в Иркутске 17:50, Окт. 23:t +10°C
Реально ли накачаться без химии?
14.05.12 22:52
#731154
Марина КК
Иркутск
Денис, а вот жиросжигатели? и Протеин после тренировок? ТЕ врачи в спортклубе советуют, а я пока боюсь. Стараюсь соблюдать низкоуглеводную диету (но от творога, яиц и мяса тошнит))и кардионагрузки(часовые) добавила к силовым. Но вес все медленней уходить стал..Осталось то всего 5 кг. Вот подключать спортивное питание? Карнитин купила в аптеке(намного дешевле) .. Что посоветуешь тут?
14.05.12 23:28
#731196
денис чернигов
Иркутск
MIA2009 [731154]:
1) Что такое карнитин? вытяжка из морковки? Или всё же Л-Карнитин?
2) Предлагаю упорядочить режим питания.
3) И! Придти ко мне на тренировку-консультацию. Если нужно-в личке оставте тел.
14.05.12 23:36
#731207
Марина КК
Иркутск
Л карнитин)) На консультацию приду.
14.05.12 23:54
#731218
денис чернигов
Иркутск
MIA2009 [731207]:
1) На консультативно-тренировочное занятие ).
2) л-карнитин, к сожалнию, развод. Отписывался здесь не один раз.
3) Оставте тел в личке, если вам удобно и "с-до" звонить.
16.05.12 15:27
#732417
Станислав Худченко
Иркутск
Я пробовал креатин от Ultimate Nutrition, вещь хорошая, примерно после 1-2 недель его применения во время приема пищи просто притупляется чувство насыщения организма едой, и поэтому можно съесть гораздо больше, чем обычно, от этого и идет необходимый набор массы.
16.05.12 17:14
#732511
Владимир Кузьмин
Иркутск
Grkkn [732417]: Человек то мечтает сбросить вес, а ты про набор массы совет даёшь :)
Все разделы | Топ-100 | Переход в раздел:
Сообщения могут добавлять только зарегистрированные пользователи.