в Иркутске 10:02, Окт. 24:t +2°C
Беголыжная подготовка для взрослых. Классика и коньковый ход.
09.12.14 13:01
#1116581
Аркадий Сергеев
Иркутск
Люди добрые, отпишитесь кто был на тренировках. Насколько все это серьезно и интересно. Сам в плане техники 0 без палочки. Очень интересно если это по настоящему работает.
09.12.14 14:55
#1116615
Павел Голошубов
Иркутск
Я думаю, проще сходить на одну тренировку, без оплаты.
Начало: среда 19-00 форма - зал,суббота и воскресенье в 11-00 - улица (обувь для бега и лыжи). Надо прибыть за 10-15 мин и переодеться.
Адрес: Ул. Садовая 2 (Зеленый берег) в 2Гисе есть.
P.S.люди приезжают с другого конца города на тренировки, пешком 20-30 мин до базы и это их не останавливает.
09.12.14 14:59
#1116616
Павел Голошубов
Иркутск
Для тех кто не может в среду принято решение выбрать тренировки в новогодние праздники начиная с 2-3го января.
09.12.14 15:46
#1116626
dmitry sizikov
Irkutsk
asoft [1116581]: все настолько серьезно и настолько интересно насколько это все серьезно и интересно для вас. Народ ходит с разными целями и тренер работает с каждым по его задачам.
09.12.14 20:50
#1116753
Артём Кухаренко
Иркутск
Перенести на час позже не получится? в 19-00 физически не успеваю.
09.12.14 21:17
#1116762
Павел Голошубов
Иркутск
Сейчас договоренность с группой есть, менять сложно.
Артем лучше встретиться в субботу все обговорить перед тренировкой, похоже набирается вторая группа.
10.12.14 11:54
#1116919
Андрей Байкал
Иркутск
Добрый день. Есть еще возможность присоединится к тренировкам.
10.12.14 13:52
#1116970
Павел Голошубов
Иркутск
Конечно присоединяйтесь.
15.12.14 12:03
#1118437
Аркадий Сергеев
Иркутск
Сходил на 2 занятия. 1 - в среду в зале. Второе в воскресенье на улице. Доволен как слон, несмотря на неприятный опыт, обретенный путем собственных ошибок.
1. В зале ощутимо прохладно, а я приперся в шортиках и маечке без рукавов. В результате мышцы толком не разогрелись и от простых упражнений я получил по полной программе до самой пятницы. Теперь в зал только в термобелье! На улице занятие состояло из пробежки по лесу - 20 минут, разминки и упражнений на лыжах.
2. В интернете висит уже неактуальное расписание 34 автобуса. Сейчас оказывается в 10:20 его нет, только 8:45 и 11:30, выяснил это только в субботу после 30 минутного ожидания на ц.рынке. В итоге в воскресенье просто доехал до Дома кино (Якоби) и оттуда за 20 минут дошел до Садовой,2. Теперь только так и буду добираться.
Тренер - очень приятная женщина, все мягко и аккуратно объясняет и показывает. Готовит из нас не чемпионов, а людей, которым будет более приятно кататься на лыжах.
По ОФП и на лыжах мы делаем те же нехитрые упражнения, что и спортсмены, просто в доступных каждому объемах.
Мои выводы:
Ходить надо обязательно. Довод "не хочу платить за физкультуру", абсолютно жлобский, хорошо это понимаю, так сам не без греха. Ни я, ни мои знакомые за бесплатно физкультурой не занимаются, так, что во-первых скромная плата - это организующее начало для занятий этой самой физкультурой. Многие ли любители лыж (не спортсмены) сейчас бегают хотя бы 2 раза в неделю? Ответьте себе честно на этот вопрос.
В зале есть штанги, блины, лыжные тренажеры - простые резинки с темляком, у многих ли не спортсменов дома все это тоже есть?
И во-вторых взгляд профессионального тренера со стороны. Лично мне на первом же лыжном занятии (в это воскресенье) тренер указала на мою грубую ошибку в технике классического хода, теперь вот стараюсь контролировать себя.
Присоединяйтесь, группа вся разновозростная, никаких ограничений. Никто тут вас не заставит делать ничего из того, что вам не под силу, никто не упрекнет тут вас вашим возрастом и текущей физической подготовкой. Лично я рад, что Павел организовал такое симпатичное мероприятие.
15.12.14 12:19
#1118447
Vita Fludy's
Иркутск
asoft [1118437]: Отличный отзыв, спасибо!
15.12.14 12:31
#1118449
Vita Fludy's
Иркутск
Ездит кто-нибудь по средам с Октябрьского района на машине? Упаду на хвост, на бензин скинусь.
15.12.14 12:44
#1118456
Владимир Белов
Шелехов
asoft [1118437]: Кто же эта женщина тренер? ))
15.12.14 12:47
#1118460
Аркадий Сергеев
Иркутск
Виталия, не заморачивайтесь. Переезжаете плотину на любом транспорте и далее пешком - по Якоби там всего 1,5 км. В среду можно и на 34 сесть он с рынка выходит в 17:10 приходит, правда, ощутимо раньше 19, но мне Павел в прошлую среду оперативно подъехал и открыл. С автомобилистами можно попробовать договориться на самом занятии, есть люди на машинах.
15.12.14 12:50
#1118463
Аркадий Сергеев
Иркутск
Артем, по поводу невозможности к 19. Работа, дом, ребенок. Все это безусловно важно, но 1 раз в неделю организовать свои дела так, чтобы освободиться на час раньше...Не готов, конечно, утверждать, но похоже на недостаток мотивации. Присоединяйтесь!
15.12.14 12:51
#1118464
Аркадий Сергеев
Иркутск
Зовут тренера Лариса Юрьевна. Фамилии не знаю, да мне и не важно.
15.12.14 12:52
#1118466
Аркадий Сергеев
Иркутск
Что так сильно волнует личность тренера? Да приезжайте 1 раз и посмотрите. Не надо будет никому верить, сами все увидите.
15.12.14 12:54
#1118467
Владимир Белов
Шелехов
asoft [1118466]: А что такого в моем вопросе? Спасибо за инф. По отзывам даже стало не важно, мастер спорта она или нет...Главное процесс.
15.12.14 12:56
#1118468
Аркадий Сергеев
Иркутск
Нет не в вашем вопросе, это моя рефлексия на бурное обсуждение этого вопроса на первых страницах темы.
15.12.14 12:57
#1118470
Аркадий Сергеев
Иркутск
Рад, что наступило понимание, что главное процесс, очень хочется надеяться, что оно (понимание) придет ко многим.
17.12.14 08:39
#1118926
Аркадий Сергеев
Иркутск
Сегодня очередная тренировка в зале. Кто еще сомневается, приходите, смотрите, пробуйте, решайте сами.
Все разделы | Топ-100 | Переход в раздел:
Сообщения могут добавлять только зарегистрированные пользователи.