в Иркутске 15:52, Дек. 11:t -21°C
Спортивный клуб "Инь Ян" - новости и объявления
03.02.14 12:22
#1010675
Инь Ян
Irk
Друзья, у нас опять новая группа :)
Начинает работать группа здоровья (для людей пожилого возраста, которые хотят без больших физических нагрузок и специальной подготовки в рамках базовых программ ЛФК улучшить свою гибкость, подвижность, растяжку,осанку, приятно и с пользой для здоровья провести субботнее утро).
Занятия по субботам с 09.00 до 10.00.
Льготная цена на занятие в этой группе: 200 рублей одно занятие.
Приглашаю ваших мам и пап, бабушек и дедушек и вообще хороших взрослых людей.
Инструктор - добрая и внимательная, группа не более 11 человек.
03.02.14 21:25
#1010929
Инь Ян
Irk
А вот еще набираем группу женской самообороны :) Вторник, четверг 21.00. Цена стандартная, действительны общие абонементы. Вести будет Наталья Агапитова, КМС по рукопашному бою, я тут пару дней назад о ней писала, кому интересно - посмотрите :)
04.02.14 11:55
#1011173
Инь Ян
Irk
А вот еще набираем группу ОФП для дошкольников на субботу 13.00. Будем бегать, прыгать, кувыркаться, падать и вставать, делать мостик, прыгать на одной ножке, паровозик, лягушка, змейка, тележка, колбаска - в общем, кто в курсе - это весело и полезно :) Ожидаем участников в возрасте от 3 до 7 лет. Добро пожаловать Стоимость разового занятия 300 рублей, абонемент на 4 занятия 1000 рублей.
07.02.14 17:51
#1012972
Инь Ян
Irk
Завтра, в субботу в 09.00 первое занятие группы здоровья. У кого мамы/бабушки папы/дедушки мечтают позаниматься физкультурой, а серьезных нагрузок не могут себе позволить - милости просим к нам, стоимость занятия 200 рублей :)
11.02.14 16:36
#1014568
Инь Ян
Irk
Дорогие дамы, группа самообороны для женщин будет работать по вторникам и четвергам в 21.00. В программе общая физ.подготовка, отработка правильных рефлексов, необходимый и реально применимый минимум ударной техники и "мелкие пакости". Тренер - леди с большим опытом работы в охране, опытом реальных задержаний, КМС по РБ итд. Будет интересно. Стоимость - как обычно - разовое 250, по абонементу примерно 210.
Всем, у кого потребность в безопасности фрустрирована, или наоборот беспечность и легкомыслие постоянно куда то заводят, категорически рекомендую: повышает уверенность в себе, избавляет от иллюзий..ну и худеешь конечно :)
13.02.14 17:19
#1015477
Инь Ян
Irk
Друзья, в субботу начинает работать группа "ОФП для дошкольников". Занятие в 13.30. Ведите своих маленьких человечков, они будут кувыркаться, прыгать, приседать, отжиматься и играть в подвижные игры в течение часа, а мы с вами будем чай пить и разговаривать :)
14.02.14 23:58
#1016059
Инь Ян
Irk
Друзья, завтра у нас:
10.00 Йога для лица (Анна Персикова)
12.00 Хатха-йога (Анна Медведева)
13.30 ОФП для дошкольников (Наталья)
17.00 Рисование (Татьяна Гуськова)
воскресенье 19.00 Функциональный тренинг (Екатерина Каткова)
Добро пожаловать на все :)
18.02.14 13:52
#1017648
Инь Ян
Irk
Друзья, у нас новая группа Вниманию родителей мальчиков Клуб "Русич" в лице Артема Тихонова на нашей базе будет нести в массы русский рукопашный бой по понедельникам, средам и пятницам с 15.00 до 16.00. Артем имеет 1 разряд по дзюдо, 1 разряд по боксу, КМС по армейскому рукопашному бою.
18.02.14 16:02
#1017714
Инь Ян
Irk
Дорогие дамы (леди, мадемуазели и барышни). С четверга начинает работать группа самообороны для женщин. Буквально в четверг в 21.00 первая тренировка. Приходите :)
22.02.14 18:10
#1019744
Инь Ян
Irk
Друзья, через неделю - 2 марта - нашему клубу исполняется ГОД. Целый ОДИН ГОД. По этому поводу мы зовем в гости друзей и всех, кто хочет с нами подружиться. В день рождения клуба будут БЕСПЛАТНЫЕ мастер-классы:
12.00 Фитнес
13.00 Стриппластика
14.00 парная йога
15.00 чаепитие (разные йоговские чаи и соответствующие вкусняшки).
Можно участвовать во всем-во всем, поздравлять нас и радоваться вместе с нами.
Приходите :)
24.02.14 15:19
#1020446
Инь Ян
Irk
Первое занятие группы русского рукопашного боя для школьников (тренер Артем Тихонов, клуб "Русич") в среду 26 февраля в 15.00. Ожидаем детей от 7 лет, мальчиков и девочек. Добро пожаловать :)
26.02.14 16:44
#1021396
Инь Ян
Irk
Продолжается набор в секцию русского рукопашного боя. На базе нашего клуба школа русского рукопашного боя "Русич" во главе с Артемом Тихоновым проводит тренировки по понедельникам, средам, пятницам с 15 до 16 часов.
28.02.14 10:59
#1022087
Инь Ян
Irk
А вот что мы будем рисовать в субботу в 16 часов :) Приходите :)
28.02.14 19:32
#1022360
Инь Ян
Irk
Друзья, завтра в 12 хатха-йога с Анастасией Аль-Мандиль, добро пожаловать. Действительны общие абонементы, разовое - 250 рублей.
В 13.30 ОФП для дошкольников до 14.30,
в 16.00 - рисование с Татьяной Гуськовой - изображаемое изображение в предыдущем посте :)
03.03.14 17:43
#1023517
Инь Ян
Irk
Друзья, покупайте в подарок друзьям и друзьям друзей подарочные сертификаты! Что может быть лучшим подарком на 8 марта, чем сертификат в добрый, человечный, уютный и красивый спортивный клуб Инь Ян? :)
А для тех, кто впервые приходит заниматься и покупает абонемент, подарочный сертификат на 300 (ЦЕЛЫХ 300!!) рублей в подарок.
05.03.14 18:10
#1024544
Инь Ян
Irk
Друзья, мы снова набираем курс "Спокойный ум", который проходил у нас в декабре-январе. Это основы пранаямы и мантра-йоги, курс рассчитан на 8 недель, занятия будут проходит по пятницам с 21.00 до 22.00, ведет Анна Медведева
Первое занятие курса 21 марта, далее по графику.
Каждый урок курса включает:
o Небольшую физическую разминку
o Классическую пранаяму (дыхательные техники)
o Пропевание ведических мантр
o Расслабление
Эти практики не просто учат сбрасывать напряжение после тяжелого дня, но очищают тонкие оболочки нашего тела и помогают удалять «ментальные сорняки». Вибрация мантр обращается напрямую к глубоким уровням ума.

