в Иркутске 22:42, Мар. 29    
Опасность веломарафонов для новичка
15.06.14 22:30
#1066062
Алексей Ноздрин
Иркутск, Ново-Ленино
Наткнулся в сети на эту статью http://amarx.narod.ru/maraphons.htm и железобетонное мнение о полезности веломарафонов пошатнулось. Думаю велосипедистам, севшим на байк несколько сезонов назад и замахнувшимся на победу в байкалбайктрофи, стоит почитать:) (Статья конечно не только для новичков)
15.06.14 23:15
#1066097
Павел Арсентьев
Иркутск
lilskyle [1066062]: Спасибо, очень познавательно.
15.06.14 23:51
#1066117
Алексей Ноздрин
Иркутск, Ново-Ленино
Polkan [1066097]: всегда рад помочь;)
16.06.14 02:04
#1066147
... .....
Что то дельное в статье есть конечно, но предлагаю сделать ее началом новой темы в разделе велосипед под названием-НЫТЬЁ. Там можно будет излить душу тем кому спуски крутые, трассы сложные, колени болят . . . и т.д
16.06.14 06:13
#1066149
Евгений Мартыненко
Иркутск
"Нет ума - считай калека".
16.06.14 07:24
#1066152
Ветерок-Бемепок женского пола
Тулун-Иркутск-Ёбург
Вы реально сумели прочитать?!
16.06.14 07:25
#1066153
Александр Бурый
Иркутск
Gunslinger [1066149]: +1
16.06.14 08:20
#1066156
Павел Арсентьев
Иркутск
Gunslinger [1066149]: У троих моих друзей-сверстников диагноз - артроз [коленей], все трое большие любители велосипеда. Никогда бы не подумал, что им всего лишь недостаёт ума...
16.06.14 09:02
#1066163
Юлия Хлебникова
Иркутск
BAIKALCHANIN [1066147]:Та статья, конечно, баян, но актуальна и по сей день. Предупреждён- значит вооружён. Нытьё здесь ни при чём.
Думаете многие у нас знают как не навредив себе заниматься физкультурой?

Вот ещё смежная тема: http://angara.net/forum/t37987
акцентировать внимание на постах zmey70
16.06.14 09:07
#1066164
Дмитрий Зырянов
Иркутск
Почитал... Понял одно - люди, которые не прислушиваются к своему организму - не совсем отдают себе отчет, что это ИХ СОБСТВЕННЫЙ организм. И запчастей к нему (суставов, связок, костей) - нет! Человек, практически из инвалидного кресла, предостерегает новичков, бр-р-рр! Зачем он так себя травмировал? Где грань между спортом (а веломарафоны уже спорт, ибо преодоление не только себя, но и соперников) и активным отдыхом? Пусть молодые учатся на чужих ошибках, хоть это правильно.
16.06.14 09:24
#1066167
Ветерок-Бемепок женского пола
Тулун-Иркутск-Ёбург
Bemepok [1066152]: догадалась уменьшить окно, стало легче читать.

В принципе, человек правильно написал. Главное, прислушиваться к себе и правильно нагружать свой организм.

Polkan [1066156]: мне, например, в первый год не хватало ума, чего уж скрывать, но начитавшись и наслушавшись вас, опытных, я поняла свои ошибки (до артроза дело не дошло, слава богу, тьфу-тьфу-тьфу, и в дальнейшем надеюсь на это).

Вот в статье написали про боли в шейном отделе - кстати, эту проблему до сих пор устранить не могу. Была бы рада услышать советы, а то все испробовала (кроме мануального массажа, из принципа).
16.06.14 10:19
#1066195
Евгений Тютрин
Иркутск
Bemepok [1066167]: догадалась уменьшить окно, стало легче читать

"Ctrl +" давите и будет вам счастье, а то глаза придется лечить и все из за него, велосипеда, любимого-постылого.
16.06.14 10:23
#1066198
Ветерок-Бемепок женского пола
Тулун-Иркутск-Ёбург
tyutrin [1066195]: спасибо, учту. Только уже не от велосипеда)
16.06.14 11:47
#1066237
Михаил Хакимов
Иркутск
Polkan [1066156]: может быть все дело в недостатке восстановления, питания и правильных тренировок до и после этих марафонов? Симптомы наверняка имелись просто в силу разных причин на них не обращали внимания? А то сейчас как начнется то что и не только вело,но и беговые марафоны вредны. потом и лыжные марафоны, рогейны и т.д. По-моему дело в серьезности подхода к этим марафонам и желании выдать сверх того , на что ты сейчас готов
16.06.14 11:49
#1066239
Михаил Хакимов
Иркутск
Bemepok [1066167]: Лена руль, подседел седенье, вынос- что-то из этого необходимо поменять чтобы шея не болела, возможно несколько, возможно все поменять
16.06.14 11:51
#1066240
Юрий Михайличенко
Иркутск
legnum87 [1066237]: А кто-нибудь говорил о пользе марафонов?
16.06.14 12:24
#1066250
... .....
Predstud [1066163]: Когда занимаешься физкультурой про боль где либо, а тем более травмы вобще забываешь. . Проверено! Это же не проф.спорт
Так что на "матрасе"
Нечего об этом думать;)
16.06.14 12:51
#1066257
Ветерок-Бемепок женского пола
Тулун-Иркутск-Ёбург
legnum87 [1066239]: а может, вообще: ну нафиг велосипед? В топку его, лучше на диване полежу. Вообще ничего болеть не будет.
16.06.14 13:10
#1066264
Артем Жарков
ангарск-иркутск
Bemepok [1066257]: Пролежни! Реальная проблема у лежачих. :( В этом варианте времяпрепровождения свои проблемы!
16.06.14 13:16
#1066265
Иван Воложин
Ангарск
Чем отличается яд от лекарства? - только дозой. Адекватные нагрузки полезны, чрезмерные действуют на организм как яд, разрушая его. Физиологические особенности у всех разные, не все могут быть чемпионами, но многим очень хочется - результат - перетренировка. Вот тогда и проблемы со здоровьем возникают.
Все разделы | Топ-100 | Переход в раздел:
Сообщения могут добавлять только зарегистрированные пользователи.