shkonst [419177]: Ой, не спасет!

Beautiful_Elena [419183]: А попробуйте.) На западе это называется Lightweight Backpacking. Очень интересная тема. И колени целы, и идти не тяжко)

Beautiful_Elena [418957]: Например, в железнодорожной поликлинике проверяют содержание кальция в костях. По-моему это должно быть обязательным для всех с периодичностью раз в 1-2 года, для женщин особенно. По своему опыту, Д3 Никомед реально помогает, но за время приема ~6 лет появился песок в почках. Причину не исследовал - не факт, что из-за него.

kv [419131]: архив с трояном :(

asen [419343]: Странно, у меня скачалось и каспер не ругался. Попробую прикрепить скачанный, живёт на моём компе, антивирус угроз не обнаруживает.

asen [419339]: Проблемы суставов при занятиях спортом с содержанием кальция в костях не связаны. Если охота потратить деньги - можно и "проанализироваться", но это актуально после 50-ти или при нарушениях обмена кальция (гиперпаратиреоз, например).

Основная проблема - нагрузочная травма суставного хряща. И здесь все просто: не даешь нагрузку - нет травматизации, даешь по-полной - жди артроза. Не нравится - дозируй нагрузку (легкий рюкзак - а ведь доктор прав, треккинговые палки, равномерный режим тренировок).
Ни одна таблетка еще никого сама по себе не оздоровила, хотя многих вылечила. :-)

Beautiful_Elena [419166]: Правильно. Надо верить народу с форума (особенно анонимам), но никак не участковому врачу. Слухи о чудодейственной силе кальция сильно преувеличены. Проблемы с суставами кальцием вы не решите. Рекомендую придерживаться советов врача по уменьшению нагрузки на суставы (о позвоничнике еще подумайте - сделайте МРТ), а также обратиться к ортопеду.

shkonst [419375]: Ни одна таблетка еще никого сама по себе не оздоровила, хотя многих вылечила. :-)

Вот-вот! Вам бы все лечить! Нет чтобы профилактикой заняться ;-)

MSpirit [419408]: Миша! Это вам бы все лечить! Сделать МРТ всего, УЗИ всего, КТ всего... И еще напиться кальция с магнием - и будет счастье.

Профилактику чего ты хочешь? Прийти в поликлинику и сказать "Сделайте мне профилактику"? Ты стал знатоком-эрудитом похлеще коллайдера. В каждой теме засветишься с нулевой инфой, но кучей слов. Конкретно - что тебе профилактировать?

Чтоб колени не болели - не скачи на сноуборде и не бухай в холодное время года на природе, не ходи под кулем по снегу, не гоняй на веле по камням. Стань уже человеком - повзрослей. Нет же. Хочется и фан словить, и чтоб за это ничего не было...
А потом у всех врачи почему-то виноваты становятся. :-)

shkonst [419422]: Сделать МРТ всего, УЗИ всего, КТ всего... И еще напиться кальция с магнием - и будет счастье.

прям метод Хауса :)

//off shkonst [419422]: нее, до каллайдера ему ещё далеко :)))

shkonst [419422]: Чтоб колени не болели - не скачи на сноуборде и не бухай в холодное время года на природе, не ходи под кулем по снегу, не гоняй на веле по камням. Стань уже человеком - повзрослей. Нет же. Хочется и фан словить, и чтоб за это ничего не было...

Хочу чтобы все было - а мне за это ничего не было. Доктор, посоветуйте витаминки! %-)

shkonst [419422]: Гы гы гы...все хотят что-нибудь сожрать (кальция, магния, диэтиламид лизергиновой кислоты и т.п.), и чтоб сразу помогло! И диагноз чтоб по фотографии поставили. И через форум вылечили :)
"Костя, таблетку от счастья" (с) Гоха.

Может лучше вместо таблеток кушать регулярно твердый сыр и творог, кальций содержащийся в этих продуктах усвоится с большей вероятностью.

AndrewS [419498]: Ну диэтиламид-то решает некоторые проблемы, на время... ;-)
А про таблетку - после очередной выпитой она там уже стала "для счастья", если я чего-то не путаю... :-)

Сыр и творог- это не спортивно:)

maximus- [419513]: Да просто жрать, простите, надо вкусно и полезно, а не заниматься кулинарно-фармакологическим фетишизмом... :-)

shkonst [419375]: Я имел в виду кости, а не суставы. Про анализ кальция я тоже думал как ты, пока в 20 лет меня не сбила машина и в больнице не проверили кальций - оказалось ~ 2/3 нормы. Я удивился.

Продукты содержащие кальций нужно есть обязательно всегда. Если нехватка кальция меньше 10%, то можно просто больше их есть и обойтись без таблеток. Если больше - то лучше дополнительно пить таблетки с кальцием.

Делала в ж/д поликлинике этот анализ по выявлению кальция в костях, хотя не женщина после 50-ти. но результат не обрадовал. У меня ощущение, что прибор всегда обнаруживает недостаток кальция. А тут ещё и врач под копирку всем выписывает Кальций Никомед. Короче круговая взаимосвязь:аптеки, врачи. Лишь бы денег побольше выбить. Не знаешь кому верить, что пить.

alya [419618]: О, я же говорю - опять врачи сволочи, как под копирку... :-)