MbIW [759225]: здорово такого друга иметь=)
Надеюсь, если у него появится время он и меня проконсультирует=)

Dizel [759263]:
У мну -20 кг за 3 месяца чисто на комфортных утренних разминках, лопаю что хочу, когда хочу и алкоголем не пренебрегаю делись секретом давай что делал, как делал и на сколько интенсивно)))

Ellagarto [759272]: Кароч встаешь, как проснешься, у мну диапазон от 5-30 до 10-00, в среднем часов в 7-30, сначала пробежка чуть более 3-х км в комфортном ритме а-ля "достижение нирваны", потом гимнастика на растяжение, банальная, силовые на "римском стуле" и подтягивание, 3-и подхода 20/10 раз чередованием. "Мультики" не смотрю, всё в удовольствие. Потом душ, потом на работу.

Dizel [759283]: это не показатель, люди разные. Некоторые люди вон вообще строителями - грузчиками работают и могут без тренировок обойтись :))

Я считаю,что у каждого человека свои особенности, и все одинаково похудеть не смогут:(
Но было бы здорово:)

manya20 [759402]: синхронно :)

Pirat_CAT [759403]: ага:) ну если правда это так:)
Я когда лыжами занималась,девочки приходили с разным уровнем подготовки,кто то мог бежать хоть 50 км без оборудования, а кто то 2 км как из пушки,но только 2:(
Поэтому у первой мышечная масса росла плохо,а вторая как качок ходила.

manya20 [759267]: У Хомяка в личке телефон, можно звонить. Зовут Денис.

yumiha [759462]: Кто ж это хомяков человеческими именами называет? :)

yumiha [759462]: Чтобы Денису звонить нужно сформулировать конкретные вопросы, которые я соберусь ему задать, а не так, чтоб бекать и мекать, тем более, что человек он занятой. Да и думаю за эти дни, пока у него неполадки с интернетом, он изрядно наикался=)
Да и стесняюсь я немного=((

kv [759468]: Да, действительно... Правильно будет так: откликается на Дениса. :)
manya20 [759475]: Не стесняйтесь, звоните и мэкайте - с ним всё и разберете.

manya20 [759475]: наикаться он и без интернета влегкую может ;)

MbIW [759707]: он так же возле ДОСААФ работает?:)

manya20 [759711]: Да, всё там же, в Аквастаре.

Хомячок всех услышал. В личку. Заранее благодарен.
ХомягЪ ).

homka [760294]: ты где был? Девушка хотела похудеть от спорта, а не от волнений...

Pirat_CAT [759401]: manya20 [759402]: А я то думал, что залог успеха - периодичность и постоянность, а оно-то оказалось: в ЧУДО верить надо, да в "звезду свою"... Я может быть и согласился бы, если б не имел опыта набора веса до 100 кг, и сбросом его до 78 кг именно описанным способом. Теорию подводите какую хотите, я результат имею и этот результат меня радует. Более того, если прислушаетесь к "подтянутым" людям "в возрасте", то и от них услышите про "каждодневную рутинную но не напряжную физнагрузку". "Панацея" типа "тренажерок" - для форсирования результата или достижения спортивной цели или лечения, в любом случае вопрос решения и личной мотивации первичен и за тебя никто "чуда" не сделает.
Говорите про организм что хотите, но этот самый организм формируется именно в процессе жизнедеятельности. Говоря образно, фундамент можно из валунов свалить, а можно из камней среднего размера, подогнанных и на растворе, что будет лучше или быстрее очевидно.

Dizel [760379]: Каждый имеет право на свое мнение:)

manya20 [760392]: Да, несомненно, никто ни у кого права на мнение не отбирает.
Но вот мнения сами по себе не равноценны, хоть и равноправны:)
К одним мнениям следует прислушиваться, а другие лучше игнорировать.
Ведь интересует наверное не мнение как таковое, а результат? Так вот прислушавшись к одним мнениям результат получить можно, а к другим - можно остаться при разбитом корыте, так что как говорится надо "фильтровать базар", а не толерантностью заниматься. От толерантности толстеют!

kv [760409]: хе хе:) точно:)