Появилась уникальная возможность быть здоровым,молодым,красивым! И все это совершенно бесплатно! В Иркутске для ВАС есть клуб "любителей зимнего плавания" - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!! В подарок каждому здоровье,молодость и масса положительных эмоций!!! Ждем ВАС в наши дружные ряды.Иркутская Городская Общественная Организация Физкультурно-оздоровительный Клуб "Сарма" создан и действует на основании собственного Устава и в соответствии с Уставом Федерации Закаливания и Спортивного Зимнего Плавания России. Члены организации регулярно принимают участие в соревнованиях, проводимых ФЗ СЗПР:В ИГОО ФОСК "Сарма" может быть принят любой желающий. За подробной информацией обращайтесь по тел 8 902 176 93 97

Mirage82 [468953]: Можно поинтересоваться в каком месте у вас прорубь или где происходит зимнее плавание? Есть ли у проруби какое-то теплое место, где можно переодеться?

я бы тоже не прочь искупаться!

Иркутские моржи открыли купальный сезон: сбор по четвергам в 19-00 в диспансере "Здоровье". Приглашаются все желающие и любители зимнего купания.

Подниму тему.
14.10.2017 г. клуб закаливания и зимнего плавания "Прибайкальцы" открыл центр закаливания в Листвянке.
Приглашаем всех желающих в наш Центр Закаливания где вы сможете закалить себя, стать тверже и познакомится с уникальными людьми и самим стать одним из нас! Холодная вода Байкала это натуральный лекарь от всех болезней и недуг!
Организована доставка из Иркутска и обратно.
Собираемся каждые выходные, выезд из Иркутска в 11 утра.
Подробности по тел. 92-777-2, на сайте прибайкальцы.рф

Середина октября - это для подготовленных.
Новичкам надо начинать в июле.

Я, будучи новичком, начинал в декабре. Я регулярно общаюсь с людьми, начинавшими закаливание зимой, все в отличной форме.

Не-не, это форсаж.
Естественно и безопасно с июля.

Спорить не хочу, лучше приходите к нам и убедитесь в комфортности и безопасности лично. Будем рады видеть.

Вот тут коротко и правильно о закаливании популярно и ясно
    http://www.rusmedserver.ru/med/narodn/dyh/22.html держитесь подальше от этой секты :-)

krusenstern [1342075]: А если поддать?

yumiha [1342199]: Если поддать, то лучше держаться ближе к дивану, целее будешь :)

multispekt [1342120]: лучше держаться подальше от секты читателей желтой прессы:)

Надо как то с умом подходить к любым действиям. Даже гвоздь забить не сразу может получиться.

Закаливание можно же по разному проводить, и с разным результатом. Так же и чтение непонятных сайтов надо производить с осторожностью.

xlxl [1342249]: Вообще то это не желтая пресса, а книга Фролова. Но это так, к сведению.
Насколько адекватно он оценивает моржевание сказать сложно, вопрос этот всерьёз мне кажется не исследовался, просто набор мнений. Но вот то, что он написал про повышенную нагрузку на надпочечники, я сам слышал от вполне вменяемого врача, что да, выброс гормонов надпочечников даёт эффект повышения энергии. Но если это становится системой, то они просто перегружаются и снижают свою функцию, что незамедлительно скажется на всех органах.
Кстати, может кто то помнит, как сюда приезжала знаменитая моржиха (кажется из Канады, но не факт) Линн Кокс, грозила переплыть Байкал, но переплыла из Листявнки в Порт Байкал и обещала вернуться, что бы таки переплыть весь Байкал.
Однако не вернулась, потому что умерла во цвете лет. Я её видел, мощная тётя, на шее можно лом согнуть, а вот... Факт настораживающий. Про моржей долгожителей мне лично слышать не приходилось.

kv [1342272]: на самом деле мнение медицины вполне однозначно ... Само по себе закаливание полезно, но вот купание по типу крещенского это риск схлопотать инсульт (что регулярно и случается) . Т.е. моржевать нужно плавно понижая температуру ...и систематически
Но во всем нужна мера, иначе получиться как с лягушкой которая сидит в медленно закипающей кастрюле ;-)

kv [1342272]: 7 августа 1988 года Линн Кокс первая в мире проплыла в студёной воде Байкала за 4 часа 18 минут около 18 км от мыса Бакланьего до Крестовой Пади. Это уникальное событие попало в Книгу рекордов Гиннесса. Википедия говорит ...

Она живая х... вы пи...

Читаем о работе Ганса Селье https://med.wikireading.ru/56838 к сожалению. теорию несколько деформировали, выпятив "психический " компонент, однако, чисто "физический стресс" имеет большее значение и встречается чаще. В интернетах много написано по этому поводу. жаль, не нашел оригинальную книгу Селье "Лекции". Вот тут тоже неплохо написано https://ostresse.ru/teoriya-stressa/koncepciya-stressa-gansa-sele.html

Раз в четыре года kv "хоронит" гражданку - kv [975293], однако - http://www.lynnecox.com/