в Иркутске 12:36, Ноя. 21:t -6°C
Каким напитком утолять жажду.
06.08.10 15:49
#392881
John Carter
kaspar [392636]: Пей пиво, ешь мясо... видишь, алкобайкеры просто счастливые люди :)
06.08.10 15:50
#392882
Юлия Фадеева
Иркутск
Polkan [392782]: Я его успешно пользовала нынче в Большом каньоне. Там настоятельно предлагается пить много воды и жрать соленое. А я порошочек развела, и все, все балансы в порядке. Не очень вкусно, конечно, но вполне себе рассольчик.
06.08.10 15:55
#392886
Артём Кухаренко
Иркутск
А изотоник Карбопауэр, о котором так много писали? С ароматизаторами и подсластителями похож на современный дешёвый лимонад, пьётся достаточно легко.
Уже неделю парюсь в Москве, тут по ночам за 30. Наверное, скоро пойду искать изотоники.
06.08.10 17:40
#392916
Lev Sm
Siberia
Polkan [392849]: Я не химик и не биолог, поэтому подробного объяснения дать не могу. Если с поиском дружите, то без проблем найдете, мне с телефона не очень удобно.
Predstud [392855]: примерно это и подразумевается, тонкости мне не объясняли.
06.08.10 18:07
#392923
Илья $$$
простую воду надо пить
06.08.10 18:30
#392930
Lev Sm
Siberia
http://supersyroed.mybb.ru/viewtopic.php?id=573 хотя бы здесь почитать познавательно
06.08.10 19:29
#392945
Антон Огородников
Иркутск
Что вы как дети?! Учёные исследовали, учёные обнаружили.... Какие учёные?! Где ссылки на труды?! Где ссылки на институты? Всё это из серии "Британские учёные доказали...".

Пользуясь простой логикой - при активном потоотделении нужно восстанавливать запасы воды и соли в организме. Вот и пейте воду и ешьте солёное, подсоленная вода - и впрям не очень на вкус...
06.08.10 20:01
#392954
Павел Р
Иркутск-Шелехов
kaspar [392636]: Горячий чай, черный, зеленый с молоком или без, но самое главное чай не из пакетиков, а нормальный листовой. Кофе ни в коем случае оно не спасает только ухудшает так же холодная вода приносит кратковременное облегчение. Проверенно в экспедициях. В условиях города минеральная негазированная вода, так как с потом выходят минеральные вещества из организма необходимо восстанавливать баланс.
06.08.10 20:25
#392962
Наталья Кайгородова (гид-экскурсовод)
Иркутск
обычная вода. ничего лучше пока не придумали. если не насыщаетесь, тогда к врачу
06.08.10 20:29
#392963
Павел Воробьёв
Иркутск
Aborym [392945]: Институт незаконченных исследований доказал, что трое из десяти.

petal [392962]: в случае обильного потоотделения лучше изотоники (регидрон).
06.08.10 20:40
#392970
Антон Огородников
Иркутск
vpv [392963]: во-во :)
24.08.10 19:00
#400088
Михаил Меркулов
Иркутск
В пеших маршрутах пью раз в 60-40 минут в зависимости от нагрузки. Объем - треть стакана. Очень сладкий, крепкий чай с лимоном и добавкой Саган-Дали. Если сильно прижимет жажда - не пью, а полощу рот обычной водой встречающейся по ходу движения. На больших привалах вода в виде того же чая или супа. В количестве не менее 3 литров за сутки.
Для меня, чем больше пьешь, тем больше хочется.
24.08.10 21:49
#400167
Владимир Кузьмин
Иркутск
Aborym [392945]: Какие учёные?! Где ссылки на труды?!