Вам нужно к нам, если Вы:
o уже не новичок в практике асан и хотите узнать, «а что же дальше?»
o понимаете, что Вы в стрессе, но не понимаете, как с ним бороться
o решили научиться правильно дышать
o давно мечтаете подпеть Дэве Премал, но не знаете слов

Вот некоторые отзывы участников прошедшего курса:
Ольга
Спасибо Аня за прекрасный курс!
За 2 месяца произошли замечательные события: стало легче двигаться, дышать и просто жить.
Не хочется на этом расставаться и продолжить занятия в следующем году.
Спасибо

Оксана
Курс оправдал мои ожидания. Мне очень понравилось. Получила большую помощь в борьбе со стрессом.
После занятий чувствуешь гармонию в душе, спокойствие и уверенность. Исчезает состояние беспокойства, страха перед какими-либо сложностями.
Огромное спасибо! По возможности буду посещать занятия.

Юля
Большое спасибо за хорошую возможность погружения в мир мантр, в мир их чистоты, гармонии, счастья.
Этот курс для меня стал ориентиром для внутреннего развития, хотелось бы продолжить его в дальнейшем.
Спасибо за возможность научиться правильно дышать и расслаблаться.

Дмитрий
Я занимаюсь йогой чуть более года в школе Г. Богословского "Крылья Совершенства" в группе для начинающих.
На курс "Спокойный ум" привлекло в первую очередь название, а во вторую - желание попробовать другие направления йоги. На ваших занятиях познаю йогу немножко с другого ракурса - звуковой аспект, которого мне не хватало.
Особенно нравится пение мантр, несмотря на то что у меня нет ни голоса ни слуха. До знакомства с вашим курсом наизусть знал только Гаятри мантру из творчества Девы Премал и ещё у неё же слышал мантру "Ом асато ма сат гамая".
С техникой некоторых пранаям я уже был знаком: капалабхати и нади шуддхи более хорошо, уджайи - совсем немножко.Остальные узнал на Ваших занятиях.
В целом занятия нравятся, устраивает место и время проведения. Особо отмечу состояние лёгкости, испытываемое мной после занятия.

Добро пожаловать, предварительная запись по телефону 652-688, в почту, в личку.
07.03.14 14:39
#1025470
Инь Ян
Irk
Друзья, сегодня мы работаем по обычному расписанию:
в 15.00 Русский рукопашный бой
в 18.00 айкидо (дошкольники)
19.00 фитнес
20.00 хатха-йога.

И завтра - 08 марта - хатха-йога в 12.00. Аня обещает женские практики, так что добро пожаловать, это прекрасный способ порадовать себя в праздничный день :)
13.03.14 15:58
#1028350
Инь Ян
Irk
Друзья, в субботу рисование в 16 часов, а рисовать будем леееето :) Рыбалку :)
14.03.14 19:35
#1029217
Инь Ян
Irk
Друзья, оглашаю расписание на выходные:
в субботу
в 12.00 хатха-йога с Анастасией Аль-Мандиль
13.30 малышневое ОФП (дошкольники)
16.00 рисование (см.предыдущий пост)

в воскресенье
в 19.00 функциональный тренинг.
Добро пожаловать :)
17.03.14 12:23
#1030379
Инь Ян
Irk
Друзья, начинается очень содержательная и интересная с точки зрения занятий и курсов неделя.
21 марта в пятницу стартует курс "Спокойный ум" (пранаяма, мантра-йога) под руководством Ани Медведевой. Занятия будут проходить ежепятнично с 21.00 до 22.00 в течение 8 недель. Осталась пара-тройка мест, можно присоединиться. Стоимость курса 2000 рублей.
22 марта в субботу стартует очередной курс йоги для лица под руководством Анны Персиковой. Занятия будут проводиться ежесубботне с 10.00 до 12.00 в течение 4 недель. Стоимость курса 4000 рублей.
23 марта в воскресенье в честь весеннего равноденствия мы проводим марафон "108 кругов сурья намаскар". Участие бесплатное, тем, кто доживет до конца марафона, маленькие симпатичные призы от клуба, предварительная запись обязательна, начало в 10 или в 11 часов - уточним ближе к делу, ориентировочная продолжительность 3-4 часа.
Добро пожаловать на все, звоните, пишите, спрашивайте :)
Все разделы | Топ-100 | Переход в раздел:
Сообщения могут добавлять только зарегистрированные пользователи.