКАЛОЛАЗАНИЯ "ЛЕОПАРД" (сентябрь-май):
- занятия в группах по 8 чел,
- возраст 4-6 лет;
- игры, лазание, эстафеты;
- общеразвивающая физическая подготовка.
НАШ ТЕЛ 62-61-08
НАША ПОЧТА : ema.kateboldyreva@gmail.com , с пометкой в теме - скалолазание.

Приглашаем на начальное занятие всех желающих!
16 мая в 19:00 на скалодроме ФАСИО по адресу: ул.Рабочего Штаба, д.6А
Приглашаем всех, кто хочет познакомиться со скалолазанием, открыть для себя что-то новое, всех кто хотел бы попробовать себя в нашей секции и возможно в дальнейшем записаться на занятия, всех кому просто хочется научиться лазить!☀

На занятии вас ждет краткий теоретический обзор, знакомство со скалодромом, начальные технические движения, пробное практическое занятие и подъем по 12-ти метровой стенке.

С собой необходимо взять: спортивную форму, сменную спортивную обувь, при наличии -- снаряжение;аккуратно подстригите ногти во избежании травм!

На занятие необходимо записаться по тел: 62-61-08, Екатерина.

Мы в контакте: http://vk.com/climbing38

18 мая, в среду в 19:30
Состоится семинар на тему:"Воспитание общей и специальной выносливости". 1 часть.
Содержание семинара:
1. Что такое выносливость и ее роль в скалолазании.
2. Биохимические факторы выносливости
3. Методы тренировки, способствующие развитию выносливости
Для наших занимающихся в секции CLIMBING 38 семинар бесплатный.

Yoma [1261079]: а для остальных?

Появились желающие, которые не занимаются в секции Climbing 38 посетить лекционное занятие. Поэтому мы решили сделать вход открытым для всех, стоимость лекции 150 руб + стоимость входа в спортзал как обычно по тарифу. (150 руб, либо абонемент).

💥УРА!!! ВНИМАНИЕ!!! УРА!!!🎉💥
18 июня в субботу пройдут наши вторые клубные соревнования, посвященные трёхлетию нашей секции "Climbing 38". 😃
В соревнованиях боулдеринг и скорость могут принять участие только скалолазы нашей секции, а старт на драитулинг - открытый, для всех желающих полазать с молотками! 😜
Стартовый взнос:
- 1 вид (боулдерфест или скорость) 650 руб.
- боулдерфест и скорость 650 руб
- Боулдерфест, скорость и драитулинг 650 руб
- драитулинг 350 руб.

Победители в двоеборье💪 "Боулдеринг + Скорость" получают сертификаты на занятия в секции бесплатно: 🏆1 место - 1 год занятий до 17 июня 2017 года, 2 место - абонемент на 24 занятия, 3 место - абонемент на 12 занятий!!!🎁
Победители всех дисциплин награждаются памятными призами, предоставленными секцией Climbing 38.

ЗАЯВКИ И СТАРТОВЫЙ ВЗНОС ПРИНИМАЮТСЯ НА ТРЕНИРОВКАХ с 1 до 13 июня.☝

Предварительный регламент:
10:00 старт боулдерфеста, на лазание 2 часа,
13:30 старт на скорость, парные гонки,
16:00 старт в драитулинге (3-5 трасс по 5 мин на трассу ориентировочно)

По окончании награждение.💐🎈

Открыта регистрация на клубные соревнования! Регистрируемся на тренировках!

Регистрация была продлена с 13 июня до 15 июня еще на два дня!
Просьба всех участников боулдерфеста и скорости пройти регистрацию и оплатить стартовый взнос до среды включительно!

Тренировки секции CLIMBING 38 пройдут во вторник 14.06 и в среду 15.06, в четверг и в пятницу занятий секции не будет, будут готовиться трассы.
Для остальных скалолазов (кто не является членом секции CLIMBING 38) зал не закрывается, работает в привычном режиме.

ВНИМАНИЕ! ИНФОРМАЦИЯ ПО СОРЕВНОВАНИЯМ:
😃😃😃
1. Боулдеринг.
Вход в зону разминки с 9:30,
На лазание 2 часа. Старт в 10:00, времени хватит, чтобы отработать трассы не особо торопливо. Точное количество трасс будет объявлено завтра.
Примерно около 20 трасс +- 5.
Трассы имеют название и отметку своего цвета. В одном секторе нет трассы одного цвета (не пересекаются). Сложность ориентировочно (от простого к сложному): белые, желтые, зеленые, синие, золотые, красные.
При одинаковых результатах среди первых мест, проводим финал. 1 трасса по правилам трудности.
Трассы простые))) Не бойтесь, верьте в свои силы💪!!!! пробуйте разные!!!👍

2. Скорость. Старт в 13:30 (при проведении финала в боулдеринге может перенестись на 14:00).
Все по обычной классической системе. 2 трассы с верхней страховкой. По сумме обеих трасс определяются финалисты каждого раунда.
Количество раундов определено будет после окончания регистрации на месте проведения соревнований. 😛

3. Драйтулинг. Старт в 16:00. Фестивальная система:
Всего 5 трасс. С верхней страховкой 3 трассы, по 5-6 мин ориентировочно. 2 трассы в боулдеринговом зале по 5 мин на каждую. Количество попыток на трассе не ограничено. Зацепки трассы отмечены оранжевыми метками.⚡

4. Награждение после окончания всех дисциплин.🏆

При подсчете результатов в двоеборье, боулдеринг имеет приоритетный балл, т.е. если Вася стал 2 в скорости и 1 в боулдеринге, а Петя 1 в скорости и 2 в боулдеринге, то Петя выйдет на 2 место в двоеборье, а Вася на 1.