Ссылки есть например в этом обсуждении:
http://progrev.com/forum/index.php?topic=13.0
Но мне почему то кажется, что никто не удосужится почитать по этим ссылкам, а будут по-прежнему делиться доморощеными советами пить чай, который является мочегоным средством и в конечном итоге способствует обезвоживанию организма.
Я уж молчу про пепси и пиво...
Пить надо ВОДУ (ТОЧКА) ! Всё остальное еда!
24.08.10 23:38
#400222
Антон Огородников
Иркутск
kv [400167]: Внимательно просмотрел все ссылки по предложенному вами обсуждению и не нашёл ни одной ссылки на научный труд. А то, что чувак свои книжки пиарит (может он даже сам в это всё верит) - так это вроде как научным исследованием не называется :)
24.08.10 23:52
#400226
Юлия Хлебникова
Иркутск
kv [400167]: Пить надо ВОДУ (ТОЧКА) ! Всё остальное еда!
так Антон в Aborym [392945]: то же самое и написал. :)

Leo_sm [392672]: пишет Почти любой напиток с кипяченой водой утолит жажду в несколько раз быстрее, чем что то другое. что уже не правильно, не любой, а именно вода. А потом даёт ссылку на "труд" про разную усваимость воды. Меня, например, позабавило, что исследование свойств «живой воды» ведут ученые казахского нии плодоводства и виноградарства.
Вы что думаете по этому поводу (кипячёная/не кипячёная)?
25.08.10 03:00
#400302
Дмитрий Nigam
Ангарск
Из личного спортивного опыта пей isotonik уже лет 20 они на этом рынке// Ну а сами в тренировках больше 150 на веле использовали на 0,7 воды одна таблетка аскобинки и один кубик сахара это при условии хорошей натренированности и кучи витаминов в добавок// Кстати вкус приятный вернее какой купишь - сспортсмены до сих пор предпочитают isotonik/
25.08.10 03:03
#400304
Дмитрий Nigam
Ангарск
В пеших маршрутах пью раз в 60-40 минут в зависимости от нагрузки. Объем - треть стакана. Очень сладкий, крепкий чай с лимоном и добавкой Саган-Дали. Если сильно прижимет жажда - не пью, а полощу рот обычной водой встречающейся по ходу движения. На больших привалах вода в виде того же чая или супа. В количестве не менее 3 литров за сутки.
Для меня, чем больше пьешь, тем больше хочется. Сказано правдиво!!! А я просто жру снег когда сильная жажда - главное чтоб не желтый :-)))
25.08.10 08:10
#400321
Владимир Кузьмин
Иркутск
Aborym [400222]: чувак свои книжки пиарит

Это о каком чуваке? Похоже и правда "внимательно" посмотрел...
25.08.10 08:24
#400326
John Lepikhin
Иркутск - Москва
Под нагрузкой квас — это яд, возможно ещё покруче пива. Сильное мочегонное, алкоголь, лактобактерии кишечника замещаются совсем не полезными в тех объемах дрожжами.

Утолять жажду чаем и тем более кофе? Кофе сильное мочегонное, вода из организма будет только вылетать. Чай — мочегонное послабее, зато с вяжущим танином. То есть, если кофе просто выгоняет воду из крови, то чай ещё и удерживает её в пищеварительном тракте. И то и другое повышает артериальное давление, содержат кофеин. Что опять же под нагрузкой не сулит ничего хорошего. Нафиг такие средства!

Воду с лимонной кислотой не пробовали? Её дефицит в организме (если потребляем мало кислых фруктов) способствует деградации клеточного метаболизма. Поэтому потребление с водой часто улучшает самочувствие.

И вообще, в разное время организму нужны разные вещества. Очень часто требуя воду, организм на самом деле хочет или энергии (углеводы), или минеральчиков (некоторые из которых в т.ч. способствуют удержанию воды). Поэтому под нагрузками как правило совершенно бессмысленно пить просто воду. Вы можете выпить её три литра за 10 минут, и не получить никакого результата. Покупная минералка — та же вода, но ещё и испорченная углекислым газом. Минерализация любой минералки падает почти до нуля за 2-3 дня. Не верите? Сравните "Аршан" из скважины и из бутылки. Хотя бы на вкус.

При постоянной жажде воду надо потреблять хотя бы с солью. Соль задерживает воду в организме, жажда пройдет гораздо быстрее.
25.08.10 11:36
#400425
Михаил Мецик
strayer [400326]: инерализация любой минералки падает почти до нуля за 2-3 дня.

А куда из нее соли уходят? В бутылку впитываются?
Все разделы | Топ-100 | Переход в раздел:
Сообщения могут добавлять только зарегистрированные пользователи.