в Иркутске 09:11, Мар. 29    
Питье во время езды
03.07.08 01:31
#121750
Жарников Александр
Усолье-Сибирское
Периодически совершаю наезды в Иркутск, и в среднем путь туда и обратно получается min 180км, выходит очень много пота, а сним и солей. Как и что нужно правильно пить во время езды, и так-ли безвреден ИЗОТОНИК?
03.07.08 04:09
#121761
Василий Пузырьков
Казань
лично я на короткие покатушки заливаю в гидратор обыкновенную воду.
на более длительные (+60 км) делаю смесь: одна часть изотоника + одна часть аква минерале (без газов) + одна часть сока. можно без сока. юзаю этот рецепт на соревнованиях.
есче есть порошочек Ригидрон (вроде правильно название вспомнил), от обезвоживания порошочек волшебный. бадяжется с обычной водой. можно подсластить соком, потому что на вкус вода с порошком - так себе...
03.07.08 07:40
#121768
Жарников Александр
Усолье-Сибирское
basilio [121761]: ага про регидрон слыхал, а изотоник можно чем-нбудь заменять
03.07.08 09:57
#121798
Олег Васильев
Иркутск
PJR72 [121750]: "ИЗОТОНИК" (чего орать-то ?) бывают разные, так-же как соки и водка, смотря что конкретное ты имеешь ввиду. См. состав конкретного продукта, например изостар для вкуса использует натуральные компоненты, а поверэйд "краситель (синий блестящий) ". 2 года назад выпивал до 4 литров в день, всего более 40л за сезон (недешёвое удовольствие, пил-бы больше) пока живой ;)
03.07.08 12:43
#121857
Антон Зырянов
иркутск
Слушайте, господа - интересные вещи обсуждаете. обьясните плиз, что за изятоник такой - зачем и для чего? я думаю, многим будет интересно.
03.07.08 13:15
#121871
Юлия Хлебникова
Иркутск
03.07.08 13:19
#121873
Максим Пензин
Иркутск
Dispetcher [121857]: Рекомендую для начала зайти на первую страницу и набрать в окошке поиска слово "изотоник".
03.07.08 15:49
#121948
Евгений Михалёв
Санкт-Петербург
PJR72 [121768]:
Раньше, когда такого умного названия и напитка не было, люди использовали заменитель. Формула такова: вода + ст.ложка мёда + лимонный сок (~100мл.) = 500мл. замечательного напитка.
03.07.08 16:16
#121965
Иван Майоров
Иркуцкий Острог
Я воду пью и не парюсь.
04.07.08 09:19
#122126
Евгений Михалёв
Санкт-Петербург
Dizel [121965]:
Я с недавних пор заметил, что просто воды мне не хватает. Организм требует сладкого.
04.07.08 09:44
#122133
Павел Арсентьев
Иркутск
Caesar [122126]: На следущем этапе развития обнаружишь, что просто сладкого (и тем более воды) недостаточно; нужно восполнять потери солей и прочего. Вот тут-то изотоники и нужны...
04.07.08 09:53
#122136
Антон Зырянов
иркутск
всем спасибо, особая благодарность Командованию (maxp [121873]:), в статье Олега Васильева всё доступно и понятно изложено. но всёже - в связи с чем был задан вопрос о его (изотоника) безвредности?
04.07.08 10:04
#122142
Ан Гарск
Dispetcher [122136]: Запостите,плиз, ссылку на статью Олега Васильева.
04.07.08 10:40
#122149
Евгений Михалёв
Санкт-Петербург
Polkan [122133]:
Я в курсе. Поэтому и приобрёл CarboPower.

Плюс изотоников ещё и в том, что в отличии от простого питья они лучше утоляют жажду. ИМХО
04.07.08 10:54
#122154
Антон Зырянов
иркутск
04.07.08 10:55
#122155
Антон Зырянов
иркутск
прикольно! она так не открывается ;)
04.07.08 10:56
#122156
Антон Зырянов
иркутск
в поиске на гл. стр. она там первая вываливается, как Макс и советовал :)))
06.07.08 12:05
#122582
женя иванов
иркутск
А у меня был плохой жировой обмен и прихоилось за сутки сьедать очень много углеводов, в результате изжога и непонятно чем занимаешься то ли велоспортом то ли как хочешь стать чемпионом мира по поеданию калорий
После приобретения сухих изотоников таких как РедКик фирмы Мультипауэр все вышеперечисленные симптомы изчезли.
Пробовал ездить по старинке с чаем или соком получалось на 3 тренировки 1 я проводил страдая изжогой и болью в желудке, вот такая алергия на сахар.
После тренировки с изотоником организму не надо восполнять потери витаминов, минералов, быстродействующих углеводов, нет болей в мышцах, спину не ломит,а если ломит то не долго.
При езде на 180 км такая штука пригодится.
Побочный эффект: при низких нагрузках т.е. менее 30 км возникает бессоница из-за кофеина содержащегося в изотонике.
06.07.08 12:29
#122585
Олег Васильев
Иркутск
velogon [122582]: Гг, а ты не пей тот, который с кофеином ;). Точно уверен что изотоник с энергетиком не путаешь ? Из пяти-шести доступных в Иркутске изотоников ни один не содержит кофеин/таурин. Хотя возможно есть какое-нить хитрое мультигоночное извращение с кофенином, в любом случае это исключение из правила.
06.07.08 15:20
#122604
Павел Воробьёв
Иркутск
Caesar [122149]: Дело в том, что то, твой рецепт - это не изотоник, а углеводная подпитка. Т.е. силы поддерживает, а недостаток солей, выведенных с потом не восполняет.

Vasilev [122585]: Вроде в "профлексе" (магазин качковский) говорили, что в изостаре что то бодрящее есть, либо я что то напутал. Надо проверить, состав посмотреть. Хотя может, изостар не только изотоник бывает...
Все разделы | Топ-100 | Переход в раздел:
Сообщения могут добавлять только зарегистрированные пользователи.