Участники соревнований награждаются во всех дисциплинах:

1. Боулдеринг Муж, Жен
2. Скорость Муж, Жен
3. Двоеборье Муж, Жен
4. Драйтулинг Муж, Жен.

Напоминаем, что победители в двоеборье получают сертификаты на посещение тренировок. Все остальные дисциплины награждаются памятными призами и аплодисментами.

Итоги боулдеринга, с трассами.

Итоги драйтулинга

Следите за новостями здесь и в нашей группе в Контакте http://vk.com/climbing38 , скоро будут изменения в расписании.

Внимание! С 24 августа по 30 августа я в отпуске. Для ваших тренировок будут оставлены специальные тренировочные планы, общие и групповые. Мое отсутствие - не повод не ходить на занятия, не теряйте набранной формы.
Ваша Катя)

ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ЗАПИСАТЬСЯ К НАМ В СЕКЦИЮ ИЛИ ПРОСТО ПОПРОБОВАТЬ!😃
31 августа😜 в 19-00 мы проводим НАЧАЛЬНОЕ занятие!!!👍
На этом занятии Вы можете познакомиться со скалодромом, попробовать полазить, получите первые технические навыки лазания и страховки. Если Вам понравится, то после этого занятия мы ждем Вас у нас в секции!!!) WELLCOME ❤ CLIMB!

Как записаться: заполните форму здесь https://vk.com/topic-39165339_34543084 или позвоните по телефонам: 62-61-08 и 89086447249 (если недоступен, то лучше 1й вариант).

Что с собой взять: сменная спортивная обувь, спортивная одежда, водичка, 300 руб.

СТОИМОСТЬ: 300 руб.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 1,5 часа.

Скалолазание стало олимпийским видом спорта, попробуй и ты!✌

Вторник 6 сентября 20-00 и Пятница 9 сентября 20-00
Посетить всем обязательно!!!
В один из этих дней.

ВНИМАНИЕ, всем занимающимся в секции CLIMBING 38!
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ С 1.09.16:
Вт, Чт, Пт: с 18-00 и с 19-00.
Пн и СР не занимаемся.

С какого возраста можно, сыну 13.

tohanet [1283098]: с Москвы не устанет на треньки в Иркутск летать？

tohanet [1283098]: Вам лучше обратиться в детскую секцию скалолазания.

Всем привет! На эти выходные надеемся на хорошую погоду! Приглашаю всех участников секции CLIMBING 38 полазать на скалах!)
Обсуждение на какой скальник поедем ведется в группе и в беседе в ВК.
Как все станет известно, сегодня к вечеру информацию здесь продублирую. Ориентировочно Сб - Фараон. Вс - Ворона.

😃ВНИМАНИЕ!!!😃
ИТАК, В СВЯЗИ С ВРЕМЕННОЙ ОСТАНОВКОЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА, НАЧИНАЕМ СТРОИТЬ БАЗУ ДЛЯ ХОРОШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ👊. Имея в дальнейшем хорошую базу, вы с легкостью сможете втянуться в тренировочный процесс и продолжить повышать технико-тактическую подготовку. 👌
Те, кто сможет посетить Политех, 🔥не освобождается от данных занятий. Домашние тренировочные занятия могут проходить в любое время дня, как вам удобно. Если у вас нет возможности заниматься у себя дома, набираем друга или подругу и занимаемся вместе у него/нее дома...
После каждого тренировочного занятия я жду от вас в личку мне отчет. Таким образом мы с вами сами себя дисциплинируем и тренировочный процесс будет под контролем.
Отчет по форме:
1)Номер занятия.
2)Где допускали меньшее количество повторений
3)что оказалось самым легким
4) Краткий отчет в свободной форме - ощущения, пожелания, эмоции, как это было.
Весь отчет не должен превышать 10-15 строк.
Если не было времени его написать, можно прислать позже. также и с тренировками, сегодня пропустили тренирову №5, завтра или в другой пустой день ее сделали.....

Задания с видео отправляются в нашу общую беседу в ВК, у кого нет аккаунта, пишите мне, я отправлю вам другим способом.

