дорогие форумчане,я учусь на заочке(сама!!!!) и работаю секретарем,соответственно, большая нагрузка на глаза.появились боли в затылке, и глаза к концу дня красные и слезятся - устают.
не знаю какое лекарство приобрести,чтобы глаза не так уставали.думаю, что-то натуральное надо!что скажите???

Хм,оригинальный способ получить мед. помощь, хотя мож какой окулист попадется....

Я пользуюсь "натуральной слезой". Но это скорее от сухости глаза. Т.к. работаю целый день на компьютере, глаза начинают уставать, чувствуется сухость. Капнешь - и все хорошо.

Поэкспериментируйте с настройками монитора.
Возможно, низкая влажность в помещении, попробуйте проветривать почаще. Если сидите рядом с батареей, обогревателем, попробуйте сесть подальше - движение тёплого воздуха интенсивнее, глаза сохнут.
Заметно хорошо на глаза действует черничное варенье. Вместо чая/кофе есть фитачаи для глаз с травками там разными.

Желательно, выяснить причину красноты и дискомфорта и её устранить.
Когда долго за компом, глаза привыкают смотреть только близко, для профилактики, нужно всматриваться в самый дальний объект в кабинете.

Марина, думаю вам лучше сходить к специалисту. в поликлинике №3 которая на рынке есть кабинет МНТК, года 2 назад обследование стоило 400 руб. но там всё по полной делают. и иногда предлагают лечение, которое проводят сами.
меня от дискомфорта немного спасают компьютерные очки. а всматриваться в самый дальний предмет (лучше всего за окном чего нибудь рассматривать) ) действительно хорошее упражнение для глаз.

Violila [444116]: Периодическая гимнастика для глаз очень хорошо помогает; лучше, чем препараты (у меня работа тоже связана со значительной зрительной нагрузкой).

Гимнастика для глаз и пальминг спасут отца русской демократии

Chau [444219]: норбекофф?

MbIW [444225]: и он тоже :) Практика показывает, что методы действуют.

Chau [444256]: Пальминг - вапче мегавесч!

Пальминг, это когда по пальмам лазают? Согласна, если лазать по пальмам, глаза будут уставать сильно меньше :)

hewlett [444294]: пальминг по-русски - это ладонинг. Техника для расслабления глаз с использованием ладоней.

Violila [444116]: К врачу сходите. Померьте давление (в т.ч. внутриглазное, внутричерепное), обследуйте глаз.

Chau [444304]: А где ладони-то брать? Ведь свежие нужны...

andrkoss [444314]: Сходил, померил, обследовал... - витамины прописали.

для расслабления глаз потрите ладони друг об друга и приложите их на глаза. Это и есть пальминг.
Кроме это очень хороший способ для поддержания здоровья глаз. Когда пьете чай, поднесите чашку с чаем к глазам по очередности, чтобы пары чая омывали и прогревали глаза.
Пропить БД чернику форте.
Ну и конечно есть определенные точки аккупунктуры, если интересно выложу рисунки и описание для правильного нахождения.
Даосский целитель.

Namir [444748]: А глаза потереть друг об друга? Помогает?

Попробуй воспользоваться советом по гимнастике и попить Миртикам для улучшения эффекта.

Namir [444748]: Как-то читал обзор "чернико-содержащих" БАДов - в абсолютном большинстве черники вообще не было! БАДы - это для лохов.
Неужели так трудно пять минут поделать гимнастику и потом два часа о проблеме не вспоминать? А многие готовы немало платить, только бы ничего не делать...