Athletic миллимикрон! Очень хорошие кросовки для бега с отличной амортизацией,два сезона почти каждый день хожу бегаю и купался в них и вброд на Черского ходил ничего не произошло,еще и на следующий год хватит.

Бегаю только в Nike на толстой подошве, очень удобно, а главное дополнительная нагрузка на икры, что не есть плохо)

Solomon либо asics

рекоммендую по асфальту nike pegasus, только в ирк магазинах их нет

Я по лесу бегаю в Merell Barefoot, а-ля "рукавицы для бега", но к выбору такой обуви нужно прийти самому, с правильной "босоногой" техникой, иначе чревато травмами, впрочем, это же можно отнести и к любой другой минималистической обуви для бега. Хочу перейти на Vibram FiveFingers :)

Выбирайте кроссовки, которые пружинят под пятками, и в которых вам удобно. Может быть, если кто-то из ваших родственников занимался бегом, вы можете одолжить кроссовки у них, чтобы провести несколько пробных тренировок и понять, что вам нравится, а что не нравится.
Правильный выбор кроссовок очень важен и может предотвратить множество травм.

Florentina [1268993]: Елена, неплохо было бы добавлять фразу типа "по-моему" или "я считаю, что"... :)

Florentina [1268993]: Очень спорно.
А чужие кроссовки (гигиену не обсуждаем), уже продавились под ногу владельца и объективной информации не дадут.

yumiha [1269008]: идти в магазин типа триала и там выбирать по ноге, у них были а асиксы и мизуно и зут. В планете есть Инов-8, но не подошли они мне, бегаю в мизуно сейчас. Так же в Эпицентре или спортмаксимум можно поискать. Асиксы в икс-мастере были...не реклама магазинов, а просто сходить туда и померить все что подойдут по размеру и дальше решить что именно Вам удобнее

Бегаю в самых дешёвых Рибук которые мне подарили, нормально так бегается... (Для зимы есть inov8 Oroc 340)

Бегаю в asics gel kayanno 22, кроссовки супер, рекомендую как по асфальту, так и по пересеченной местности, очень хорошая амортизация, без нагрузки на колени и пятки.

Кроссовки ASICS GEL-KAYANO 22 выполнены из текстиля с полимерным покрытием. В материале верха используется технология FUIDFIT/"Идеальная посадка" – растягивающаяся во всех направлениях сетка для комфортной поддержки стопы. Детали: удобная шнуровка; ASICS Гель® (специальный вид силикона) в носке и пятке - для снижения нагрузки на ноги и позвоночник; укрепленный задник с технологией Heel Clutch Counter -для оптимальной поддержки пятки; технология FluidRide 2.0/"Скользящее движение" – для плавного перехода с пятки на носок и отличной амортизации; резиновая подошва с технологией "Полноразмерной Направляющей линии" – для идеальной траектории давления на стопу; светоотражающие вставки 3М® - для безопасного бега в темное время суток.

Если я все правильно понимаю, то сейчас мода на толстые, т.н. "Амортизирующие" подошвы ушла в небытие. Пришло осознание того, что для эффективной амортизации нужно менять технику бега. Поэтому кроссовки пошли с достаточно аскетичной подошвой. Уберечь колени двумя или тремя сантиметрами полеуретана - наивно. Они просто убьются чуть позже. Это я про суставы.

Marisol [1269194]: плавный переход с пятки на носок - это чушь написанная маркетологами для лошков. Так бегать нельзя.

Очень удобные для бега по пересеченке кроссовки фирмы scott. Бегаю в Scott eRide Grip 2, буду пробовать Scott T2
Очень удобные, цепкие, соотношение цена/качество устраивает

gorbiy [1269196]: не соглашусь, посмотри сколько народа бегает в Сайконах и Хоках - а они как раз апологеты амортизации. Просто изменились технологии и там где раньше нужно было 2-3 см амортизации сейчас хватает 1-1,5. Визуально стала ниже пятка. Опять же - в магазинах лежат самые легкие модели - минималистичные - а это марафонки и полумарафонки - для чайников без разницы, а понимающие их будут брать под особые нужды. Купить в обычном магазине технологичную обувь суперпронатору с лишним весом большая проблема ((( И да, появилось много "городской обуви" или для "активити" выглядещей как кроссовки, но ими не являющиеся.

zyraf [1269225]: я думаю, что вопросы инерции в этом вопросе, а также лобби производителей достаточно сильны. Мое мнение - никакие технологии не компенсируют удар в колено (тазобедренный сустав и т.д.) при приземлении на пятку прямой ноги туши с далеким от идеала весоростовым коэффициентом. А туша без идеала тоже хочет бегать)))

http://www.furfur.me/furfur/culture/culture/173867-running
По моему тут довольно внятно про выбор

А объясните с позиции физики, как можно сохранить эффективность амортизации, при этом уменьшив толщину пятки? Тут же вроде только отрицательное ускорение, никакой другой физики нет. Соответственно, уменьшая толщину амортизатора, мы уменьшаем и время торможения, а следовательно увеличивается жэ ⇒ амортизацией удара начинают заниматься суставы тела.

gorbiy [1269196]: Я не сторонник бега на пятку, но мне кажется, что как раз 3 см нормального амортизатора очень даже помогают. Особенно если вспомнить, что натурального амортизатора (хряща) у нас в колене всего 2-3 мм.
Бег с носка тоже травматичен. Я таким бегом после очень легкой травмы перенапряг ахиллово сухожилие, в результате полгода вообще практически бегать не мог. Что-то типа периартрита, но блин на сухожилии, которое покоем лечить не получится вообще никак :)