Открыта запись на начальное занятие для новичков! https://vk.com/climbing38?w=wall-39165339_1395
✅ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ: ☎62-61-08 или в личку группы: указать ФИО, возраст, контактный федеральный номер, если вы придете не одни, пожалуйста заполните эту форму на всех участников!
✅ГДЕ: ул.Баррикад, д.33. Скалодром ФАСИО. подъезд с улицы Освобождения.
✅КОГДА: 12 ноября 2016 в 12:00
✅СТОИМОСТЬ: 400 руб.
✅ЧТО С СОБОЙ: спортивная форма, сменные чистые кроссовки.
Занятие длится 1.5-2 часа в зависимости от количества человек, на начальном занятии Вы сможете познакомиться со скалодромом, узнать и попробовать что такое скалолазание, для чего нужно специальное снаряжение, освоите основы первых движений и полазаете на скалодроме под контролем тренера. Здесь же вы узнаете кратную история скалолазания, что оно представляет из себя в современном мире и узнаете информацию о нашей секции для взрослых и для детей.
Также это первое занятие для желающих записаться в нашу секцию CLIMBING38.
‼ВНИМАНИЕ!!! Если ВЫ СДЕЛАЕТЕ РЕПОСТ ДАННОЙ ЗАПИСИ У СЕБЯ НА СТЕНЕ, ТО ПОЛУЧАЕТЕ СКИДКУ НА ЗАНЯТИЕ В 100 РУБ.
💫ЖДЕМ ВАС!!!💫

Открыты дневные группы: ПН и СР с 12:00 до 14:00!

УРА! ПРИШЛО ВРЕМЯ НОВОГОДНИХ СКИДОК!!!🎅
С 12 декабря на все абонементы секции CLIMBING38 скидка 20%!!!🎁
Абонементы можно приобрести как на настоящий срок действия, так и на период 2017🌟 года, на любую дату, в любом количестве.
Напоминаем, что с 1 января 2017 года в силу вступают годовые абонементы на 12 занятий.👍🎄
Подробности по тел: 62-61-08 и в личке)

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ С 1.02.2017г

Групповые занятия: Вторник 18:00-21:00
Четверг 18:00-21:00
Суббота 11:00 - 13:00

Индивидуальные занятия и занятия в мини-группах, разовое посещение:
По будням 11:00-14:00, 18:00-21:00;
Выходные 11:00-18:00

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ В ЭТОМ ГОДУ!!!☝😃
Рады Вам сообщить, что в среду, 15 февраля в 18:00 мы устраиваем начальное занятие для тех, кто хочет попробовать свои силы в скалолазании, кто хочет записаться в секцию скалолазания для взрослых или просто провести вечер в необычной новой веселой обстановке.🤘🏻
Занятие проходит по предварительной обязательной записи. Записаться можно мне в личку или по тел: 62-61-08.☎
📝МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ!!!!
📝Возрастные ограничения: от 16 до 60 лет;
📝С собой иметь: спортивную обувь и одежду;
📝Отсутствие длинных ногтей. (Обратитесь к администратору группы, если ест с этим проблема).
ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ЗАПИСИ: 14 февраля 2017 года (до 23:00).

📌СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЯ: 400 руб.
📌Лицам, сделавшим репост данной записи в группе в ВК, стоимость начального занятия 350 руб.
📌При приобретении абонемента в секцию на начальном занятии, скидка на абонемент секции 15%.

Что Вас ждет на начальном занятии?
- знакомство со скалодромом;
- мастер класс по скалолазанию;
- изучение основ лазательной техники;
- покорение первых вершин;
- возможность записаться в секцию скалолазания.

Занятие проводит тренер-инструктор по скалолазанию Глазунова Екатерина. 8-908-644-72-49.
Адрес: ул.Баррикад, 33. Вход с ул. Освобождения. 2 этаж.

😃ВНИМАНИЕ! 😃ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА НАЧАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ!😜
Начальное занятие состоится в субботу, 4-го марта в 16:00.
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ в личку сообществу или по тел: 62-61-08.
Начальное занятие - это формат занятия для "совсем новичков" и для тех, кто хочет познакомиться с нашей секцией, даже если уже знакомы со скалолазанием.
СТОИМОСТЬ: 400 руб (вход+занятие);💪
С собой иметь: спортивную обувь сменную, спортивную одежду;💪
Для того, чтобы попробовать заняться скалолазанием вы можете просто посетить наше мероприятие, на котором попробуете полазить, познакомитесь с основами скалолазной техники, научитесь держать свое тело в вертикальном положение на стене и поймете интересен ли вам данный вид активного отдыха и спорта. Также вы познакомитесь с нашей секцией "CLIMBING38".💪
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1,5 часа.💪
Адрес: скалодром Федерации альпинизма и скалолазания Иркутской области, ул. Баррикад, 33.

Выезды на скалы

Продвинутый курс

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК #CLIMBING_38 с 15 марта. 🔥🔥🔥
План на МАРТ.
💥15.03 - боулдеринг имитация классического формата соревнований. Техника и чтение трасс. Будут даны несколько трасс, на каждую ограничено время. Будем не соревноваться, а тренироваться.
💥20.03 - Трудность. Круговое ОФП.
💥22.03 - Тренировка на выносливость.
💥27.03 - Скоростно - силовая тренировка. Разминка скорость. Боулдеринг -основная.
💥29.03 - Техника. Лазание в боулдеринге.
💎С апреля начинаем больше работать в большом зале, скоро скалы!☝