в Иркутске 20:50, Дек. 16:t -7°C
Беговая тренировка: методика и практика
27.08.15 22:37
#1200158
Алексей Ромичев
Иркутск
kv [1200157]: Интересно, а медные тазы в современной беговой практике используются?
27.08.15 22:46
#1200159
Владимир Кузьмин
Иркутск
Fludy [1200158]: Не, только медные наконечники к девайсам.
27.08.15 22:47
#1200160
Алексей Ромичев
Иркутск
kv [1200159]: О! Вот это поворот. Технологии здоровья продвинулись! А я-то и не в теме(
27.08.15 22:49
#1200162
Владимир Кузьмин
Иркутск
Fludy [1200160]: Изучай физиологию, биохимию и биомеханику :)
27.08.15 22:50
#1200163
Алексей Ромичев
Иркутск
kv [1200162]: *ушел изучать*
08.10.15 10:05
#1208965
Евгений Парфентьев
Иркутск
!!! Срочно, предлагаю попрактиковаться не где-то в городе, а по берегу осеннего Байкала ;)
http://angara.net/forum/t104709?p=1 Нас уже 25, нужно ещё, Заброска организована...
05.03.16 11:55
#1243206
Иван Майоров
Городок ИВАТУ
Кто нить заморачивался над выбором темпа утренней пробежки?
05.03.16 20:39
#1243264
Владимир Евсюнин
Иркутск
Dizel [1243206]: У меня один знакомый рассказывал, как в институте по утрам 15-20 км пробегал по 4-4.30 на км. Вставал в часов 5 утра, чтобы к 8 ми на занятия успеть.
05.03.16 23:47
#1243305
Дмитрий Зырянов
Иркутск
Dizel [1243206]: ПО ПУЛЬСУ БЕГИ
06.03.16 03:11
#1243318
Иван Майоров
Городок ИВАТУ
zyraf [1243305]: Ну а пульс какой?
06.03.16 08:19
#1243328
Владимир Кузьмин
Иркутск
Dizel [1243318]: Какой есть, с таким и беги. Где ты другой возьмёшь? :)
06.03.16 13:12
#1243362
Иван Майоров
Городок ИВАТУ
kv [1243328]: Э! Он у меня разный: какую тактику тараканы спросоня выберут, так и ноги маслают. И не дай Бог, впереди бежит кто-то :-)
06.03.16 16:54
#1243398
Антон Огородников
Иркутск
Кто знает, пульс больше 220 разогнатб можно, или это пульсометр "преувеличивает"?
07.03.16 11:18
#1243536
Иван Майоров
Городок ИВАТУ
Abrek [1243398]: Вообще всё зависит от индивидуального поведения организма.
У меня был пульс 224 на гонке "Всадник без головы" - вьезд на высоком каденсе и низкой передаче на холм во время гонки.
Вообще про пульс: я комфортно бегу на 180 уд/мин, 130 - ненапряжная ходьба, 150 - весьма редко: педаляж в прогулочном темпе по ровной поверхности. В спокойствии 60. Соревновательный темп: 190-210. В общем как-то так.
10.03.16 12:27
#1244239
Владимир Евсюнин
Иркутск
Окончательные протоколы Первенства области
среди ветеранов по легкой атлетике
https://drive.google.com/file/d/0B3cQMPWbN3N2akdSYjE5Z2FpREI1NEZRd1JRRE8...
10.03.16 12:57
#1244248
Денис Ко
Ангарск
Интересно, тут уже обсуждалась техника бега на носок?
10.03.16 12:59
#1244249
Денис Ко
Ангарск
Dizel [1243536]: Если стоит задача уделать себя с утра, то нужно бегать на пульсе 190 хотя бы)
10.03.16 15:46
#1244289
Иван Майоров
Городок ИВАТУ
DenTwo [1244249]: Вот это, сейчас, ты зачем написал?
10.03.16 17:56
#1244312
Юрий Михайличенко
Иркутск
Abrek [1243398]: Это помехи, скорее всего, от всяких ЛЭПок. Или, как варианты: плохой контакт датчика - ремень потуже и смочить лучше; батарейка села.
11.06.17 22:10
#1326661
Иван Майоров
Городок ИВАТУ
Наткнулся вот: https://youtu.be/aihfK4CxDr0 Кто что думает?
Все разделы | Топ-100 | Переход в раздел:
Сообщения могут добавлять только зарегистрированные пользователи.