vanesska0 [923136]: вовсе нет, во всяком случае мне больше всего нравятся такие девушки как вы

vanesska0 [923134]: А основа методы от Папаки заключается, как раз, и не в голодании!

Ellagarto [923139]: Клеите?

yumiha [923145]: Да уж... начитана, знаем в чем заключается ЕГО метод!!!!! :)

Ellagarto [923131]: и нет, я не замужем

vanesska0 [923179]: ну я в аську там постучался)))) так что в случае чего я тоже не женат))))

vanesska0 [923179]:Глюкофаж (Метформин)- синтетическое противодиабетическое средство, просто так его пить не следует, а только после консультации с врачом-эндокринологом. Что касается БАДов для похудения, то как писалось выше основные эффекты основаны на мочегонном или слабительном эффекте. Очень хорошо удается сбрасывать кг от пеших походов, велосипеда. По крайне мере у меня.

vkolya [923198]: Я принимала метформин. Если принимать его не более 21 дня, то ничего страшного не случится. Если не кушать быстрых углеводов и ходить регулярно на тренировки, то от него есть эффект.
Если брать во внимание спортивные жиросжигатели, то они никак не основываются на "мочегонном или слабительном эффекте" (от куда вы вообще этот бред взяли). Основной их ингредиент это кофеин и большинство жиросжигателей это термогеники. Я лично проходила курс 2 месяца с Lipo 6 black, помимо этого пила л-карнитин, омегу 3 и спорт витамины. Тренировалась 4 раза в неделю, делала много кардионагрузок. Если соблюдать диету (я имею в веду не голодовку, а правильное распределение углеводов и белков в течении дня), ходить на тренировки, хорошо спать то все эти вещи прекрасно работают (за 2 месяца -8 кг.).

I-330 [923206]: Вы когда-нибудь инструкцию открывали элементарно? У лекарств есть свойство оказывать не только терапевтическое действие, но есть и побочные эффекты-это первое, второе не зная сопутствующих заболеваний человека просто так рекомендовать препараты нельзя, третье каким образом человек обычный человек должен подбирать дозу(метформин впускается как минимум в 4-х дозировках).

I-330 [923206]: Кофеин, кстати, оказывает мочегонное действие. ;)

Predstud [923211]: Он там в качестве стимулятора.

I-330 [923212]: Это понятно. Я к тому ,что у него всё же есть мочегонный эффект, хоть и не сравнимый с современными диуретиками.

Вопрос по поводу I-330 [923206]: После окончания 2х месячного курса какая была динамика массы? И какие методы поддержания веса использовались? Их успешность?

Predstud [923213]: После окончания курса я соблюдаю те же правила питания, принимаю л-карнитин. Нагрузку не уменьшила. Вес нисколько не вернулся. Он продолжает падать, но намного медленнее. Падает, потому как я ограничиваю себя в еде. Но можно этого не делать, если результат достигнут.
Планирую к осени сделать еще один такой курс, т.к. переносимость липо была отличная. Главное не читать отзывы параноиков, которые после приема одной таблетки утром не могли якобы из-за нее уснуть ночью. Не нужно себя накручивать.

I-330 [923217]: Меня больше волнует вопрос поддержания той массы, которую получаешь. С диетой труба, конечно, в моём случае. :)

Predstud [923218]: Если количество потребляемых калорий будет больше, чем потраченных за день, то тут эффект не удержать. Если у вас сейчас вес не растет, то после курса можно оставить текущий режим питания. А во время курса не есть сладкого вообще и ограничиться небольшим количеством клетчатки после тренировки. Это основные правила и их достаточно, чтобы работал жиросжигатель.

I-330 [923220]: В том и дело, что не есть сладкого- это очень сложная задача, можно сказать, невыполнимая. :)

Predstud [923235]: а я наоборот, люблю острое и соленое :)

Специи, как раз, показаны при похудении)

Не ведитесь на слова тех, кто похудел используют бады, л карнитины и прочую дурь.
Похудеть не испортив здоровье и не помогая извне химией - это главные задачи.

как то ваще непонятно, зачем есть какую-то химию, если при ней сладкое нельзя? Если я сладкое исключу, я и так похудею, без химии. Какая-то "каша из топора" получается.