и сказал доктор: "с Вашей спиной, батенька, в бассейн или на турник, а лучше и туда, и туда"...Так вот я призадумался о сооружении турниковой конструкции у себя в квартире как распорку между стен, но.... но не знаю с чего начать, как и какой материал использовать?! Что присоветуете??

Я тоже задумывался о турнике (только я планировал его покупать)... Вообще лучше настенный, так как на нем можно сделать все типы хватов, вот только с ним проблема - нужно найти свободную стену =)

сам сделал себе турник, распорки в стены путём фиксации 2 гаек-труб. диаметр турника подобрал самый оптимальный 2см 8мм, толщина металла 0.5см, длина всего устройства 114см (не даёт изгиб при нагрузке 3 взрослых человек весом каждого по ~70кг)
Суть сие устройства такова. Берём трубу, на одном конце "балгаркой" выпиливаем зубцы длиной по 0.2см (для надёжного врезания в стену (кирпич, бетон))
На другом конце приварием гайку и под её размер на отрезке трубы нарезаем резьбу, желательно учесть длину так, чтобы мертвая сторона трубы заходила в основной турник не меньше чем 5см , а вынос из турника составлял не более 3см.
Далее на отрезке трубы оттачиваем плоскость под ключ, для закручивания (показано на рисунке). Вторую сторону отрезка трубы округляем, придаём максимальную прижимную поверхность для "Шайбочки"...
в принципе всё) очень простое устройство)
и самое главное,Если имеется штукатурка там куда собираешься прикрепить турник, лучше очисти до Кирпича или бетона. Штукатурка сыпится сильно (я один раз так улетел вниз хаха))))

вот так выглядит это всё в рабочем состоянии

труба, на края по пластине квадратной и по 6 отверстий для шурупов и всё... крепим между стенами, где нить в проходе, ну или куда хотите)
у меня так

способов очень много, просто у меня была возможность сделать КОНКРЕТНО турник, вот и воспользовался этим;-) всётаки сварка выдерживает "нереальные" нагрузки, нежели болтовые соединения))

сварка со стеной?
у меня турник держится в общем на 12 шурупах и мои почти 100 кг выдерживает без всяких проблем)

BloodHand-ZaK [375668]: имеется ввиду помимо усилия распорки, турник дополнительно прикрутить болтами к стене (ну или дюбелями прибить)

proteus [375674]: нее... без всяких распорок...

вот примерно так

Вот интересная тема на эту тему - http://angara.net/forum/t9752
У меня уже пару лет стоит купленный в Фан-Спорте уголок. Точно такой же как этот - http://angara.net/upload/16/19/f_151619.jpg . Он выдерживает вес в 100 кг и позволяет делать еще много упражнений, помимо тех, которые можно делать только на турнике.

Grrr [375673]: почему сварка со стеной то))) блин, я про сварку вообще... в моём случае рассмотренном сварка применялась только для крепления гайки и турника;-)

zmey70 [375691]: Там слишком тонкие трубы - руке больно.

yumiha [375794]: Да, я обратил внимание на это. Такую проблему решить несложно - покупается, например, обмотка для шоссейного руля и наматывается в два слоя плотно виток к витку.

BloodHand-ZaK [375656]: серьезный подход. диаметр хороший, как раз под хват. не могу сказать, что руки расстут не из того места, но так основательно нет возможности сделать, так что я готов разместить заказ )

zmey70 [375806]: я тоже слышал, что к указанной конструкции используют также теннисный грип для обмотки рукоятки ракетки

ViBC [375861]: а именно? какой заказ?))

на изготовление такого же "шедеврального" турника ))

Я тупо взял 15ую трубу, согнул ее буквой "П" и на четыре болта М6 прикрутил снизу к антресоли. Ну у меня она сделана из доски 5ки :)
С моим весом 60 кг держит легко.

Вообще в заводских идет 32ая труба. Ну или хотя бы 20ку взять.

Дед мой сделал еще проще. У него длинный коридор, по одну сторону которого идет такой встроенный шкаф. Он просверлил отверстие в стойке шкафа (брусок там) и продолбил в бетонной стене напротив второе отверстие. вставил трубу и доволен ;)

Почему я расписал свой вариант турника, объясню! При минимальных затратах получается удачный турник. Не требуется (как говорят выше) долбить что-то в стене, сверлить не пойми что...) Вариант с распоркой по моему мнению самое удачное;-)
Вобщем выбор за тобой Виталий ViBC ;-)
Вот кстати на турник ещё придумал себе устройства для развития "Широчайших" ;-) Тросик цепляем, на один конец троса груз, на другой конец тросика "кривой" ;-)