в Иркутске 21:21, Мар. 28    
Домашний фитнес?
21.09.09 09:35
#261638
Павел Воробьёв
Иркутск
homka [261575]: - присоединяюсь. Сразу видно человека, который знает, что говорит.

kv [261620]: :-D Нужно к каждому домой по очереди ходить заниматься! У вас еще не пахнет? Тогда мы идем к вам! ))
21.09.09 12:21
#261710
Евгений Вырвич
Irkutsk
Переодически езжу на велотренажоре+пресс+отжымания+ упражнения на проблемные участки.
Блин самое сложно начать, и добиться первых результато. Как только становится виден результат появляется дикое желание заниматься.
Потом со временем и в виду различных причин занимаюсь все меньше и меньше, в итоге бросаю...
до следующего критического набора веса после летних отпусков
21.09.09 12:31
#261711
денис чернигов
Иркутск
Elsa [261587]: Ну, что можно сказать,-только "Здрасте девачки!" :)
Индивидуальная программа у меня-600руб. Но для Вас могу и за 1500!!! :)
Групповые заняти дешевле. Например "Базис-Спорт", женский зал, цена вопроса 1400(может дешевле) за 8 занятий в месяц. 1800 за 12.=примерно 150руб.\тренировка.
Хочеш-тренажёрка-хочеш аэробики несколько видов.Только выбирай вид и инструктора.Можно и то и то!
Всё включено! Программа в тренажёрке БЕСПЛАТНО.
+Гламурности за денги: Фитнес бар, Солярий,Космет салон, Сауна

Интересно! Гдеж вы нашли персональную программу в 3 раза выше рыночной стоимости и запахом чего-то в зале!? Поделитесь секретом ГДЕ ТАКОЕ!?
Чем может пахнуть тренажёрный зал с системой современной приточно-отточной вентиляции, системой кондицеонирования, и режимом 2-х разовой влажной уборки в день?
Поверте, если Вы не будете употреблять сногсшибательный парфюм, то атмосфера как на свежем воздухе!
21.09.09 12:52
#261723
Суслик превосходной степени
Irkutsk
homka [261711]: В Базисе клева. Ток очень маленький все же женский зал. Я раньше ходила так - бегала на дорожке, а потом шла в зал аэробики.
Из гламурностей за деньги оч. приятно было в сауну и потом в бассеин :)

Да уж, про зал с запахом - это странно. Я не так много залов "повидала" но все же запаха не было. Хотя, во втором Иркутске была в каком-то зале, там занимались в основном мужчины, собственно ими и пахло.
21.09.09 13:03
#261729
Владимир Кузьмин
Иркутск
Bright_Crystal [261723]: в основном мужчины, собственно ими и пахло

