в Иркутске 15:52, Авг. 20:t +21°C

Первая школа бега в Иркутске

Школа бега в Иркутске появилась октябре 2014-го года, как ответ общероссийской тенденции появления в крупных городах организованных курсов по обучению правильному бегу. Мы – энтузиасты любительского бегового движения, просто не могли оставаться в стороне: в нашем городе начинает действовать настоящая Школа бега. До сих пор в Иркутске не существовало клуба, куда можно обратиться, чтобы правильно подготовиться, выехать и финишировать на крупном любительском беговом соревновании в другом городе России.


    Занятия в Первой школе бега это:
  • увлекательные тренировки на весь период обучения (Полумарафон 21.1 км – 2 мес., марафон 42.2 км – 4 мес.)
  • бег в манеже и на открытом воздухе в сплоченной, объединенной общей целью, команде.
  • подготовка в группе единомышленников с опытным инструктором
  • еженедельный самостоятельный тренировочный план с учетом базовых принципов эффективных тренировок.
  • постановка правильной техники для бега без травм.
  • помощь в выборе беговых кроссовок и беговой одежды.
  • расширение границ человеческих возможностей: вы ощутите это на себе!
  • финиш с улыбкой, медаль и диплом финишера одного из крупнейших беговых событий России.
  • возможность онлайн-тренинга (обсуждается индивидуально).
    В планах Первой школы на сезон 2015-2016 подготовка финишеров на следующих пробегах:
  • 07.01.2015 Рождественский полумарафон (Омск)
  • 01.05.2015 Первомайский полумарафон (Красноярск)
  • 28.06.2015 Международный марафон "Белые Ночи" (Санкт-Петербург)
  • 26.07.2015 Полумарафон Июльская жара (Красноярск)
  • 20.09.2015 Международный сибирский марафон (Омск)
  • 12.09.2015 Полумарафон памяти А. Раевича (Новосибирск)

Организаторы беговых стартов всегда стараются показать свой город во всей красе. Часто трасса проходит по историческим местам. Во время обучения в школе ребята смогут принять участие в любительских беговых мероприятиях иркутского клуба любителей бега «Эол», а также в других интересных беговых событиях, например, в общероссийской акции "Побегай первого января".


    Тренеры Первой школы бега:
  • Ирина Утяшева
    кмс по легкой атлетике, призер и победитель многих полумарафонов Иркутска, Красноярска, Омска.
    Аспирант кафедры Физическая культура (направление подготовки – воспитание выносливости у начинающих спортсменов). В планах участие в Чемпионате России на 100 км, выполнить МСМК.
  • Сергей Калашников
    С 2008 года более двадцати успешных стартов в забегах на марафонскую дистанцию 42.195 м.
    Интересы – марафон / полумарафон / кросс. Мечта – успешный старт в забеге на 100 км. Двукратный победитель и рекордсмен Международного байкальского ледового марафона (высшее мировое достижение в марафонском беге по льду). Призёр Рождественского полумарафона-2014 в Омске (неофициальный статус самого холодного забега Планеты). Неоднократный победитель и призер корпоративного забега Сбербанка "Зелёный марафон" (2012-2014).
  • Хомяков Геннадий Константинович
    Заслуженный врач России, заслуженный врач Бурятии, кмс по гиревому спорту, кандидат медицинских наук.
    В планах – защита докторской диссертации по медицине.
Наша страничка: kalashnikov86.ru/pr01
Группа в Соцсети: vk.com/firstrunschool
Двери Первой школы бега всегда открыты для вас!