И уж на этот запах как бабочки слетались...вы не догадаетесь кто:)
21.09.09 13:13
#261733
Суслик превосходной степени
Irkutsk
kv [261729]: Кто же? :)
21.09.09 13:16
#261735
Владимир Кузьмин
Иркутск
Bright_Crystal [261733]: Судя по тому, что там в основном мужчины, то видимо они:)
21.09.09 13:38
#261749
Суслик превосходной степени
Irkutsk
kv [261735]: Наверное, так и есть, я там была всего раз. Поскольку в таких залах мало возможностей для занятий спортом. Зато замечательные условия, скорее для созерцания и слюносглатывания.
21.09.09 13:41
#261750
Владимир Кузьмин
Иркутск
Bright_Crystal [261749]: Когда видишь потных мужиков начинается рефлекторное слюноотделение? :)
21.09.09 13:52
#261754
Суслик превосходной степени
Irkutsk
kv [261750]: Вообще, логическая цепочка построена правильно. Только не учитывается то, что свойственно женской логике. Это сопутсвующие факторы. А именно: отношение субъекта к мужикам в целом, к конкретрным в том зале, вид тех самых мужиков, настроение субъекта, сопросождение субъекта и так далее и тому подобное.
21.09.09 17:42
#261883
Илья Михайлович
Иркутск
Занимаюсь дома со штангой и гантелями. Уже активно не хватает нормальной стойки для выполнения полноценных приседаний. Еще хотелось бы дома турник - подтягиваться и отжиматься с отягощениями... А то приходится на улицу бегать, а там блинов к себе не привяжешь :)
С мотивацией, кстати, никаких проблем, особенно после года тренировок. Занятия в кайф.
Думаю, что некоторые переоценивают влияние платных залов. Это не зал способствует мотивации, а деньги, которые за него отдаешь. Можно и дома тренироваться, а) не так уж и много оборудования для этого нужно, б) если цель - поддержание формы, и в) если составить грамотно базовую программу есть с кем (за те же 600 рублей :) - то и результаты будут хорошие.
21.09.09 20:05
#261942
денис чернигов
Иркутск
aim83 [261883]: Ваш вариант, думаю, исключение!
Большинство народа(считаю 95% от ЖЕЛАЮЩИХ) не могут.
Могу за Вас только порадоваться!
Стойки варятся... Вопрос в весе-если 100-120, то можно хоть как. А если 200-300, то уже надо в зал!!!
21.09.09 21:43
#261992
Anstya German
Иркутск
фитнес в домашних условиях - реальность. Главное лень победить.
Время от времени заставляю себя. Особенно просто это реализовать на сегодняшний день - т. к. на торрент трекерах есть все от А до Я. Просмотрев пару тройку видео - стало ясно - что в клубах аналогичные упражнения преподносят /сужу исключительно по женскому фитнесу, пилатесу, аэробикой и прочее/.
Нужен только коврик и желание)
21.09.09 22:00
#262014
денис чернигов
Иркутск
Meteora [261992]: время от времени-это диагноз.
называется "Галочка!" поставил и забыл.
3 раза в неделю это как здравствуйте нужно делать. хочу-нехочу\несмогла-забыла\голова-месячные\. Это можно рассказать своему психологу.
Если занимаешся фитнесом\физкультурой\атлетизмом-как угодно-ЭТО СИСТЕМНО.
Иначе БЕЗРЕЗУЛЬТАТИВНО.
Без опыта спорта,а если нет СПОРТИВНОГО РАЗРЯДА, значит опыта нет, нерекомендуется повторять "телевизор"-травма гарантирована.
ПЫСЫ. Всегда интересно, как можно научится по телевизору? Напоминает Совдепию-от нужды всёж делали! Но обычно хреново...или совсем хреново.
Может и обедать будем по телевизору?!
21.09.09 22:05
#262027
Суслик превосходной степени
Irkutsk
Интересно, а БДСМ - это относится к домашнему фитнесу?!
А если серьезно, когда я в школе училась - для меня, перед выпускным, встал вопрос о похудении. Я занималась дома с кассетами Синди Кроуфорд. Правда, каждый день. Тренировки были разные, и результат был хорошим.
21.09.09 22:06
#262029
Anstya German
Иркутск
homka [262014]: ай ай. Как сразу набрасываетесь-то! Я не говорила про профессиональные занятия и не претендую на звание - Я занимаюсь Фитнесом с большой буквы!
Про галочку - абсолютно согласна /и к психологу меня отправлять сразу не надо/. Но не вижу ничего плохого в занятиях ч/з экран. Так как я занималась Фитнесом с тренером около 4 лет - и знаю основные азы чтобы себе не навредить. Поэтому я могу самостоятельно следить за своими действиями - куда ногу положила, правильно ли, не сильно ли спину наклонила, а то не та уже мышца работать будет. И плюс к этому - зеркало еще никто не отменял. Это мое ИМХО. Каждому свое.
21.09.09 22:10
#262033
Anstya German
Иркутск
Я говорила о том, что если нет цели - добиться успехов в спорте - вполне можно и дома потрудиться для себя, и пусть даже для галочки, для поддержания формы и вообще для разрядки.
21.09.09 22:14
#262038
Суслик превосходной степени
Irkutsk
Meteora [262033]: Вот-вот. :) я дома танцую с Кармен Электрой просто для поднятия настроения. Хотя, заниматься предпочитаю все же с тренером.
21.09.09 22:14
#262039
денис чернигов
Иркутск
Meteora [262029]: Фитнес с большой буквы! Мне нравится!
Распишите, пожалуйста программу ваших занятий и пр.
Думаю, это в тему.
Конкретику, а не пустословие внесёте!
21.09.09 22:34
#262056
Anstya German
Иркутск
homka [262039]: Фитнес с большой буквы я имелла ввиду системно, под присмотром, с профессиналом!
Я занимаюсь "любительским". И никого не агитирую - что давайте все дома сидеть и ч/з экран заниматься - это круто и полезно.
Все разделы | Топ-100 | Переход в раздел:
Сообщения могут добавлять только зарегистрированные пользователи.